Menthe Pennyroyal: ses 7 propriétés et bienfaits pour la santé

À ce jour et à travers l'histoire, il existe de nombreuses infusions qui ont joui d'une grande popularité parmi diverses cultures et groupes de population, en utilisant Pour cela, diverses herbes aux propriétés médicinales utiles pour soulager certains malaises ou générer des altérations de nos niveaux d'activation ou de l'état de la réconforter.

Le thé ou la camomille sont probablement les plus connus, ainsi que (bien que l'on ne s'arrête généralement pas à l'identifier comme tel) le café. Une autre des plantes utilisées pour faire des infusions est la menthe pouliot, dont nous allons parler tout au long de cet article.

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Menthe Pennyroyal: description de base

Menthe Pennyroyal est le nom populaire que nous donnons à "Mentha pulegium", un type de plante aromatique qui Comme le romarin, l'origan, la sauge ou le basilic, il fait partie de la famille des Lamiacées. C'est l'une des formes de menthe les plus connues, utilisée depuis des siècles en Méditerranée et Orienter à des fins multiples, de l'insectifuge à l'arôme en passant par l'utilisation d'herbes médicinal.

La menthe pouliot est une plante qui il a de nombreuses propriétés qui le rendent recommandable pour aider à combattre de nombreux inconforts et favoriser notre bien-être, mais néanmoins certains de ses composants peuvent être toxiques (notamment le pulégone). En général, la plante entière est utilisée et consommée, bien que la plus courante soit que les feuilles soient utilisées pour faire des infusions.

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Propriétés saines de cette plante

Il existe de nombreuses propriétés de la menthe pouliot qui en font une plante utile dans ses nombreuses présentations, notamment lorsqu'elle est utilisée en infusion. Parmi ces propriétés bénéfiques, certaines des principales sont les suivantes.

1. Favorise la digestion et réduit l'inconfort intestinal

La menthe Pennyroyal est très utile pour favoriser le processus digestif.

Concrètement, il a un effet cholagogue, ce qui implique qu'il génère l'expulsion de la bile par la vésicule biliaire (quelque chose d'essentiel pour le processus digestif) et facilite à son tour l'évacuation. En plus de cela, il est antispasmodique, diminution des contractions soudaines ou des spasmes pouvant survenir au niveau viscéral. Il a également la propriété intéressante de faciliter l'expulsion des gaz, ce qui réduit les éventuels inconforts.

2. Stimule l'appétit

On a observé que la menthe pouliot est une plante qui a la capacité de favoriser l'augmentation de l'appétit et de la faim, quelque chose qui peut être utile chez les personnes qui montrent un manque d'appétit (par exemple, face à des désagréments ou dépressions).

3. Contribue à la régulation du cycle menstruel

Il a été démontré que la menthe pouliot a un effet emménagogique, ce qui implique que l'action de cette plante peut favoriser l'expulsion du flux menstruel. Cela le rend utile chez les personnes présentant des altérations, des dérèglements ou des arrêts du cycle menstruel. L'effet antispasmodique susmentionné cela rend également plus facile pour le syndrome prémenstruel d'être moins.

4. Facilite l'exsudation

Une autre des propriétés utiles de cette plante réside dans le fait qu'elle peut contribuer à abaisser le niveau de fièvre et la température corporelle grâce au fait qu'elle provoque une augmentation de la transpiration.

5. Antiseptique, antifongique et parasiticide

En plus des propriétés ci-dessus, un autre avantage de la menthe pouliot est que combat différentes bactéries et parasites, ainsi que certaines espèces de champignons. De cette façon, il est souvent utilisé à la fois comme infusion à prendre par voie orale et pour nettoyer les plaies externes ou même comme bain de bouche.

6. Aide à combattre les symptômes du rhume et les troubles respiratoires légers

La menthe Pennyroyal est également utilisée à la fois infusée et vaporisée pour le traitement de certaines affections telles que le rhume ou la bronchite, car il a un effet antitussif doux et facilite l'expulsion du mucus. Cela est dû au menthol, qu'il possède comme le reste des plantes du genre mentha.

7. Relaxant

Le stress et l'anxiété peuvent être légèrement atténués avec une infusion de menthe pouliot, qui aide à se détendre et facilite le repos et le sommeil.

Risques et contre-indications

Bien que la menthe pennyroyal soit une herbe relativement populaire et particulièrement utilisée lors de la préparation d'infusions (dans lesquelles cas la faible concentration des composants de cette plante la rend généralement non nocive), la vérité est que aussi peut causer des effets néfastes sur la santé.

Par conséquent, dans certaines conditions, il peut être contre-indiqué, notamment en cas de consommation excessive. Le risque est généralement plus élevé quand on utilise de l'huile essentielle.

Pour commencer, il faut tenir compte du fait que cette plante peut être irritante, quelque chose qui peut générer des brûlures et des douleurs le long du tube digestif. De plus, s'il est consommé en excès, il peut générer de la diarrhée aux maux de tête en passant par des problèmes gastro-intestinaux.

Les aspects les plus importants sont le fait que la menthe pouliot peut devenir toxique au niveau des reins et foie, et sa consommation doit être évitée par les personnes présentant une insuffisance ou des problèmes liés à ladite organes.

Aussi affecte l'absorption du fer, la rendant difficile et réduisant ses niveaux, et pourrait même générer une hypoglycémie. C'est pourquoi il est déconseillé aux personnes anémiques d'en consommer.

En outre est contre-indiqué pendant la grossesse car il favorise l'apparition de contractions dans l'utérus, ce qui, à fortes doses, peut finir par faciliter un avortement ou un accouchement prématuré. Ni dans l'allaitement ni chez les enfants de moins de deux ans.

Références bibliographiques:

• Batllori, L. (1990): Plantes médicinales et médicaments végétaux: Pennyroyal. Offarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. et Santos, M.T. (1998). Plantes médicinales espagnoles. Mentha Pulegium L. (Labiales). (Pennyroyal, menthe menthe). Stud.bot, 17. Editions Université de Salamanque.