Faux optimisme: qu'est-ce que c'est et quels sont ses effets négatifs

Personne ne peut douter que l'optimisme est une attitude qui peut nous mener très loin dans la vie et peut nous aider à être heureux.. L'optimisme est une vertu, tant que la personne optimiste a une grande confiance en elle et est réaliste quant à l'environnement qui l'entoure.

Autrement, on parlerait de faux optimisme. Et comme il l'a dit Abraham Maslow, l'un des plus grands représentants du courant humaniste, "Le faux optimisme, tôt ou tard, signifie déception, colère et désespoir."

Dans cet article, nous parlerons de faux optimisme et nous approfondirons ce concept et ses caractéristiques.

Qu'est-ce que le faux optimisme ?

Lorsque nous adoptons un état d'esprit positif et optimiste, le monde semble tourner dans la direction que nous souhaitons. Mais pour que l'optimisme soit authentique, il doit être en phase avec notre estime de soi, car avec une faible estime de soi, l'optimisme masque simplement notre faiblesse.

Se sentir bien dans sa peau est essentiel pour nous et pour se rapporter à l'environnement qui nous entoure.

Haute estime de soi Cela fait de nous des personnes beaucoup plus positives, conscientes de nos forces et de nos faiblesses et qu'après nous être acceptées telles que nous sommes, nous pouvons regarder vers l'avenir sans crainte. Une haute estime de soi nous permet de nous adapter à l'environnement qui nous entoure avec le sourire, malgré le fait que tout ne se passe pas bien pour nous. Le vrai optimiste apprend de ses erreurs, car sa vision du monde lui permet d'accepter les défaites et de comprendre que nous ne sommes pas parfaits.

Cependant, l'optimisme est devenu à la mode et certaines personnes veulent paraître optimistes lorsque leur monde intérieur est fissuré. Ils n'ont pas une bonne connexion avec eux-mêmes, mais ils se couvrent de l'armure de l'optimisme. Le faux optimisme alimente le refus d'affronter la réalité pour échapper aux problèmes, et cela devient une épée à double tranchant qui finit tôt ou tard par endommager. Bref, il cache un déni de la douleur et de la souffrance.

Caractéristiques du faux optimiste

Les personnes faussement optimistes dépendent trop de l'approbation externe et utilisent l'optimisme pour éviter d'avoir à réfléchir ou à affronter leurs peurs. Mais, Qu'est-ce qui caractérise ces types d'individus ? Les personnes faussement optimistes présentent les traits et attitudes suivants:

1. ils ne sont pas réalistes

Ces types d'individus sont irréalistes et utilisent l'optimisme pour échapper à la frustration et au fait de devoir faire face à une réalité désagréable. Pour grandir en tant qu'êtres humains, nous devons faire face à nos peurs et tolérer la frustration, sinon nous ne bénéficions pas de des expériences de vie qui nous font souffrir, qui à la longue sont celles qui nous permettent de développer une personnalité forte préparée pour le moins ils nous plaisent.

Vivre heureux 24 heures sur 24 est impossible, nous devons donc l'accepter. De plus, les faux optimistes n'atteignent généralement pas leurs objectifs, car ils ne sont pas réalistes et le faux optimisme finit par les frustrer.

2. Ils ne sont pas fidèles à eux-mêmes

Ces types d'individus ne sont pas honnêtes avec eux-mêmes, et c'est pourquoi ce phénomène est appelé faux optimisme. Cette auto-illusion est fréquente lorsque quelqu'un ne veut pas accepter la réalité qui l'entoure, est une tentative de réduire l'anxiété et l'inconfort que vous ressentez.

• C'est ce qu'on appelle la dissonance cognitive. On vous l'explique dans notre article: "Dissonance cognitive: la théorie qui explique l'auto-tromperie”

3. Ils sont évalués négativement

Comme je l'ai commenté dans les lignes précédentes, ces types de personnes ne se valorisent pas positivement, c'est-à-dire qu'ils ont une faible estime de soi. Dans ce contexte, le faux optimisme agit comme une forme de protection, car la personne n'a pas assez de force mentale pour résoudre les conflits internes et externes.

4. Ils ne vivent pas dans le présent

De nombreuses recherches ont montré que les personnes qui pratiquent pleine conscience ils jouissent d'un plus grand bien-être. Cela se produit parce qu'ils vivent dans le moment présent et ont une attitude de non-jugement. Les personnes faussement optimistes vivent avec des attentes irrationnelles, loin d'une mentalité « consciente ».

• Vous pouvez en savoir plus sur les avantages de vivre au présent dans notre article: "Comment vivre le moment présent, en 7 clés psychologiques”

5. Ils ne sont pas motivés

Le faux optimisme peut sembler être un bon outil de motivation, mais ce n'est pas parce que les attentes et les objectifs sont irrationnels. Appliquer un faux optimisme pour atteindre vos objectifs peut avoir des conséquences négatives. Pour cette raison, il est toujours important que les objectifs que nous proposons soient atteignables, réalistes, clairs et mesurables, comme nous l'expliquons dans notre article: «L'importance de se fixer des objectifs en psychologie du sport”.

6. Ils n'ont pas trouvé la paix intérieure

Lorsqu'une personne n'a pas trouvé la paix intérieure, il lui est facile d'être influencée par le monde extérieur et son bonheur en dépend. Ce sont des gens qui se comparent aux autres et qui sont continuellement préoccupés par ce que les autres pensent d'eux. Le faux optimisme est caractéristique de ces sujets qui ne sont pas vraiment conscients de leurs émotions, leurs vertus et leurs limites. Des gens qui ne s'acceptent pas tels qu'ils sont.

Le piège du faux optimisme

Croire que vous êtes optimiste alors que vous ne l'êtes pas est une grave erreur, car cela empêche les gens de entrer dans leur monde intérieur et cela "les empêche de se connecter avec leur monde intérieur", tout comme il est dit le psychologue Juan Cruz dans une interview au journal El Mundo. L'optimisme est un piège qui ne permet pas l'introspection, ce qui a de nombreux avantages pour le développement personnel comme nous l'avons évoqué dans notre article: "Développement personnel: 5 raisons pour l'autoréflexion”.

Le piège du faux optimisme est aussi mauvais que le pessimisme, car cela empêche les gens d'apprendre de leurs expériences, ce qui, sans aucun doute, est la clé pour grandir et se développer.