Mécanismes de défense: quels sont-ils et leurs 10 types les plus importants

Les mécanismes de défense font partie des concepts les plus importants de la théorie de la psychanalyse née des travaux de Sigmund Freud.

C'est une série de processus psychologiques qui, hypothétiquement, réguleraient la manière dont les contenus de l'inconscient se manifestent dans notre conscience et dans nos comportements.

Dans cet article, nous verrons ce que sont exactement les mécanismes de défense, avec plusieurs exemples et une classification de leurs principaux types.

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Les mécanismes de défense en psychanalyse

Dans l'article "Sigmund Freud: vie et oeuvre du célèbre psychanalyste" Nous avons fait remarquer que la fonction de je est de satisfaire les impulsions du il et ne pas offenser le caractère moral du sur-moi, alors que la réalité est valorisée. Ce n'est pas une tâche facile, et Freud décrit que le je utilise des mécanismes pour gérer les conflits entre ces instances psychiques.

Les mécanismes de défense sont donc

procédures qui maintiennent inconsciemment l'équilibre psychologique pour faire face à la détresse ou à l'anxiété associée à l'expression consciente d'une représentation pulsionnelle (sexuelle ou agressive), à ​​la transgression du code moral, ou à un réel danger extérieur.

C'est-à-dire qu'en partant de l'idée qu'il existe des contenus appartenant au domaine de l'inconscient qui ne peuvent passer dans la conscience sans plus tarder car ils nous dérangeraient trop, le Les mécanismes de défense permettraient à une partie d'entre eux de passer une sorte de filtre, s'exprimant d'une manière dont ils sont niés ou trop déformés pour nous affecter. trop.

Les mécanismes de défense sont des manières incorrectes de résoudre les conflits psychologiques et peuvent troubles de l'esprit, conduite et, dans les cas les plus extrêmes, somatisation du conflit psychologique qui la provoque.

Voici les dix principaux mécanismes de défense décrits dans les théories de la psychanalyse.

1. Déplacement

Il désigne la redirection d'une pulsion (généralement une agression) vers une personne ou un objet. Par exemple, quelqu'un qui est frustré par son patron et donne des coups de pied à son chien ou à un meuble. Dans ce cas, nous sommes confrontés à un mécanisme de défense: comment ne nous est-il pas possible de frapper le boss parce que cela nous renverrait du travail, nous déplaçons l'objet de notre colère vers n'importe quel autre être ou objet.

2. Sublimation

C'est similaire au déplacement, mais la quantité de mouvement est canalisée dans une forme plus acceptable. Une pulsion sexuelle est sublimée vers un but non sexuel, désignant des objets valorisés positivement par la société, tels que l'activité artistique, l'activité physique ou la recherche intellectuelle.

3. Répression

C'est le mécanisme que Sigmund Freud a découvert en premier. Fait référence à processus par lequel le soi efface des événements et des pensées qui seraient douloureux s'ils étaient maintenus au niveau conscientpuisque la satisfaction de l'impulsion refoulée est inconciliable avec les autres exigences de la sur-moi ou de la réalité.

4. Projection

Cela fait référence à la tendance des individus à attribuer (projeter) leurs propres pensées, motivations ou sentiments sur une autre personne. Les projections les plus courantes peuvent être des comportements agressifs qui provoquent un sentiment de culpabilité et des pensées ou des fantasmes sexuels socialement inacceptables. Par exemple, une fille déteste sa colocataire, mais le sur-moi vous dit que c'est inacceptable. Elle peut résoudre le problème en pensant que c'est l'autre personne qui la déteste.

5. Le déni

C'est le mécanisme par lequel le sujet bloque les événements extérieurs afin qu'ils ne fassent pas partie de la conscience et, par conséquent, traite les aspects évidents de la réalité comme s'ils n'existaient pas. Par exemple, un fumeur qui nie que fumer puisse causer de graves problèmes de santé. En niant ces effets nocifs du tabac, vous pouvez mieux tolérer votre habitude, en la naturalisant.

6. Régression

Cela fait référence à toute régression vers des situations ou des habitudes antérieures, un retour à des comportements immatures. Par exemple, un adolescent qui n'a pas le droit d'aller chez un ami pendant un week-end et qui réagit avec une crise de colère et des cris devant ses parents, comme s'il était un enfant plus jeune.

7. Formation réactive

Les impulsions sont non seulement réprimées mais aussi sont contrôlés en exagérant le comportement inverse. En d'autres termes, l'apparition d'une pensée douloureuse est stoppée en la remplaçant par une autre plus agréable. Par exemple, une personne qui est très en colère contre un ami, mais lui dit que tout est correct pour éviter la discussion.

8. Isolation

C'est un mécanisme par lequel les souvenirs sont séparés des sentiments, comme un moyen de mieux supporter et tolérer les événements et la réalité. Une idée intolérable de soi est séparée des émotions qu'elle produit, ainsi elle reste dans la conscience de manière affaiblie. Par exemple, raconter un épisode traumatisant en toute normalité, comme s'il s'agissait de la météo ou de tout autre sujet banal.

9. Condensation

C'est un mécanisme par lequel certains éléments de l'inconscient (contenu latent) sont réunis en une seule image ou objet pendant le sommeil. Il consiste en la concentration de plusieurs significations dans un seul symbole. Le processus de condensation rend le compte du contenu manifeste beaucoup plus court que la description du contenu latent. C'est un terme qui découle des explications psychanalytiques qui rendent compte de la création des rêves.

10. Rationalisation

En rationalisant une vraie raison qui n'est pas acceptable se substitue à une autre qui est acceptable. C'est-à-dire que la perspective de la réalité est modifiée en offrant une explication différente. Par exemple, une femme tombe follement amoureuse d'un homme et ils commencent une relation. Après un mois de début de parade nuptiale, l'homme rompt la relation car il considère que la femme a une très faible confiance en elle et ne le laisse pas respirer. Malgré le fait que la femme ait connu trois échecs amoureux consécutifs pour la même raison, elle conclut: « Je savais déjà que cet homme était un perdant », ou« dès le premier instant j'ai su que cet homme n'avait pas c'était pratique".

Références bibliographiques:

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• Cramer, P. (1991). Le développement des mécanismes de défense: théorie, recherche et évaluation. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Les fondements de la psychanalyse: une critique philosophique. Presse de l'Université de Californie.