Besoins de réalisation de soi: quels sont-ils, selon Maslow ?

Nous voulons tous ou la plupart d'entre nous nous sentir bien, atteindre nos objectifs et ressentir un sentiment de progression vers l'avenir. Nous voulons être nous-mêmes, fidèles à notre nature et en même temps nous efforcer d'atteindre notre idéal. Cette volonté ne surgit pas de nulle part et n'est pas exclusive à quelques-uns, mais fait partie des besoins humains principaux et les plus évolués: besoins de réalisation de soi.

Ce concept, qui est surtout connu par la théorie de Maslow bien qu'ayant été travaillé à la fois auparavant et plus tard par différents auteurs, il est particulièrement pertinent dans notre société et afin de rechercher le bien-être personnel et Social. Et c'est de lui que nous allons parler tout au long de cet article.

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La théorie des besoins humains de Maslow

Pour parler des besoins de réalisation de soi, il peut être utile de mentionner d'abord la théorie des besoins humains de Maslow, probablement la théorie mieux connu qui les inclut (bien que l'idée de réalisation de soi ait été utilisée pour la première fois par Goldstein et que des concepts similaires existaient dans des théories telles que Jung ou Erickson).

Selon la théorie de Maslow, qui découle de ses recherches sur les facteurs qui permettent le développement personnel et le bien-être (qui à son tour surgi en réaction contre le pessimisme de la psychologie du moment, centrée sur le pathologique), l'être humain trouve son comportement motivé par le présence de une série de besoins établis autour de la tendance de la croissance et de l'atteinte des objectifs, qui peuvent être structurées sous forme de pyramide selon leur nécessité au bien-être voire à la survie.

Ces besoins sont hiérarchisés et afin de se concentrer sur la satisfaction des plus élevés, il est nécessaire que les précédents sont couverts pour la plupart, sinon ce serait le découvert que nous aurions besoin de satisfaire en premier endroit.

De bas en haut: les cinq grands types de besoins

La base de cette pyramide se trouve dans les besoins fondamentaux ou physiologiques, qui ont une origine biologique et dont la réalisation permet notre survie. Cela comprend principalement le besoin de nourriture et d'eau, ainsi que la respiration et le sommeil.

Une fois ceux-ci satisfaits, il est possible de se concentrer sur un deuxième niveau, là où se trouvent les besoins de sécurité. En ce sens, l'être humain a besoin de trouver un refuge sûr et protégé, ainsi que les moyens de rester stable et dans des conditions minimales. Ainsi, ces besoins incluraient le domicile, l'environnement proche/familial et l'emploi).

Le troisième niveau comprendrait les besoins affectifs et d'affiliation, car nous devons faire partie de l'environnement et nous sentir inclus et aimés. Il s'agit du besoin de créer des liens socio-émotionnels avec ceux qui comptent pour nous, y compris la famille, les amis ou le partenaire, ainsi que de faire partie d'un groupe d'appartenance.

Un quatrième niveau fait référence à la besoins d'estime et de reconnaissance, qui nous parlent de reconnaissance sociale et de maintien de l'estime de soi: il s'agit du besoin de se sentir respecté et reconnu ou de le faire soi-même.

Finalement, Au sommet de la pyramide de la hiérarchie des besoins humains se trouvent les besoins de réalisation de soi, sur laquelle nous nous concentrerons ci-dessous.

Qu'appelons-nous les besoins de réalisation de soi ?

Nous donnons le nom de besoins de réalisation de soi à l'ensemble des besoins centrés sur son propre développement, grandir et se développer de telle sorte que le potentiel de l'être humain soit atteint au maximum possible, le sien comme celui des autres. À ce niveau, il y a des éléments tels que le développement de la moralité, l'orientation vers les autres et la poursuite d'idéaux, en plus d'exploiter ses propres facultés et potentialités. C'est la recherche du développement maximum possible, de surmonter les barrières de ses propres possibilités et de se transcender, ainsi que de vivre l'ici et maintenant dans sa pleine mesure.

Il est également possible de comprendre les besoins de réalisation de soi tels que la volonté et la poursuite de la capacité de donner un sens à la vie que nous avons, ou comme la recherche de la plénitude du cours de notre vie, la réalisation de nos objectifs vitaux et la lutte pour les atteindre.

C'est le type de besoin le plus élevé, le sommet de la pyramide des besoins humains, et représente le plus haut exposant de la recherche du bonheur à travers sa propre évolution personnelle et sa connexion avec l'environnement et le sien être. Le besoin de réalisation de soi implique la croissance et la poursuite de buts ou d'objectifs vitaux, et en fin de compte, il est souvent associé à la recherche de sa propre identité et d'un sens de soi. durée de vie.

Le besoin de réalisation de soi est universel, et bien qu'il soit au sommet des besoins humains, c'est finalement ce qui structure le développement des autres. Malgré cela, selon Maslow Il est difficile de se concentrer sur ces types de besoins si vous ne couvrez pas les besoins ci-dessus et les plus élémentaires.: si, par exemple, nous avons besoin de trouver de la nourriture et un abri pour survivre, nous pouvons difficilement penser à comment nous sentir épanouis.

Qu'est-ce que les gens qui se réalisent ont généralement en commun ?

Bien qu'être pleinement auto-réalisé soit complexe (en fait Maslow a plutôt indiqué l'existence d'un besoin d'auto-réalisation ou d'amélioration continue lorsqu'on considère que peu de gens ont atteint l'idéal de réalisation de soi), tant cet auteur que d'autres considèrent que les sujets qui se sont réalisés ont une série de caractéristiques dans commun.

En premier lieu, ceux qui se sentent réalisés ont tendance à avoir une vision et une perception adéquates du monde, être capable de s'accepter lui-même et le monde qui l'entoure tel qu'il est. Cela se fait indépendamment des influences socioculturelles ou de l'opinion d'autrui.

La réalisation de soi implique l'hypothèse de la liberté pour soi, d'être des personnes autoréalisées capables d'être telles qu'elles sont et de manifester naturel et spontanéité. Ils n'ont pas tendance à tomber dans les stéréotypes, et ils ont tendance à se soucier davantage de résoudre des problèmes que de les avoir.

Leurs relations personnelles sont souvent profondes, bien qu'ils aient tendance à être sélectifs à leur sujet. Ils ont besoin d'intimité avec quelques personnes, même s'ils reconnaissent également la nécessité de prendre leurs distances et de maintenir un certain niveau d'intimité. Pourtant, ils ont un sens élevé de la communauté et de l'identification à l'humanité.

Ils se concentrent sur des idéaux et sont cohérents avec leurs valeurs et idéauxEn plus d'être capable de se concentrer et de résoudre les vrais problèmes qu'ils ont. Se sentir réalisé conduit généralement ces personnes à se sentir bien, dans un état d'élévation émotionnelle et même parfois à des expériences de flux et de mystique.

Il souligne en particulier que les personnes auto-réalisées ont tendance à faire preuve d'un haut niveau de créativité, et être anticonformiste avec ce qui ne leur semble pas juste (malgré le fait de pouvoir voir que leur option n'est pas la seule valide). Ils ont également une certitude éthique et ont tendance à agir conformément à leurs convictions., en plus d'agir avec une tendance démocratique et avec la capacité d'apprécier les autres. Bien sûr, se sentir réalisé n'implique pas que nous n'ayons pas de défauts ou d'imperfections, comme tout le monde.

Références bibliographiques:

• Maslow, A.H. (1943). Une théorie de la motivation humaine. Revue psychologique, 50 (4), 370-396.
• Rosal Cortés, R. (1986). Croissance personnelle (ou réalisation de soi): objectif des psychothérapies humanistes. Anuario de psicología / Le Journal UB de psychologie. N°: 34