Thérapie intégrale de couple: qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?

Les relations ne sont pas toujours faciles. Des conflits apparaissent souvent en leur sein et sont difficiles à résoudre sans l'aide d'un professionnel. Pour cela, il existe une thérapie comportementale traditionnelle pour les couples, qui se concentre sur la promotion de changements qui augmentent le bien-être de la relation.

Après elle apparaît la Thérapie Intégrale du Couple (TIP), créée par Jacobson et Christensen (1998). Ce type de thérapie comprend, en plus de favoriser le changement, l'acceptation émotionnelle de l'autre comme composante essentielle. Nous allons voir quelles sont ses caractéristiques, ses composantes, ses stratégies, ainsi que les preuves empiriques qui la soutiennent.

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Qu'est-ce que la Thérapie Intégrale de Couples ?

La Thérapie Intégrale des Couples (TIP), également appelée Thérapie Intégrale Comportementale des Couples (TICP), a été développé par Jacobson et Christensen (1998), et représente une évolution de la thérapie de couple traditionnel. Spécifiquement,

Ces auteurs l'ont baptisée Thérapie Comportementale Intégrative des Couples.

Jacobson et Christensen ont observé que les thérapies de couple traditionnelles, axées sur la promotion d'un changement chez les partenaires, n'a produit des résultats thérapeutiques positifs que dans 50 % des cas des couples Ces thérapies traditionnelles utilisaient des stratégies d'échange comportemental positives et une formation à la résolution de problèmes et à la communication.

Les auteurs ont opté pour un nouveau modèle de thérapie de couple, la thérapie de couple intégrale, qui, en plus d'inclure tout ce qui précède (en particulier la promotion du changement), introduit un élément nouveau: l'acceptation émotionnelle de l'autre.

Caractéristiques

Nous avons déjà vu comment est née la Thérapie Intégrale de Couple. Mais en quoi consiste-t-il exactement et quelles sont ses caractéristiques ?

Ce type de thérapie est basé sur l'idée que les différences entre les partenaires ne doivent pas être des obstacles dans la relation. De plus, ces différences ne doivent pas être intolérables. D'un autre côté, accepter l'autre sera une étape importante de la thérapie, qui sera atteinte lorsque la personne cessera de se battre pour changer l'autre personne ou pour qu'elle soit comme elle le souhaite.

La Thérapie Intégrale de Couple, en plus, considère qu'il est important de visualiser les conflits dans la relation comme des possibilités de promouvoir l'intimité entre le couple. Comme l'un des éléments centraux de la thérapie de couple intégrale, nous trouvons les renforçateurs naturels de le couple, c'est-à-dire les choses ou les aspects de la relation qui produisent le bien-être et le plaisir dans la partenaire.

Ces renforçateurs se retrouvent dans le quotidien du couple, dans leur contexte et dans leur communication, et favoriser l'empathie entre les membres du couple, augmentant le bien-être au sein la relation. Pour sa part, l'empathie est aussi un autre des éléments centraux Thérapie de couple intégrale, et est utilisé comme un outil d'acceptation et de changement.

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Domaines d'intervention dans les relations amoureuses

Ce type de thérapie se concentre sur deux domaines d'intervention: celui qui favorise l'acceptation et la tolérance de l'autre et celui qui favorise le changement.

1. Acceptation et tolérance

Ce premier axe s'articule autour de deux types de stratégies: celles qui favorisent l'acceptation des membres du couple, et celles qui favorisent la tolérance de l'autre.

Les premières qui sont appliquées sont celles qui favorisent l'acceptation, puisque l'objectif de la Thérapie Intégrale de Couple est que les deux membres du couple s'acceptent tels qu'ils sont; Dans le cas où cela est difficile ou impossible à réaliser, le deuxième type de stratégie est utilisé, celles visant à s'assurer que les membres du couple, au moins, se tolèrent et se respectent.

1.1. Acceptation

Quand on parle de l'acceptation promue par la Thérapie Intégrale de Couple, et par extension, le thérapeute qui développe De même, nous ne voulons pas dire que les membres du couple doivent absolument tout accepter de l'autre, inconditionnellement.

On parle plutôt d'une acceptation de l'autre tel qu'il est, avec ses défauts et ses vertus, tant que les vertus que nous apprécions en lui, sont supérieurs aux défauts, et qu'il vaut donc la peine d'investir dans cette personne.

Ce sera toujours une décision personnelle (l'équilibre dont nous parlons), mais l'acceptation aussi aide à voir les aspects positifs de l'autre, le valorisant tel qu'il est, un être imparfait qu'il a aussi tort, mais qu'il est prêt à nous aimer tels que nous sommes. En d'autres termes, la Thérapie Intégrale de Couple s'engage dans une vision réaliste de l'autre, et promeut l'acceptation émotionnelle comme un outil qui favorise le changement thérapeutique.

1.2. Tolérance

Quant aux stratégies qui favorisent la tolérance de l'autre, elles sont appliquées lorsque les précédentes n'ont pas fonctionné. Ainsi, la Thérapie Intégrale de Couple prétend que nous pouvons tolérer notre partenaire tel qu'il est, surtout dans les aspects que nous n'aimons pas tellement ou qui nous causent initialement un certain rejet. Ils favorisent aussi le respect de l'autre.

2. Promouvoir le changement

Les stratégies de promotion du changement sont axées, comme son nom l'indique, sur la promotion d'un changement chez les deux membres du couple. Ledit changement (ou les changements) aidera à comprendre l'autre, ainsi qu'à promouvoir une relation plus saine et à augmenter le bien-être mutuel.

Plusieurs fois, pour aller de l'avant, il est nécessaire de revoir ce qui se passe dans le présent et d'observer comment les événements passés ont affecté la relation. pour faciliter ce changement qui résout les conflits actuels et améliore la communication dans le couple.

Dans les stratégies de changement de la Thérapie Intégrale de Couple, on retrouve deux types de composantes :

1. Échange comportemental

L'échange comportemental est un type de stratégie qui a pour objectif de modifier les comportements dysfonctionnels qui apparaissent dans la relation du couple. Leur modification visera à établir des modèles de comportement positifs et adaptatifs.

Ce type d'intervention s'effectue au moyen d'instructions, réalisées par le thérapeute à travers un rôle assez directif.

2. Communication et résolution de problèmes

Le deuxième volet dans le domaine du changement est la formation en communication et en résolution de problèmes. Ce type de formation vise à améliorer la communication dans le couple, analysant au préalable comment il communique à travers son langage verbal et non verbal.

D'autre part, la formation comprend également des stratégies de résolution de problèmes, qui visent à donner aux membres de la couple d'outils qui leur permettent de gérer leurs conflits de manière plus saine, sans se lancer dans des bagarres absurdes ou surtout intense.

Il s'agit d'écouter et de comprendre avant d'atteindre le conflit. Pour cela, le dialogue sera beaucoup utilisé, et l'importance sera donnée à l'écoute, à se mettre à la place de l'autre, à faire preuve d'empathie, à comprendre, à apprendre à communiquer sans reproche, etc.

Preuves empiriques

La thérapie intégrale de couple est une thérapie qui a des preuves empiriques pour la résolution des conflits de couple et l'augmentation du bien-être de ses membres, bien que une enquête plus approfondie est nécessaire, car les études disponibles sont plutôt rares.

Plus précisément, ce sont Jacobson et Christensen, ainsi que d'autres collaborateurs, qui ont mené une série d'études pour tester les effets de la thérapie de couple complète. Ces études ont indiqué que la thérapie de couple complète est tout aussi efficace que la thérapie de couple traditionnelle (thérapie comportementale traditionnelle). Dans d'autres études qu'ils ont menées, ils ont également déterminé que l'efficacité à long terme de la thérapie de couple complète était supérieure à la thérapie traditionnelle.

Références bibliographiques:

• Mañas, I. (2007). Nouvelles thérapies psychologiques: la troisième vague de thérapies comportementales ou thérapies de troisième génération. Psychologie Gazette, 40: 26-34.
• Moron, R. (2006). Thérapie de couple complète. Revue de psychologie et de psychopédagogie, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.