Qu'est-ce que le chantage émotionnel et comment le détecter ?

Il n'y a rien de plus agréable que de pouvoir exprimer nos émotions et être en contrôle d'eux, éviter les débordements, communiquer avec force, être empathique avec les situations des autres et écouter attentivement pour offrir un coup de main si nécessaire.

Bref, il y a de nombreux avantages à mettre nos intelligence émotionnelle, non seulement en nous connaissant, mais en étant capable d'entrer en relation avec les autres de la meilleure façon possible.

Mais, Saviez-vous que l'émotion peut aussi être utilisée comme une arme dangereuse ? Malheureusement, il y a ceux qui ne considèrent la gentillesse ou la vulnérabilité des autres que comme une opportunité égoïste de gagner un gain personnel par le chantage émotionnel. Il s'agit d'un cercle vicieux capable de modifier la perception de tous les acteurs sur la manière de donner et de recevoir de l'attention, de l'affection et de l'appréciation.

Vous voulez en savoir un peu plus? Alors ne manquez pas l'article suivant où nous parlerons de ce qu'est le chantage émotionnel et comment vous pouvez le détecter

sortir de là à temps ou, mieux encore, ne jamais tomber.

Qu'est-ce que le chantage émotionnel ?

Le chantage émotionnel est comme tout autre type de chantage, dans lequel un personne égoïste et intéressé profite de la faiblesse d'un autre pour qu'il fournisse ce qu'il veut, par le biais de la manipulation, accusations, réclamations, comportements passifs-agressifs ou faux comportements vulnérables (c'est-à-dire jouer le rôle de victime). Afin d'avoir un contrôle total sur la relation qu'ils entretiennent avec ladite personne, en étant totalement inaperçus de cette personne.

Seulement dans ce cas, le chantage est d'ordre sentimental, alors l'agresseur utilise les sentiments que son partenaire ou partenaire a envers lui comme une carte gratuite pour satisfaire ses demandes. Il y a aussi le cas où il profite de ses émotions pour le garder à ses côtés et restreindre sa liberté, pour vouloir recevoir toute l'attention de cette personne uniquement pour elle-même, entraînant ainsi des conséquences sur la qualité de la relation et même sur la confiance en soi de la personne victime de chantage.

Pourquoi les gens ont-ils recours au chantage émotionnel ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens ont tendance à utiliser des canaux de manipulation ou de contrôle dans une relation, quel que soit son type (amitié, travail, famille ou intime) mais ces raisons convergent toujours vers la même origine: la peur d'être abandonné. Cela conduit les gens à acquérir des comportements obsessionnels et égocentriques dans les relations interpersonnelles, afin qu'ils puissent cacher leur insécurité tout en s'assurant qu'ils reçoivent les soins qu'ils souhaitent et croient qu'ils méritent de se sentir « Ceux que vous aimez ».

Il convient de noter que cette perception de l'amour qu'ils ont est complètement déformée, puisqu'ils recherchent leurs propres intérêts plutôt que les besoins de d'autres, c'est-à-dire qu'ils ne se soucient pas vraiment des sentiments des autres, car il importe seulement que les maîtres chanteurs obtiennent ce qu'ils veulent. Si ce n'est pas le cas, ils pensent avoir la liberté d'accuser leurs collègues de trahison, de distanciation émotionnelle, de tromperie, de peu d'affection et de réciprocité, de manque d'empathie, etc.

Façons de reconnaître le chantage émotionnel

Dans le chantage émotionnel est épuisant et change radicalement notre façon de vivre, donc il est important de savoir le reconnaître pour s'éloigner de cet environnement.

1. Dénaturation constante dans leurs discours

C'est l'une des caractéristiques les plus remarquables des personnes manipulatrices, qui changent sans cesse de discours, bien qu'elles soient directement confrontées à leurs paroles. Ils trouvent toujours le moyen de faire croire à l'autre que c'est lui qui a mal compris ou que c'est une justification défensive pour se sentir agressé.

Parce qu'ils sont incapables d'assumer la responsabilité réelle de leurs actes et de changer radicalement de position de agresseur à victime, avec des lamentations, des excuses ou une liste de ce qu'ils font pour leur partenaire et qu'ils ne le reconnaissent pas selon elles ou ils.

2. Normalité forcée

Ceci est également connu sous le nom de « l'éléphant dans la pièce » et traite de l'inconfort que le maître chanteur crée autour de lui, à travers une contrariété silencieuse. C'est-à-dire qu'il prétend que tout va bien alors qu'en réalité quelque chose de très grave se produit, mais qu'il ne veut pas en parler, mais préfère l'éviter.

Cependant, cet évitement ne fait que générer plus de conflits entre le couple ou dans toute relation déjà que, le problème n'est jamais résolu et les sensations d'inconfort sont toujours présentes et en augmenter. Même les maîtres chanteurs peuvent utiliser ce désagrément comme une menace.

3. Menaces continues

En parlant de menaces, ce point est aussi extrêmement fréquent chez les personnes manipulatrices et qui utilisent souvent lorsqu'ils se sentent seuls ou en danger d'être abandonnés avec la rupture de la relation. Alors, pour éviter cela, ils profèrent des menaces constantes envers leur partenaire, soit de manière passive agressive (parler d'eux de façon désobligeants) ou directement agressifs (dire qu'ils se sentent mal du comportement de leur partenaire ou que la séparation va causer des problèmes en eux).

4. Exigences et attentes irréalistes

Ce comportement est très attendu chez les maîtres-chanteurs, surtout lorsqu'ils parviennent à retenir leurs partenaires après une menace ou lorsqu'ils « admettent » leur erreur de manière forcée. Ainsi, pour « gagner » leur pardon, ils doivent leur plaire autant qu'ils le souhaitent, que ce soit dans les moyens de leurs partenaires ou des membres de leur famille.

Le problème, c'est que ces demandes et demandes ne seront jamais satisfaites, au contraire, elles en demanderont de plus en plus, s'éloigner des besoins de l'autre, car il ne se concentre que sur lui-même, se sentir bien dans le relation.

5. Auto-punition constante

Tout chantage n'est pas direct et agressif, il y a ceux qui fondent leur manipulation émotionnelle sur le fait que les gens avoir pitié d'eux, afin qu'ils « aient pitié » d'eux et prennent soin d'eux pendant qu'ils réalisent leurs souhaits ou Besoins. Donc ces personnes n'attaquent pas leurs pairs, mais elles s'attaquent à elles-mêmes avec des actes de dévalorisation personnelle qui concernent les autres.

Comment faire de gros sacrifices inexistants, se blâmer pour des problèmes, déformer les paroles de son partenaire, trouver un sens négatif aux actes qu'il accomplit, disant qu'il se sent mal à propos de son rôle dans la relation et, dans des cas plus extrêmes, atteindre l'automutilation. Tout cela dans le but d'éveiller le remords chez les gens et de tout mettre en œuvre pour qu'ils se sentent mieux.

6. Résistance défensive

Les maîtres chanteurs veulent toujours avoir raison, parce qu'ils croient qu'ils ont raison et qu'il n'y a aucun pouvoir au monde pour les faire considérer qu'ils ont tort, ils ont donc tendance à se battre constamment jusqu'à ce que leur homologue abandonne ou se fatigue, gagnant ainsi le bataille. Ce réflexe se produit parce que le partenaire ne s'est pas conformé à ses exigences ou l'a confrontée, ce qui est complètement inacceptable pour le maître chanteur car il estime qu'il le mérite et, par conséquent, il est injuste qu'il ne s'il te plaît.

Ainsi, vous pouvez faire des crises de colère, vous exprimer à voix haute, vous battre de manière dramatique, vous disputer, accuser votre partenaire d'être insensible ou avare, etc.

7. Éclairage au gaz

C'est l'un des abus émotionnels les plus subtils mais choquants de tous, puisque le maître chanteur parvient à jouer avec l'esprit de son partenaire, atteignant être capable de douter de vos actions, de vos croyances, de votre perception de la réalité ou de vos paroles et de les modeler en ce que le maître chanteur souhaite ou plus pratique. Dans le but que celui-ci soit libre de toutes accusations et reste celui qui met le plus d'efforts dans la relation, tout en que la personne manipulée se retrouve avec un mal-être permanent et le besoin de rattraper son erreur (qui jamais engagé).

C'est classique dans les exemples de infidélités (lorsque la trahison est justifiée par un manque d'attention, d'amour ou de compréhension) ou lorsque l'une des parties ne s'engage pas dans la relation (affirmant qu'elle n'a jamais dit qu'elle le ferait).

8. Chantage mercantiliste

L'un des chantages émotionnels les plus classiques, où la personne semble montrer une attitude gentille et désintéressée envers accorder une sorte d'argent, en invitant l'autre, en payant une dette ou en faisant des cadeaux, ce qui à de nombreuses reprises n'a jamais été demandé a fait. Lorsqu'il se passe quelque chose que la personne manipulatrice n'aime pas ou qu'une demande n'est pas satisfaite, elle peut utiliser ces dépenses comme une arme d'attaque, affirmant qu'elle seule est celle qui fait des sacrifices monétaire.

9. Ils minimisent les autres

Pour les personnes manipulatrices, leurs problèmes sont les seuls qui comptent et leurs besoins priment sur cela. ceux de toute autre personne, même si leurs demandes sont superficielles ou n'ont aucune contribution à la relation, ou à elles-mêmes eux-mêmes. C'est parce qu'ils sont égoïstes et ne pensent qu'à la façon d'assurer leur bien-être, alors ne soyez pas surpris si, malgré l'écoute et l'attention aux problèmes de leur partenaire, ils finissent par détourner l'attention de leur vœux.

Il en va de même avec les objectifs de leurs partenaires, qui s'ils ne leur profitent pas, ils font tout leur possible pour les éliminer, en faisant sentir à la personne qu'elle n'y arrivera pas ou qu'elle n'est pas assez bonne pour Avoir succes. Pour cela, ils utilisent un langage verbal très insultant, qui ne fait que sous-estimer la capacité des autres, affaiblissant ainsi leur désir de grandir.

10. Ils abusent de la faiblesse des autres

Nous avons tous un point faible, une vulnérabilité que nous essayons d'éviter ou un problème qui nous rend sensible et nous préférons nous éloigner le plus possible car cela nous cause de l'inconfort et de l'insécurité. Mais, ce sont des armes précieuses pour les maîtres-chanteurs et ils n'hésitent pas à les utiliser en leur faveur pour blesser les autres et souligner qu'ils ne feront qu'empirer sans eux ou qu'ils sont les seuls à ils accepteront aussi.

Par conséquent, il est normal de voir des personnes violentes avec des partenaires ou entourées d'amis qui ont de grandes insécurités, car cela leur donne un sentiment de pouvoir sur elles.

11. Sautes d'humeur soudaines

Une personne manipulatrice peut sembler à l'aise dans un environnement ou avec les amis de son partenaire, se montrant toujours heureuse et amicale, mais une fois qu'ils sont dans l'intimité, cela change complètement et elle devient une personne amère et peu heureux. Cela se produit également dans tout environnement qui ne la satisfait pas ou qui, selon elle, détourne l'attention de son partenaire, lui faisant ainsi savoir à quel point elle n'est pas satisfaite.

12. Cercle vicieux

Tous ces comportements se répètent indéfiniment dans un cercle vicieux continu, augmentant de plus en plus, malgré l'existence d'espaces de calme et de bonheur, puisque ceux-ci disparaissent très tôt. Pour ce que, à moins qu'une aide professionnelle soit demandée, ça ne s'améliore jamais.

Vous connaissez donc déjà les consignes pour détecter le chantage émotionnel et restez complètement à l'écart de ces personnes qui ne feront que voler votre tranquillité d'esprit.