Les 17 types de sport (et leurs caractéristiques)

Nous cherchons tous à avoir un corps sain et énergique, nous y parvenons en incluant l'exercice physique dans notre vie quotidienne. L'activité physique que nous pratiquons dépendra de ce que nous aimons et apprécions, afin de pratiquer un sport qui nous aide non seulement brûler des calories, prévenir les maladies et contrôler les niveaux de stress, mais aussi augmenter l'estime de soi et les performances dans tout faisons.

Autrefois, le sport était considéré comme une pratique récréative, car c'était un spectacle depuis le début de la civilisation, en où il y avait des compétitions où les hommes démontraient leurs talents, leurs forces et leurs capacités devant les rois ou pour honorer leur dieux. L'un des plus connus est sans aucun doute les Jeux olympiques de la Grèce antique, dont la célébration était en l'honneur de les dieux de l'Olympe, là-bas les meilleurs guerriers ont concouru dans différentes disciplines pour l'honneur et gloire.

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Le saviez-vous sur le sport? Combien de types de sports pensez-vous qu'il existe? Si vous voulez savoir, restez dans cet article où nous parlerons des caractéristiques de tous les sports qui existent.

Quels bienfaits le sport nous apporte-t-il ?

Partout dans le monde, il y a des millions de personnes, qu'il s'agisse d'enfants, de jeunes et d'adultes, qui font du sport soit comme passe-temps, soit professionnellement, quelle que soit la cause qui motive la pratique sportif, le fait est qu'ils peuvent s'assurer que ces avantages sont obtenus:

• Aide à améliorer l'endurance, la coordination, la dextérité et la force.

• Il permet la régularisation de la présence de sucre dans le sang, cela aide à prévenir les problèmes de diabète et la résistance à l'insuline.

• La pression artérielle est régularisée et donc les maladies cardiaques sont évitées.

• Les articulations et les os deviennent plus forts et plus flexibles.

• Le poids corporel est maintenu.

Types de sports existants et leurs caractéristiques

Savoir exactement combien de types de sports existent actuellement est une tâche quelque peu difficile à réaliser car en même temps Tout au long de l'histoire, de nombreux auteurs ont fait leurs classements en fonction de leurs propres expériences et/ou efforts. Par exemple, Michael Bouet, en 1968, a classé les sports selon leurs routines et les a classés comme: sports de combat, de balle, mécaniques, de contact nature et athlétiques.

La même année, Durand fait son classement à partir des enseignements reçus des pratiquants et forme quatre groupes de sports: individuel, collectif, plein air et de combat. Lev Pavlovich Matveev en 1975 a procédé à une nouvelle classification en tenant compte du type d'effort fourni dans son exécution, ayant ainsi: Sports de force musculaire, de résistance organique, d'équipe, de combat et complexe.

En 1981, Parlebas utilisait trois critères qui lui permettaient de classer les sports selon l'action, l'adversaire, le partenaire et demi, mais c'est un classement un peu difficile à faire. comprendre et c'est pourquoi pour 1984 Blázquez et Hernández proposent une nouvelle classification donnant ainsi quatre groupes: Sports psychomoteurs, opposition, coopération et coopération-opposition.

Chaque sport est différent et a sa propre façon de le cataloguer et dans cet article, nous allons vous montrer l'un d'entre eux, qui est peut-être le plus connu.

1. Sports selon le terrain

L'un des aspects importants pour classer un sport est la zone ou la zone où il sera développé ou pratiqué, puisque c'est le point clé de son développement et par lequel les règles à suivre sont établies. Parmi ceux-ci se trouvent :

1.1. Intérieur ou piste

Ce sont des sports qui se pratiquent dans des espaces couverts avec toutes les exigences appropriées pour leur exécution. Dans ce type de sports, nous pouvons trouver le tennis de table ou le ping-pong, le football en salle, le hockey sur glace, la boxe, les sports de contact, entre autres.

1.2. aérien

La pratique de ces sports doit se faire sous la supervision de professionnels, ce sont généralement des expériences uniques chargées d'adrénaline. Le parachutisme, le parapente, la chute libre, le deltaplane, les modèles réduits d'avions, le paramoteur, sont des exemples clairs de ce type de sport.

1.3. Terrestre

Ce sont les activités sportives qui incluent les sports pratiqués dans des espaces clos et ceux pratiqués à l'extérieur, tels que les marathons, le cyclisme, l'alpinisme.

1.4. Aquatique

Comme son nom l'indique, ce sont des sports qui ont l'eau comme scène, ici on peut trouver la natation (dans tous les styles), le water-polo, la voile, le canotage, entre autres.

2. Sports de préhension

Ils consistent en la manipulation de l'adversaire (selon les normes établies) pour obtenir la victoire, il est interdit de frapper dans ce genre de sports. La lutte gréco-romaine et le judo entrent dans cette catégorie.

3. sports d'aventure

Est-ce que ces sports qui, en plus d'avoir des activités physiques, vous une rencontre récréative avec la nature. Elles sont donc réalisées exclusivement à l'air libre. Canoë, kayak, tyrolienne, parachutisme, parapente, équitation, paintball ou airsoft, canyoning ou la descente en rappel, le rafting, la plongée et l'hydrospeed, sont d'excellents sports extrêmes que nous pouvons pratiquer, si nous aimons aventure.

4. Sports de montagne

Cette pratique sportive comprend des activités qui se pratiquent se déroulant en montagne comme dans un décor qui imite votre niveau de difficulté, soit comme compétition, soit simplement pour le loisir. Parmi les sports de montagne on peut citer: la randonnée, l'alpinisme, l'escalade, la randonnée, le trail, le snowboard, le rafting, le motocross et le VTT.

5. sports d'équipe

Ce sont ceux qui ont besoin de deux groupes organisés qui se font concurrence en même temps, dans le but d'atteindre ou d'atteindre un objectif. Le football, le volley-ball, le basket-ball, le baseball, le football américain, le rugby et le water-polo sont des sports qui se pratiquent en équipe.

6. Sports de balle

Ce sont ceux qui ont le ballon comme élément de jeu et il se pratique individuellement ou par équipes et parmi eux nous avons: le golf, le handball, le tennis, le hockey, le bowling.

7. Sports automobiles

Connus dans le monde entier sous le nom de «sport automobile», ils sont un groupe de disciplines sportives pratiquées dans des véhicules motorisés. Ce type de sport nécessite généralement un sponsor et les sports motocyclistes comprennent: la course automobile, l'autocross, le rallye, le motocross, les régates, les superbikes.

8. Sports de force

Ce sont ceux qui nécessitent la force physique comme facteur inévitable, nous avons comme exemples les l'haltérophilie, la force ou l'athlétisme des hommes forts, l'haltérophilie et le lancer du poids balle.

9. Sports de précision

Les sports de précision demandent beaucoup d'entraînement et nécessitent une grande technique, ils entraînent également une usure physique et mentale du participant. Dans les différentes disciplines qui font partie de ce type de sport, le joueur participe à une individuel, mais il y en a d'autres comme la nage synchronisée qui, bien qu'elle soit pratiquée en équipe, la précision est fondamental. Le tir à l'arc, le but et l'équitation sont des exemples de sports de précision.

11. sports extrêmes

Ce sont des pratiques sportives qui se déroulent dans des conditions météorologiques très fortesSont également inclus les sports pratiqués dans des conditions dangereuses en raison de leur complexité. Parmi eux, nous avons: le canyoning, le surf, le ski, le parachutisme, le rafting et le parkour.

12. Sports événementiels combinés

Ce sont des compétitions qui se déroulent individuellement et qui peuvent durer entre un à deux jours selon la catégorie. Ils peuvent être pratiqués sur des courts extérieurs ou intérieurs, nous avons donc l'heptathlon, le pentathlon et le décathlon.

13. Sports mentaux

Le cerveau est un organe de plus du corps humain qui a également besoin d'être entraîné et pour cela, les sports mentaux tels que les échecs sont excellents, on peut même en profiter dans les jeux de société et les applications d'agilité numérique mental. Ce type de sport exerce le cerveau et se combine parfaitement avec d'autres disciplines comme le football et la natation.

Grâce aux sports mentaux, le cerveau reste actif, empêchant ainsi l'apparition de maladies neurodégénératives telles que la démence sénile et la maladie d'Alzheimer.

14. Sports d'armes

Ces disciplines sportives demandent de la dextérité et de la précision puisque, comme son nom l'indique, une arme est nécessaire pour atteindre l'objectif fixé. Parmi les sports avec armes que nous pouvons trouver, nous avons: l'escrime, le tir sur cible et le biathlon (combinaison du ski avec le tir à la carabine).

15. Sports équestres

Tout au long de l'histoire, le cheval a été un moyen de transport et de communication qui existe depuis des milliers d'années et dans le monde du sport ce bel animal a accompagné l'homme dans diverses disciplines dans lequel l'essentiel est le travail conjoint entre l'homme et le cheval pour atteindre le but. L'équitation dans ses différentes catégories et le polo sont des exemples de cette merveilleuse symbiose.

16. Sports de glisse

Ils sont pratiqués avec un type de planche comme élément principal, le surf a été le premier sport de glisse pratiqué dans le monde. Au fil du temps, de plus en plus de sports ont été intégrés et nous avons actuellement: le snowboard, la planche à voile, le kitesurf, le surf, le skateboard, le mountainboard et le longboard.

17. sports d'hiver

Ce sont les différentes modalités sportives qui Ils sont exécutés avec de la neige ou de la glace comme décor, dans des conditions naturelles ou artificielles.. Le patinage sur glace (sous toutes ses formes), le ski, la luge, le snowboard et le curling sont de bons exemples de ces sports.

Vous pouvez sûrement trouver beaucoup d'autres sports ou vous en connaissez qui n'ont pas été mentionnés ici, mais ce que nous vous recommandons fortement, c'est de pratiquer l'un d'entre eux.