8 conseils pour les psychologues débutants

Commencer à travailler avec des patients dans un cabinet de psychologie est une expérience passionnante, mais elle peut aussi être accablante dès la première semaine. Il y a tellement de choses à gérer et tellement de situations qui peuvent mal tourner, que si l'insécurité gagne du terrain, nous pouvons faire des erreurs stupides en raison de l'anxiété et des décisions prises d'une manière précipité.

Pour éviter que cela ne se produise, voici une série de Conseils pour les psychologues débutants à la recherche d'un moyen de se lancer dans ce domaine de carrière passionnant.

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Conseils pour le psychologue débutant

Suivez les directives suivantes pour guider vos efforts lorsque vous appliquez les connaissances que vous avez acquises. Le manque d'expérience peut rendre les choses difficiles, mais cela ne signifie pas que vous devez jeter l'éponge juste au moment où tout commence. Toute carrière professionnelle a sa minute zéro.

1. Commencez à construire à partir de ce que vous maîtrisez le plus

Certaines personnes croient que la psychologie consiste à comprendre les gens, comme celui-ci, dans l'abstrait. Comme si un métier permettait à chacun de comprendre et de trouver prévisible toute forme de comportement humain. Ce mythe peut nous conduire à commettre l'erreur d'essayer de couvrir plus que ce que nous savons vraiment faire.

C'est pourquoi, surtout au début, il est bon concentrer les efforts sur le traitement des problèmes sur lesquels notre formation s'est concentrée.

Se spécialiser dans ces "niches" va nous permettre de construire le reste de nos futures compétences à partir de là, ce qui est intéressant. car dans nos premiers mois de travail le fait de s'adapter à tout ce que cela signifie de pratiquer en tant que psychologues novices peut déjà atteindre débordement; sans parler de cas qui sont totalement nouveaux pour nous.

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2. Ne vous comparez pas à une idéalisation du parfait psychologue

Si vous êtes devenu psychologue ou psychologue débutant, c'est parce que vous méritez d'être là où vous êtes: vous l'avez mérité. Il s'agit maintenant de commencer à acquérir de l'expérience de manière cohérente, en faisant en sorte que la pratique professionnelle ajoute de la qualité au service que nous fournissons. C'est un processus de croissance constante dans lequel il n'y a jamais de fin: d'une certaine manière, tous les psychologues sont des débutants, toujours. Le comportement humain est trop complexe pour qu'une seule personne puisse le comprendre pleinement.

C'est pourquoi il ne faut pas se comparer à une idéalisation de ce que signifie être psychologue. Ne laisse pas syndrome de l'imposteur vous bloquer.

3. Travaillez à votre façon pour établir la confiance

Le contrôle des espaces personnels est très important pour créer une relation thérapeutique dans laquelle les patients se sentent en sécurité.

Si nous sommes nerveux, nous pouvons avoir tendance à utiliser un langage non verbal qui montre une attitude défensive et renfermée. comme croiser les bras, garder trop de distance l'un de l'autre, ou même mettre les mains sur le les poches. Il faut éviter cela et trouver un équilibre entre professionnalisme et proximité. Au début, pour y parvenir, il faut éviter de commettre les erreurs que j'ai évoquées et, en même temps, suivre les lignes directrices de l'écoute active et de l'affirmation de soi.

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4. Gardez à l'esprit que votre travail a une valeur

La psychologie est un domaine de travail extrêmement professionnel, c'est pourquoi le désir d'offrir nos services gratuitement apparaît souvent.

Cependant, gardez à l'esprit que même si vous pouvez parfois le faire gratuitement, le travail que vous faites le faire a une valeur, car si vous pouvez le faire, c'est grâce aux efforts et à l'argent investis dans le formation. Si la chose habituelle est que vous ne facturez pas, à moins que vous ne travailliez avec des personnes de très faible puissance économique, le métier est dévalorisé. Ce qui conduit à la recommandation suivante.

5. Votre travail n'est pas de donner des conseils

Avoir cela très clair est essentiel. Si vous considérez votre travail comme un service qui consiste à donner des « pilules de la connaissance » à certains minutes sur la philosophie selon laquelle l'autre personne devrait vivre sa vie, vous ferez des choses tort. Cela signifie que normalement, il sera nécessaire de prévoir des moments et des ressources qui doivent être consacrés à la réalisation de plusieurs sessions avec la même personne ou le même groupe. Ne parler qu'une seule fois à chaque patient ou client est inutile.

Les psychologues peuvent informer, mais lorsqu'ils le font, les sujets abordés sont très spécifiques: par exemple, comment réaliser des techniques de relaxation à la maison. La partie de la psychothérapie visant à aider les patients dans leurs aspects les plus profonds et les plus émotionnels consiste à écouter plutôt qu'à parler, et à proposer des solutions concrètes qui permettent de répondre à ces besoins.

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6. Anticipe les situations de conflits possibles et leurs conséquences

En tant que psychologues novices, il est très possible qu'à un moment donné un patient commence à adopter une attitude défensive voire hostile envers nous, nous jugeant à haute voix.

Dans ces cas, il y a deux options possibles: ou cela est pris comme un phénomène inhérent à ce qui arrive à la thérapie et aux problèmes de la personne qui s'y dégage, pour que la situation puisse être réorientée, ou qu'elle soit prise comme un fait qui dépasse le cadre thérapeutique et qui Elle mérite l'annulation de la séance ou même de la relation thérapeutique, au cas où elle serait considérée comme une atteinte manifeste à sa propre dignité.

Afin de ne pas réagir de manière improvisée et incohérente, Il est bon de prévoir ce genre de scénario et de définir certaines règles à ne pas enfreindre afin que les sessions avec une personne suivent leur cours.

7. Entraînez-vous à éviter les questions biaisées

Il est très important d'apprendre à ne pas poser de questions biaisées qui ont déjà la réponse implicite, car de cette façon la personne qui vient à la consultation ne pourra pas s'exprimer librement. Un exemple clair de ceci est quelque chose comme: « Préférez-vous ignorer les problèmes de votre père pour ne pas quitter votre zone de confort, ou pensez-vous qu'il serait bon de l'aider? Dans ces cas, il est nécessaire de qu'il n'est pas très évident quelle serait la réponse que nous aimerions entendre.

8. Surtout, rappelez-vous que nous sommes humains

Ce qui se passe dans le cadre de la consultation ne se passe pas en dehors du monde réel, peu importe à quel point il a ses propres règles. C'est pourquoi ces situations ne doivent pas être considérées comme une simulation; une certaine distanciation thérapeutique est nécessaire afin de ne pas traiter l'autre comme on traiterait un ami, ni de prendre personnellement d'éventuelles attaques; Cependant, au-delà de cela, il est important de ne pas cesser de faire preuve d'empathie à tout moment.