Perfectionnisme: 16 traits de personnalité perfectionnistes

Faites-vous partie de ceux qui préfèrent toujours que tout se passe comme prévu dans votre vie ? Ou êtes-vous plutôt de ceux qui se laissent emporter par l'improvisation ?

S'il est vrai qu'il est préférable d'avoir un plan d'action pour réaliser et développer ses objectifs de vie, s'accrocher à tout va bien peut deviennent des gens rigides et distants qui ne profitent pas de la moindre de leur vie, mais préfèrent maintenir une façade de perfection éternelle avant le reste.

Mais la vie de quelqu'un est-elle si parfaite et sans souillure? Non, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la réalité que vivent les perfectionnistes puisque, constamment inquiets pour leur avenir, ils ne se rendent pas compte que leur présent se détériore. Leur obsession de la perfection est si intense que même lorsqu'ils atteignent un succès ou un objectif tant attendu, ils ne sont pas intéressés à le célébrer, car ils analysent la moindre erreur, critiquent les mesures qu'ils ont prises ou planifient déjà leur prochain mouvement pour en obtenir encore plus haute.

Nous soulignons ici que nous ne voulons pas laisser entendre que celui que vous pensez à votre prochaine étape ou que vous voulez continuer à améliorer dans votre vie est quelque chose de négatif, mais permettez-vous de profiter de l'ensemble du processus, de ceux qui vous entourent et des leçons que les échecs peuvent te quitter.

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Avec tout cela, nous ne pouvons que vous demander: vous considérez-vous comme une personne perfectionniste? Si vous voulez le savoir, continuez à lire cet article, car nous parlerons de traits de personnalité perfectionnistes.

Quelle est la personnalité perfectionniste ?

Les perfectionnistes, le perfectionnisme ou « syndrome perfectionniste » est un type de personnalité déformé, ils se caractérisent par la ferme conviction que tout dans leur vie doit être fait avec un succès extraordinaireDes habitudes domestiques courantes à la réussite professionnelle. Cela implique d'analyser en profondeur les options dont vous disposez pour choisir la plus viable à exécuter et laquelle conduit à moins d'erreurs possibles, ils cherchent intensément la manière dont même cette possibilité est réduite à rien.

Puisqu'une seule erreur leur cause une détresse émotionnelle importante et qu'ils ont tendance à abandonner quelque chose qu'ils considèrent comme une perte de temps ou une obsession pour un objectif jusqu'à ce qu'il soit parfaitement atteint. Cela montre qu'il s'agit en fait de personnes avec une grande insécurité dans leurs capacités et qu'elles cherchent un moyen de faire leurs preuves en permanence, quelle que soit leur propre stabilité mentale, physique ou émotionnelle.

Le paradoxe de la perfection dans la vraie vie

Tout ce qui nous entoure exige la perfection, les études, le maintien de notre santé, le développement d'une compétence, notre professions, vie amoureuse, etc., car tout faire parfaitement est un échantillon de nos capacités, c'est donc même un signe de admirer. Mais... Combien sommes-nous prêts à sacrifier pour atteindre la perfection ? Cela implique-t-il de devoir mettre de côté la jouissance de notre propre vie juste pour faire avancer les choses sans une once d'erreur ?

L'obsession de la perfection peut avoir de graves conséquences sur notre santé, car elle se traduit par un état d'esprit constamment bas, en raison des inquiétudes, du stress et de l'anxiété concernant les décisions que nous prenons ou les résultats que nous voulons chercher. De plus, la recherche de moments de détente est réduite, ce qui réduit le repos nécessaire à l'organisme et nous développons même des troubles du sommeil.

Cela pose également des problèmes dans la sphère interpersonnelle et intime en ne consacrant pas assez de temps aux relations, par ce qui n'est pas étrange de voir des perfectionnistes toujours marcher seuls sur le chemin d'un succès qui n'est jamais suffisant.

Traits de personnalité perfectionniste

Connaissant toutes les implications que cette personnalité apporte, il est temps pour vous de connaître les traits qui la définissent.

1. Trop méthodique

C'est la caractéristique la plus remarquable de la personnalité perfectionniste, car dans leur quête permanente d'atteindre rien de moins que la perfection, ils sont obsédés par les moindres détails. Donc ils sont excessivement rigides avec leur attitude et avec les plans qu'ils font pour réaliser quelque chose, même sur des tâches de la vie quotidienne, pour éviter qu'il y ait une certaine marge d'erreur et qu'ils ne se conforment pas tant qu'ils ne suivent pas ce modèle au bas de la paroles de chanson.

2. Besoin de contrôle et d'ordre

Parce qu'ils sont très méthodiques dans la façon dont ils agissent dans tous les domaines de leur vie, ils ont le besoin permanent d'avoir la maîtrise de leurs actions ainsi qu'une organisation idéale pour qu'elles soient réalisées terminé. Il n'est pas surprenant que les perfectionnistes soient enclins à tout faire eux-mêmes, sans avoir besoin de l'aide de personne ou travailler en équipe, à moins qu'ils ne puissent avoir le relais et que tout le monde suive ses règles exactement comme ils le font. Fabriquer.

3. Aucune marge d'erreur

Pour les perfectionnistes, l'erreur est synonyme d'échec, quelle que soit son ampleur, la impact réel que vous avez sur un problème, qui apporte une nouvelle opportunité ou qui, avec votre leçon, vous aide aller mieux. C'est peut-être une erreur qui peut être corrigée, mais devoir s'écarter de votre plan initial et vous retrouver coincé dans un barrage momentané est un grande quantité de stress et un malaise émotionnel pour lui.

Ceux-ci peuvent même conduire à d'autres comportements plus négatifs tels que crises de panique, tendance à la procrastination ou dépression.

4. Tout ou rien

En parlant de la tendance à la procrastination, les perfectionnistes parviennent rarement à terminer une tâche complètement, car pour atteindre n'importe quel objectif, ils sont Ils doivent passer par des obstacles inévitables et comme cela leur cause de la frustration, ils préfèrent mettre de côté une tâche qu'ils jugent inutile ou la retarder de plus en plus par peur de échouer. Il y a aussi l'extrême opposé, où ils peuvent devenir tellement obsédés par l'atteinte de l'objectif fixé que peu importe combien cela leur coûte ou combien de temps cela prend, ils doivent l'atteindre.

5. Ils rejettent les opinions des autres

Ce sont des gens extrêmement égoïstes et têtus, il est donc normal de les voir toujours travailler seuls puisqu'ils ne font confiance qu'à eux-mêmes et à leur vision pour atteindre l'objectif proposé. Ce qui a tendance à poser des problèmes avec des collègues de travail ou d'études qui veulent participer, donner leur avis ou se démarquer dans ledit projet partagé, puisque le perfectionniste rejettera son opinion et encore plus sa tentative de collaboration.

6. faux goût

Le perfectionnisme ne se limite pas seulement aux capacités ou aux performances d'une personne au niveau professionnel, mais implique également le maintien d'une image personnelle idéale. Ils s'efforcent donc d'avoir l'air soigné, formel et attrayant aux yeux des autres autour d'eux, afin que vous puissiez gagner leur confiance et être guidé par eux.

Cela implique aussi des comportements de faux goût où la personne perfectionniste feint de se sentir à l'aise dans un lieu, de l'aimer une personne ou manifester une compagnie momentanée, tant que cela profite à votre apparence de personne parfaite dans tous les sens.

7. Les résultats comptent

Ils sont toujours absorbés et soucieux du résultat qu'ils obtiendront dans leur performance, donc cela ne les dérange pas investir une quantité excessive de temps, d'énergie et de ressources, si cela conduit à un effet favorable et Excellent. C'est la raison pour laquelle ils n'apprécient pas du tout le processus de création et de création de quelque chose, mais sont toujours impatients d'aller jusqu'au bout.

8. Adieu les loisirs

Et comme ils préfèrent consacrer tout leur temps à une tâche jusqu'à ce qu'elle soit parfaite, ils n'ont pas de temps pour leur propre plaisir ou avec leur entourage. social et peut même le détester, car il le voit comme une distraction inutile à son succès ou qui peut nuire à son image parfaite.

Ils ne voient pas non plus la nécessité de faire une pause car cela est improductif avec leur performance, il est du temps « perdu » qu'ils peuvent investir dans une amélioration ou qui interrompt leurs plans élaboré. Quand ils prennent une sorte de repos, il est également prévu, y compris les heures exactes de sommeil qu'ils maintiendront.

9. Tendances pessimistes

Les tendances pessimistes sont très courantes chez les perfectionnistes car elles sont toujours s'attendant à ce que quelque chose de mal se produise, ils critiquent constamment tout et mettent des exigences très élevées sur se. Ce qui ne leur permet pas de jouir ou de célébrer une sorte de triomphe, ils visualisent toujours les erreurs qu'ils ont commises et qu'à tout moment ils peuvent échouer (ce qui est leur plus grande peur).

10. Manque de détachement

Les perfectionnistes peuvent être apparentés aux personnes avares et compulsives, car ils ont du mal à se détacher des objets même s'ils n'ont pas de valeur particulière pour eux. S'ils croient qu'il est encore fonctionnel d'une certaine manière, ils le gardent, ce comportement les amène aussi à s'efforcer d'éviter de renoncer à faire quelque chose, même s'ils n'ont aucune idée de comment le faire.

11. Peur intense de l'échec

Tous ces sentiments d'insécurité, pensées pessimistes, stress et inquiétudes constants et autocritique dévalorisante sont pour la même raison: la peur intense de l'échec. C'est parce que l'échec est la preuve la plus fiable qu'ils ne sont pas parfaits et cela n'est acceptable en aucun cas, car s'ils ne peuvent pas être parfaits, alors, peuvent-ils être d'une quelconque utilité ?

12. Auto-évaluations négatives

Beaucoup de gens croient que les perfectionnistes remettent en question et punissent les gens autour d'eux tout le temps quand ils ne le font pas. Certains font bien et, bien que ce comportement existe, en réalité les perfectionnistes passent tout leur temps à se critiquer cruellement eux-mêmes. Penser négativement à leurs capacités, remettre en question leurs décisions et évaluer minutieusement chaque étape qu'ils franchissent.

13. propres mérites

Cette auto-évaluation négative ne les empêche bien sûr pas de chercher à avoir leur propre mérite dans leurs projets et donc qu'ils préfèrent tout faire à leur manière et par eux-mêmes, car ils pensent que c'est le seul moyen idéal de fais-le. C'est pourquoi vous ne verrez jamais un perfectionniste demander de l'aide à ses collègues pour effectuer un travail (s'ils en ont besoin) ou préférez le travail d'équipe, où vous devez partager le succès ou vous exposer aux opinions des autres vous conduisent à la défaite.

14. Haut niveau de compétitivité

Au contraire, au lieu de demander de l'aide à ses compagnons, il les considère comme des ennemis qu'il doit vaincre pour atteindre son objectif, alors il se consacre davantage à démontrer leur valeur et à se démarquer des autres, notamment en montrant que leurs idées sont celles qui rapportent le plus de résultats parfait.

15. Inflexibilité morale

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la perfection ne se limite pas à la performance, ni à l'apparence, mais aussi à vos croyances et valeurs personnelles. Pour cette raison, vous pouvez facilement vous affronter dans un endroit ou ne pas aimer une personne qui ne suit pas vos mêmes normes morales ou sociales acceptables.

16. Il est jamais assez

Les objectifs que les perfectionnistes se proposent n'ont jamais de fin, cela signifie que s'ils parviennent à atteindre le top, ils trouveront un moyen de continuer à grandir même par la force, même s'ils n'ont aucun problème apparent. Paradoxalement, atteindre leur objectif peut devenir une sorte de stagnation et donc ils essaient de visualiser: que puis-je faire pour m'améliorer et continuer leur perfection ?