12 clés pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine

On parle beaucoup de relations toxiquesMais qu'en est-il des relations amoureuses saines? Suffit-il qu'une relation ne soit pas toxique pour qu'elle soit saine ?

Pas; Pour ce faire, la relation doit avoir une série de caractéristiques « supplémentaires », même si celles-ci peuvent logiquement varier légèrement dans chaque couple.

Comment savoir si nous sommes dans une relation saine? Ressentez-vous parfois des choses qui ne rentrent pas dans la relation et vous avez des doutes? Dans cet article Nous vous proposons 12 clés pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine, bien qu'il y en ait beaucoup d'autres.

Qu'est-ce qu'une relation saine et qu'est-ce qu'une relation toxique ?

Avant de commenter les 12 clés pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine, Nous allons expliquer brièvement en quoi consiste une relation saine et quand elle ne l'est pas.. On pourrait dire que l'extrême opposé serait une relation toxique.

Fondamentalement, une relation est saine lorsqu'elle nous fait nous sentir bien et améliore notre vie. C'est aussi simple que: la relation nous rend heureux, et nous le sommes plus que d'être seuls.

En échange, Une relation toxique est une relation qui nous fait souffrir et que nous nous sentons pourtant incapable de quitter. Dans ce second cas, nous ne sommes pas en phase avec ce que nous voulons vraiment, et il y a quelque chose « là-dedans » qui le sait.

12 clés pour des relations amoureuses saines

Maintenant que nous avons fait la petite nuance pour différencier une relation saine d'une relation toxique, nous allons connaître 12 clés pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine et constructif.

1. Vous êtes heureux dans la relation

La première des 12 clés pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine est de vous demander: Êtes-vous heureux dans cette relation ? Évidemment, il y aura toujours des obstacles, des difficultés et des problèmes à un moment ou à un autre dans la relation, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas y être heureux.

Donc, si la réponse à cette question (comme celle-ci, sans trop réfléchir) est oui, c'est une bonne indication que la relation est saine.

2. Vous vous sentez en harmonie

Lorsque nous sommes dans une relation saine pour notre santé physique et mentale, nous sommes en harmonie dans la relation (dans les moments d'être avec le couple et dans les moments d'être sans eux). C'est-à-dire que nous nous sentons calmes, en paix, et nous sentons que cette relation et ce que nous ressentons en elle sont en harmonie ou en cohérence avec ce que nous voulons.

3. Vous ne dépendez pas de l'autre personne

Il y a toujours un certain degré de dépendance dans les relations amoureusesMais attention, une dépendance saine n'est pas la même chose qu'une dépendance toxique (et entre ces deux extrêmes, il y a aussi des degrés).

Ainsi, il est normal qu'il y ait une petite dépendance vis-à-vis du couple qui, en revanche, « rend possible » la relation, car elle repose sur un engagement et une connexion entre deux personnes qui ont décidé d'être ensemble.

Cependant, si nous ne pouvons rien faire sans l'autre personne, nous ne sommes pas dans une relation saine. En revanche, si nous nous sentons libres et indépendants de faire ce que nous voulons sans avoir à Faites-le avec l'autre personne, c'est l'une des clés pour savoir si vous avez une relation amoureuse sain.

4. La jalousie n'a pas d'importance

Les jaloux cacher un faible estime de soi et une insécurité chez ceux qui les subissent. Il n'est pas vrai que « s'il est jaloux c'est parce qu'il m'aime »; la phrase la plus appropriée qui refléterait une relation amoureuse saine serait "si tu ne veux pas me perdre mais quand même, tu sais que je ne suis pas en ta possession, cela signifie que tu m'aimes".

5. tu ne souffres pas

Très en rapport avec les clés précédentes pour savoir si vous avez une relation sentimentale saine, on retrouve celle-ci: la relation ne vous fait pas souffrir. Cela signifie que, en général, vous êtes calme dans la relation, et qu'il n'y a pas de comportements de l'autre personne (ou des problèmes au sein de la relation) qui génèrent une anxiété ou un malaise excessif (sauf dans les moments ponctuelle).

6. Vous vous sentez réciproque

Une autre clé est la suivante: Vous aimez beaucoup l'autre et aussi, vous sentez que cet amour est réciproque, c'est-à-dire réciproque. Vous ne sentez pas que vous êtes plus amoureux que l'autre personne, ou si vous le faites, ce n'est que dans des moments précis qui ne transcendent pas.

7. Vous sentez que vous contribuez tous les deux à la relation

La prochaine clé pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine est le sentiment que les deux membres du couple contribuent à la relation, et qu'il n'y a pas de déséquilibre. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de moments où l'on contribue davantage, ou donne davantage, ou s'implique davantage, mais, en général, les deux parties contribuent.

8. Vous passez du temps sur d'autres choses

Si en plus de consacrer du temps à la relation, vous consacrez du temps à d'autres choses dans votre vie, c'est un signe que vous êtes dans une relation saine.

Ainsi, passer du temps avec la famille, les amis, le travail, les loisirs, les études, etc., plus Au-delà du couple, cela indique que votre relation est saine, puisqu'elle peut se nourrir d'autres facettes de votre durée de vie. Imaginez être simplement avec votre partenaire toute la journée... Pensez-vous que vous pourriez apporter quelque chose les uns aux autres ?

9. La relation est basée sur la confiance

Une autre clé pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine est de répondre aux deux questions suivantes: Faites-vous confiance à votre partenaire? Et elle en toi ? Si les réponses sont oui, c'est un autre signe qui montre que la relation est saine. La confiance est l'un des piliers des relations amoureuses, qui permet d'agir avec liberté et respect de l'autre.

10. Vous êtes sincère l'un avec l'autre (ou l'un avec l'autre)

La sincérité, ainsi que la confiance et d'autres valeurs, font partie de relations amoureuses saines. Si vous ne mentez pas à votre partenaire sur des questions importantes, ni elle à vous, cela signifie que vous pouvez être calme avec le une autre personne, car elle ne vous cache rien et vous fait confiance pour résoudre d'éventuels problèmes qui pourraient Apparaître.

11. La communication est fluide et respectueuse

La communication est un facteur fondamental dans une relation de couple, ainsi qu'une autre clé pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine; A travers elle nous exprimons nos souhaits à notre partenaire, mais aussi nos peurs et nos doutes.

Si cette communication n'existe pas au sein de la relation, il peut arriver que des questions importantes ne soient pas discutées; en outre, il est essentiel qu'il soit fluide et respectueux. La façon dont nous communiquons avec notre partenaire reflète à quoi ressemble notre relation.

12. Il y a un respect mutuel

Au-delà de la communication, le comportement avec notre partenaire doit également être basé sur le respect. Ainsi, en plus de s'adresser verbalement à notre partenaire avec respect, nous devons également la bien traiter de toutes les manières (et elle nous traite). De cette façon, le respect devient une autre clé pour savoir si vous avez une relation amoureuse saine.

Références bibliographiques

• Paz, J.I. (2010). Relations et partenariats sains: comment profiter du sexe et de l'amour. Junta de Andalucía, Ministère de la Santé.

• Riso, W. (1999). Aimer ou dépendre? Éditorial Planète. Barcelone.