Mes cheveux tombent beaucoup: que puis-je faire ?

Pensez-vous que ces derniers temps « mes cheveux tombent beaucoup » ? Avez-vous eu des moments où vous y avez particulièrement pensé ?

Les causes d'une perte de cheveux anormale peuvent être multiples. Dans cet article nous en parlerons, mais surtout, nous comprendrons comment les cheveux poussent et meurent.

De plus, nous allons résoudre quelques questions curieuses par rapport aux cheveux (quand ils tombent le plus, s'ils repoussent ou non, etc.), et nous vous proposerons 4 astuces pour stopper la chute des cheveux, et que cela ne vous tourmente plus thème.

Mes cheveux tombent beaucoup: pourquoi ?

D'habitude, nous avons environ 120 000 cheveux sur la tête. Tout au long de la journée, il est normal de perdre des cheveux; en effet, nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. Heureusement, ceux-ci sont en cours de réapprovisionnement. Si nous sommes aussi dans un période particulièrement stressante, cette quantité de perte de cheveux augmente.

Vous vous demandez peut-être: « Pourquoi mes cheveux tombent-ils beaucoup? » Les causes peuvent être très variées, bien que les plus fréquentes soient: le stress, une mauvaise alimentation, le post-partum,

manque de protéines, excès de vitamines, problèmes hormonaux, anémie possible, hypothyroïdie, perte de poids soudaine, antidépresseurs et autres types de médicaments, et vieillissement.

Bien que ce soient les causes les plus fréquentes, il y en a d'autres (et certaines des causes ci-dessus peuvent même se produire en même temps). Chaque personne est différente et doit se rendre chez un spécialiste en cas de chute excessive, comme nous le verrons plus loin.

Dans la section suivante, nous expliquons les phases de croissance des cheveux.

Pousse des cheveux: les phases

Combien de temps poussent les cheveux? Chaque cheveu a un processus de croissance qui diffère en une série de phases: la première, qui est la tige capillaire, se caractérise par le fait qu'il croît d'environ 1 centimètre et demi (c'est la phase anagène ou augmenter). Cette première phase dure entre 2 et 6 ans.

Plus tard, dans la phase catagène ou de transition, la pousse des cheveux s'arrête pendant environ 2 et 3 semaines. Ceci est suivi par la troisième phase, appelée la phase télogène ou d'élimination; Dans cette phase, les cheveux tombent et sont libérés du follicule pileux. Cela se produit pour que de nouveaux cheveux puissent naître.

Mais que faire si mes cheveux tombent beaucoup ? Par rapport aux phases précédentes, ce qui se passe, c'est que la phase de croissance est réduite (c'est-à-dire qu'elle se raccourcit), et la phase de chute arrive plus tôt.

Dois-je m'inquiéter si mes cheveux tombent ?

Dépend. Il est normal et courant que les gens perdent leurs cheveux quotidiennement (dans une certaine mesure). Cependant, Si nous voyons que cette chute est excessive, alors nous pouvons commencer à envisager l'option d'aller chez un professionnel (Au moins pour que nous puissions résoudre nos doutes et clarifier leur origine).

Comment savoir si la baisse est « excessive »? Tout d'abord, observer; regardez votre brosse, le sol du lavabo, la douche, l'oreiller, les vêtements... il faut faire attention à s'il y a ou pas beaucoup de poils dans ces zones. On peut aussi se toucher la tête, pour détecter s'il y a un manque de densité dans nos cheveux. Ainsi, dans ces cas, il faut aller chez un spécialiste, idéalement un dermatologue.

Cette chute peut-elle être contrôlée ?

Si vous êtes déjà au point de penser « mes cheveux tombent beaucoup », et que vous avez vérifié que la quantité est bien excessive, il est logique que vous vous posiez la question suivante: puis-je le contrôler ?

Cela dépend des cas, bien que généralement, c'est quelque chose de contrôlable et par conséquent, qu'il puisse être traité, à travers différentes procédures, produits, etc. Comme nous l'avons dit, le professionnel est toujours celui qui nous conseillera le mieux.

Cependant, même si elle est contrôlable, il est vrai que plus tôt cette chute de cheveux est traitée, mieux c'est (c'est-à-dire dès les premiers symptômes).

Comment arrêter la chute des cheveux ?

Peut-être pensez-vous que "mes cheveux perdent beaucoup", ou vous voulez simplement éviter que cela ne se produise. Dans tous les cas, voici quelques conseils pour prévenir et arrêter la chute des cheveux.

1. Garder le cuir chevelu propre

Il est essentiel de ne pas perdre de cheveux, de garder le cuir chevelu propre (c'est-à-dire sans graisse). Alors, lavez-le un minimum de fois par semaine (les experts recommandent de le laver tous les 2 jours, même s'il y aura des gens qui devront le laver tous les jours). Aussi vous pouvez choisir d'utiliser des shampooings spécifiques (par exemple un shampoing anti-chute).

2. Protège le follicule pileux

Comme nous l'avons dit, si le follicule pileux meurt, les cheveux cessent de pousser pour toujours. C'est pourquoi il est important de protéger nos follicules, notamment lorsqu'ils sont soumis à l'action des radicaux libres.

Ceux-ci, quant à eux, accélèrent la chute des cheveux et réduisent leur pousse. Il faut donc maintenir une bonne oxygénation et nutrition des follicules. Pour cela il existe des produits spécifiques, avec des ingrédients tels que: la mélatonine, ginkgo biloba et la biotine.

3. Nourrissez vos cheveux

Si vous voulez que la pensée "mes cheveux perdent beaucoup" disparaisse enfin de votre tête (jeu de mots), choisissez de suivre cet autre conseil: nourrit bien vos cheveux, de la racine à la pointe, y compris votre cuir chevelu.

Cela, vous allez passer shampooings, conditionneurs et des masques spécifiques, mais aussi par une bonne alimentation et un mode de vie le plus serein possible (c'est-à-dire en évitant le stress).

Dans le cas précis de l'alimentation, l'idéal est qu'elle soit équilibrée; c'est-à-dire qu'il comprend fondamentalement des protéines, des vitamines et des minéraux. D'autre part, les noix et les graisses végétales, en particulier, aident beaucoup à faire pousser des cheveux sains et à avoir l'air en bonne santé.

4. Aller chez un professionnel

Enfin (et ce ne doit pas être la dernière chose à faire) il faut aller voir un professionnel, dans le cas où la quantité de cheveux qui tombe est vraiment excessive et que le problème dure longtemps.

Le dermatologue sera le meilleur spécialiste pour nous aider à résoudre notre problème, alors allons voir un bon professionnel et suivons ses recommandations.

Ceci est important car, dans le cas d'un problème de chute de cheveux "grave", le fait de détecter ses signes cousins ​​peut aidez-nous à éviter qu'à l'avenir nous perdions beaucoup plus de cheveux et nous atteignions l'alopécie ou la calvitie (surtout dans le Pour des hommes).

Les cheveux repoussent-ils ?

Pensez-vous continuellement que « mes cheveux perdent beaucoup » et craignez-vous de finir par les perdre? Détends-toi; les cheveux poussent toujours, sauf si vous avez une maladie grave liée à la peau ou aux cheveux eux-mêmes. Ainsi, les cheveux ne cessent de pousser que lorsque le follicule est complètement mort.

Dans tous les cas, lorsque vous connaissez l'origine de votre chute, vous pouvez commencer le traitement adapté; plus tôt vous le commencez, plus vous risquez de ne pas perdre tous vos cheveux.

Quand perd-on plus de cheveux ?

Bien que chaque personne soit un monde, c'est surtout en été qu'on perd plus de cheveux. Cela est dû aux agressions extérieures « supplémentaires » que reçoivent nos cheveux, comme les heures d'ensoleillement (qui peuvent provoquer des brûlures sur le cuir chevelu).

Le fait qu'en été nos cheveux « brûlent plus » (notre cuir chevelu en particulier brûle), peut faire tomber davantage nos cheveux en automne.

Alors, si vous pensez que "mes cheveux perdent beaucoup", et surtout en été, il est important que vous alliez à un professionnel, et essayez également de réduire les agressions extérieures à vos cheveux (le sèche-cheveux, la chaleur, etc.).