Qu'est-ce que l'oubli et pourquoi oublions-nous des choses importantes ?

Qu'avez-vous mangé hier soir? À quand remonte la dernière fois que vous avez pleuré? Qu'avez-vous fait le matin du 15 avril 2008? Comment avez-vous fêté votre troisième anniversaire? Vous n'avez sûrement pas été en mesure de répondre à toutes ces questions. Quelle est la raison de ce type d'oubli ?

Voyons quels sont les mécanismes neuropsychologiques qui expliquent ce phénomène.

Qu'est-ce que l'oubli ?

Les souvenirs ne sont pas permanents, car ils sont conservés dans un tissu en constante évolution dans lequel certains neurones meurent et certaines connexions changent ou s'affaiblissent. Cela signifie non seulement que nous pouvons perdre l'accessibilité des informations stockées, mais également leur disponibilité dans notre système cognitif.

Quelle est la différence entre les deux notions? Selon Endel Tulving, l'accessibilité fait référence à la facilité avec laquelle une mémoire stockée peut être récupérer à un certain moment, tandis que la disponibilité fait référence à la présence ou non d'une trace dans les magasin de mémoire.

Ainsi, une expérience peut sembler complètement perdue simplement parce qu'une clé de récupération appropriée n'a pas été présentée pour évoquer le souvenir. Cela signifierait une inaccessibilité de l'information au moment de la récupération, mais pas nécessairement une perte de disponibilité, de sorte qu'elle pourrait être récupérée à un autre moment.

Types d'oubli

Sur la base des études menées sur la mémoire, on distingue deux types d'oubli: l'oubli intentionnel et l'oubli accidentel.. Le premier entreprend des processus ou des comportements qui diminuent intentionnellement l'accessibilité dans un certain but, tandis que le second se produit sans intention d'oubli. Cet article se concentrera sur ce dernier, en montrant certains facteurs qui l'encouragent et le diminuent.

Facteurs qui favorisent l'oubli accidentel

Maintenant, quels facteurs influencent lorsque nous oublions simplement certaines données pertinentes ?

1. Passe du temps

La courbe de l'oubli (décrite par Ebbinghaus), montre une diminution logarithmique de la rétention de la mémoire en fonction du temps écoulé (connu sous le nom de dégradation de l'empreinte). C'est-à-dire qu'avec le temps, nous nous souvenons de moins d'informations.

Cependant, il est impossible de contrôler des facteurs tels que la révision de la mémoire ou le stockage de nouvelles. expériences, ce qui génère des interférences, étant difficile à démontrer empiriquement l'effet du temps en soi.

D'autres facteurs à considérer sont les fluctuations du contexte et les interférences.

2. Fluctuations contextuelles

Lorsque le contexte accessoire de récupération ne correspond pas au contexte présent lors de l'encodage, l'oubli est plus probable. Avec le temps, les changements contextuels sont en général plus importants, car le monde change et nous aussi. Un exemple est le cas de l'amnésie infantile, qui fait référence à la difficulté qu'ont la plupart des gens à se souvenir des premières années de la vie.

Une cause possible est que les enfants vivent les choses très différemment des adultes qu'ils deviennent, les choses semblent relativement plus grandes dans l'enfance. (Cependant, le processus de maturation dans lequel ils se trouvent doit être pris en compte, car ils n'ont pas encore développé le cerveau à l'âge adulte).

3. Ingérence

L'interférence fait référence à la difficulté de récupérer des traces stockées similaires. Nous sommes capables de nous souvenir d'expériences uniques et facilement distinguables plus facilement et plus longtemps. Pour lui, s'en tenir aux routines rend la vie moins mémorable.

L'interférence devient plus importante lorsque la clé qui a permis l'accès à l'empreinte mémoire de l'objet est associée à mémoires supplémentaires, du fait que divers items entrent en compétition avec l'objectif d'accès à la conscience (hypothèse de compétition). En d'autres termes, si nous stockons des informations similaires à celles consolidées, il est plus difficile d'y accéder. Par exemple, le souvenir d'un été. Nous nous souviendrons plus facilement de l'année où nous avons visité la ville de notre voisin (expérience unique) que de l'été où Nous sommes allés au nôtre, car dans le second cas, allant chaque année, il nous sera difficile de discerner ce qui s'est spécifiquement passé dans chaque une.

4. Présentation d'une partie des clés de l'ensemble

Lorsqu'une partie d'un ensemble d'éléments est présentée, la capacité de se souvenir des éléments restants du groupe est affaiblie.

Cela est dû à l'exposition à un ou plusieurs articles concurrents., ce qui aggrave les problèmes que nous rencontrons pour retrouver une certaine mémoire objective. La logique, suite à la situation d'interférence décrite ci-dessus, est la suivante: si la présentation de certains éléments de l'ensemble renforce l'association de ces éléments avec la clé, les éléments renforcés produiront une plus grande concurrence lors de la récupération des éléments non présentés et endommageront le souvenir.

Par exemple, lorsque nous ne nous souvenons pas d'un mot (nous l'avons « sur le bout de la langue ») ce n'est pas bénéfique pour notre connaissances nous offrent une large liste de termes puisqu'ils favoriseront leur accessibilité, mais pas celle du mot en question.

5. Récupération

Une caractéristique paradoxale de la mémoire humaine est que l'acte même de se souvenir provoque l'oubli. La récupération intentionnelle d'une expérience a un effet sur la mémoire.

Si les souvenirs sont récupérés périodiquement, votre résistance à l'oubli augmente. Cependant, nous devons être prudents quant à ce qui se rétablit, car si nous récupérons l'expérience à plusieurs reprises, peut-être nous évoquons le souvenir de ce que nous avons récupéré précédemment (avec son propre contexte et ses détails), et non la situation d'origine.

Cela signifie que plus nous nous souvenons d'une expérience, plus les événements de rappel existent dans notre mémoire. Tant que les informations récupérées sont de plus en plus précises et complètes, le processus améliorera le rappel. Cependant, si les mémoires sont incomplètes ou inexactes (en raison d'interférences lors des tentatives de reconstruction de l'événement), ce dont nous nous souvenons n'est peut-être pas ce qui s'est passé à l'origine.

Par exemple, lors de la révision sélective de quelques sujets seulement qui sont inscrits pour un examen (en raison du manque de temps), le matériel qui n'est pas retravaillé sera endommagé, surtout s'il est lié à la revu.

Quels facteurs empêchent l'oubli accidentel ?

La loi de Jost dit que si deux souvenirs sont également forts à un moment donné, le plus ancien sera plus durable et sera oublié plus lentement. Ainsi, il est largement admis qu'en principe, les nouveaux coups sont plus vulnérables jusqu'à ce qu'ils soient petit à petit enregistrés dans la mémoire par le processus de consolidation.

Types de consolidation

Il existe deux types de consolidation: la consolidation synaptique et la consolidation systématique.. La première montre que l'empreinte de l'expérience met du temps à se consolider (heures/jours...) car elle nécessite des modifications structurelles des connexions synaptiques entre neurones. Ainsi, jusqu'à ce qu'elles se soient produites, la mémoire est vulnérable.

La seconde soutient que le hippocampe Il est nécessaire pour le stockage de la mémoire et la récupération ultérieure (car il réactive constamment les zones cérébrales impliquées dans le expérience initiale), mais sa contribution diminue avec le temps jusqu'au moment où le cortex lui-même est capable de récupérer la informations. Jusqu'à ce que la mémoire devienne indépendante de l'hippocampe, elle est plus vulnérable à l'oubli.

Références bibliographiques:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W., & Anderson, M. C. (2010). Mémoire. Alliance.