Eau détox: 4 recettes d'infusions froides aux fruits pour maigrir

Le moment est venu d'enlever le bikini, d'aller à la plage et de montrer votre corps, mais êtes-vous vraiment prêt pour cela? Vous aurez peut-être besoin de l'aide supplémentaire de certains les infusions froides, qui en plus de l'amincissement sont idéales à boire en été.

Si vous faites partie de ceux qui ont laissé le temps passer et ont oublié de commencer leur régime à temps, profitez-en 4 recettes d'eau détox aux fruits, qui vous aidera à perdre du poids cet été de la manière la plus rafraîchissante.

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Eau détox aux fruits: bienfaits des infusions froides

Comme nous le savons déjà, l'eau potable aide à débarrasser le corps des toxines, de l'excès de liquide qui nous fait gonfler en été et aide aussi à perdre du poids. Mais beaucoup trouvent qu'il est ennuyeux ou difficile de boire les 2 litres d'eau recommandés par jour.

Une façon simple, riche et rafraîchissante de boire quotidiennement la quantité d'eau nécessaire

, surtout en été, c'est grâce à l'eau détox aux fruits, l'option la plus amusante pour rester hydraté en été qui vous aide aussi à perdre du poids.

Eau détox aux fruits, aussi appelée eau aux fruits ou eau infuséeIl s'agit essentiellement d'une infusion froide préparée avec de l'eau et des fruits, dans laquelle des combinaisons de fruits frais sont infusées dans de l'eau glacée, pour donner à l'eau toute la saveur.

Il s'agit de une boisson rafraîchissante, pleine de saveur et sans calories, qui en plus de vous maintenir hydraté, contient tous les bienfaits détoxifiants et amincissants des infusions de fruits. Elle améliore également la digestion et est plus rassasiante que l'eau normale, vous aidant à manger moins et à perdre du poids.

4 recettes d'eau détox aux fruits pour maigrir

Voici les meilleures recettes d'eau détox aux fruits, que vous pouvez préparer cet été pour vous aider à rester hydraté de la manière la plus riche et la plus rafraîchissante.

1. Concombre et eau citronnée

L'une des recettes les plus populaires d'eau détox idéale pour perdre du poids cet été est la combinaison classique de eau détox de concombre au citron. Pour le rendre encore plus délicieux et rafraîchissant, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe.

Afin de préparer cette riche infusion froide aux fruits il vous faut 1 concombre, 2 citrons, 2 litres d'eau et une poignée de feuilles de menthe. Vous aurez peut-être besoin de glace si vous voulez la refroidir sur place. Pour commencer, lavez bien les ingrédients. Coupez le concombre en petits morceaux, et si vous préférez, vous pouvez le peler, mais il peut être ajouté avec la peau. Pressez 1 des citrons et tranchez le reste.

Ajouter tous ces ingrédients avec les feuilles de menthe dans un bocal avec les 2 litres d'eau, et réserver au réfrigérateur jusqu'à refroidissement. Si vous préférez avoir votre eau détox prête à boire, vous pouvez également y ajouter de la glace, pour la rendre encore plus rafraîchissante.

Cette eau détox vous gardera hydraté et exempt de toxines de la manière la plus délicieuse et rafraîchissante cet été. Cela vous aidera également à perdre du poids confortablement.

2. Eau de pomme cannelle

Bien que ce soient les ingrédients les plus utilisés pendant l'hiver, la vérité est que c'est un autre des meilleurs Des recettes d'eau détox pour vous aider à perdre du poids cet été. Non seulement c'est une combinaison délicieuse et différente à prendre cet été, mais elle vous aidera à accélérer votre métabolisme et à perdre du poids.

Pour préparer cette recette, 1 litre d'eau, 1 pomme, 1 citron et 1 bâton de cannelle suffisent. Coupez la pomme en morceaux et pressez le citron. Ajouter le jus de citron, la pomme coupée et le bâton de cannelle à l'eau dans un pichet. Réservez au réfrigérateur et servez lorsque votre eau détox est bien fraîche.

Il est une recette d'eau aux fruits riche en antioxydants et rassasiante, qui possède également des propriétés anti-inflammatoires, diurétiques et digestives. Et le meilleur de tous, super délicieux!

3. Mandarine et fraises

Une autre des recettes d'eau de désintoxication les plus simples et les plus efficaces est cette délicieuse combinaison de mandarine et de fraises. Ils aident également à accélérer le métabolisme et seront un moyen rafraîchissant et riche de vous aider à boire de l'eau et à perdre du poids.

Vous aurez besoin de ½ tasse de fraises coupées en petits morceaux, le zeste de 1 mandarine et 1 litre d'eau. Pour infuser les fruits, vous devez faire bouillir 3 tasses de cette eau, ajouter les ingrédients et laisser infuser jusqu'à refroidissement. Filtrez ensuite le contenu et débarrassez-vous des fraises et des zestes de mandarine. Il suffit d'ajouter le reste de l'eau au mélange et de le laisser refroidir au réfrigérateur. Vous pouvez le servir avec de la glace pour le rendre plus rafraîchissant.

4. Mangue et gingembre

Un autre des recettes d'eau de désintoxication les plus délicieuses et rafraîchissantes pour cet été C'est celui-ci avec de la mangue et du gingembre, un autre ingrédient qui stimule le métabolisme. Il vous gardera hydraté, rafraîchi et vous aidera à perdre du poids.

Pour cette recette d'eau détox il vous faut 1 litre d'eau, 1 tasse de mangue fraîche coupée en petits morceaux et 3 centimètres de racine de gingembre pelée et coupée. Vous mettez la mangue et le gingembre dans un bocal avec de la glace au goût, puis ajoutez 1 litre d'eau. Laissez refroidir et servez une fois froid.

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