Stagnation émotionnelle: quand rien ne semble changer

Le monde des émotions est généralement décrit comme quelque chose de chaotique ou de complexe, une jungle dans laquelle il est facile de se perdre et dans laquelle se cachent de multiples dangers. Dépendance, relations toxiques, Les jalousie... ce sont des risques qui minent notre trajectoire de vie. Cependant, ces éléments potentiellement négatifs de notre côté émotionnel peuvent apparaître comme des récompenses si nous les comparons avec son ennemi juré: la stagnation émotionnelle.

Et est-ce que, si parfois des montagnes russes de sensations peuvent devenir épuisantes et nous faire souffrir, l'aplatissement des émotions n'est pas une meilleure alternative; en fait, une fois qu'il a été vécu, peu de gens le veulent.

Ensuite, nous explorerons en quoi consiste le phénomène de stagnation émotionnelle et quelles peuvent en être les causes.

Stagnation émotionnelle comme manque de variété

La stagnation émotionnelle peut être décrite comme la absence d'évolution dans l'expérimentation des émotions

. C'est-à-dire que les changements d'une émotion à l'autre disparaissent et la personne qui l'éprouve reste dans un état d'apathie.

Comme les sensations telles que l'euphorie sont caractérisées par des pics d'activation émotionnelle, elles ne peuvent pas durer longtemps, et donc la personne qui vit dans sa chair une stagnation émotionnelle aura le passage interdit à ces sensations intenses.

Cela rend la vie quotidienne des personnes vivant avec une stagnation émotionnelle monotone et fastidieuse. Mais ce n'est pas une monotonie qui s'explique parce que les mêmes choses se font tout le temps; quelqu'un qui fait face à de nouveaux défis chaque jour est capable de ressentir ce vide émotionnel. La monotonie, dans ce cas, est interne et mentale, et il est en partie indépendant de ce que vous faites et de la façon dont vous interagissez avec le monde extérieur.

Ainsi, la stagnation émotionnelle peut être décrite comme un désert, un endroit où il n'y a aucune trace d'expériences enrichissantes, non pas parce que nous n'avons pas de ressources. autour de nous, mais parce qu'il y a en nous une dynamique de processus mentaux qui nous a habitués à tout expérimenter à travers le filtre de monotonie.

Quelles peuvent être ses causes ?

La présence de stagnation émotionnelle peut avoir des causes très différentes. Continuons à les analyser.

1. Troubles dépressifs

Troubles dépressifs, tels que dépression majeuresont des étiquettes diagnostiques qui vont souvent de pair avec une stagnation émotionnelle. Beaucoup de personnes déprimées ne sont pas simplement tristes, mais ont plutôt une certaine incapacité à ressentir des sensations fortes.

Par exemple, le anhédonie, qui est l'incapacité d'éprouver des sensations agréables ou euphoriques, est très présente dans les cas de dépression.

L'apathie, qui est le manque de motivation et d'initiative faire avancer les choses et se fixer des objectifs, est également typique de la dépression et est étroitement liée à la stagnation émotionnelle. En fin de compte, si nous anticipons que faire certaines choses ne nous fera pas nous sentir mieux... Pourquoi les faire ?

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2. Expérimenter avec des pics d'émotion très intenses

Le fait d'avoir franchi une étape dans laquelle les émotions ont été très intenses peut nous rendre plus tard nous sommes incapables de ressentir les choses intensément, au moins pendant un certain temps et si nous ne faisons rien pour y remédier.

Par exemple, ce ça se voit dans la vie amoureuse des gens: le fait d'avoir vécu une relation très passionnée rend ceux qui viennent plus tard éclipsés et, par comparaison, nous les vivons comme une absence totale de stimuli pertinents.

3. Les adictions

Les addictions chimiques aux substances sont capables de provoquer une stagnation émotionnelle très brutale. Simplement, toute la partie de notre cerveau qui est responsable de la production des émotions, la Système limbique, faire que Votre priorité numéro un est la recherche du médicament.

En ce sens, le vide émotionnel est dans ce cas l'envers de la médaille du besoin de doses; Tout ce qui n'a pas à voir avec la recherche de la substance nécessaire disparaît de notre esprit, à la fois cognitivement et émotionnellement.

4. Lésions cérébrales

Certains troubles neurologiques causés par des blessures au parties du cerveau ils peuvent simplement empêcher les émotions d'être vécues.

De plus, dans certains cas, des lésions cérébrales entraînent également l'échec d'autres processus mentaux, ce qui signifie que ces cas de stagnation émotionnelle vont de pair avec d'autres problèmes.

Cependant, parfois, seule la partie liée à la production d'émotions échoue, provoquant la personne commence à expérimenter la réalité comme si une pièce échouait, quelque chose de très difficile à Explique. Cela suppose un changement radical du mode de vie de la personne, compte tenu du fait que, contrairement à ce que l'on croit, même le psychopathes ils éprouvent des émotions.

Heureusement, ces cas sont rares et peuvent généralement être détectés grâce aux technologies d'étude du cerveau.