Mort et deuil dans la crise du coronavirus: que faire ?

L'une des grandes tragédies que nous vivons dans notre lutte contre le coronavirus est liée à la mort des membres de notre famille.

En raison de ses caractéristiques particulières, de l'isolement et du degré élevé de contagion du virus, les décès surviennent dans la solitude, sans la compagnie de ses proches. A cela s'ajoutent les mesures de sécurité qui sont prises à cet égard, empêchant les adieux, la réalisation funérailles, veillées et autres rituels nécessaires pour dire au revoir à un membre de notre famille et ainsi pouvoir commencer à développer le duel.

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Le duel

L'une des expériences les plus douloureuses que vivent les gens est de dire au revoir et d'accepter la perte d'un être cher. Le deuil est le processus par lequel vousUne personne développe une réponse adaptative à la perte d'un être cher.

La durée de ce processus dépend de nombreux facteurs comme, par exemple, le lien avec le personne décédée, cause du décès, degré de spiritualité, existence ou non de adieu, etc...

D'autre part, au sein du processus de deuil, nous pouvons distinguer plusieurs phases qui nous aident à retrouver une normalité. Ils ont été décrits par la psychiatre Elisabeth Kübler Ross. Ces phases sont les suivantes :

1. Le déni

Dans cette première phase de choc, la personne nie la perte. L'impact émotionnel est si grand que la personne n'est pas encore prête à affronter la situation. Pour cette raison, le déni est lancé comme mécanisme de défense.

2. Colère ou colère

Au cours de cette étape, les émotions les plus présentes sont la colère, la colère et la rage. La personne essaie de trouver des coupables afin de trouver une explication à la mort.

3. Négociation

Cette étape apparaît généralement avant la mort. La personne a un faux sentiment de contrôle sur la situation et essaie de mettre en œuvre des stratégies pour que l'issue fatale ne se produise pas. Habituellement, il est destiné à conclure des accords avec le divin. Cette phase est généralement la plus courte.

4. Dépression

Une fois que nous réalisons que nous ne pouvons rien faire et que nous sommes conscients de la réalité de la perte, une immense tristesse et un sentiment de vide nous envahit.

5. Acceptation

Lorsque nous atteignons ce stade, nous sommes capables d'accepter la perte de notre être cher. Il ne s'agit pas de l'oublier, mais de le repositionner dans nos vies pour pouvoir avancer.

Il est important de noter que toutes les personnes ne passent pas par toutes les phases ou dans le même ordre, chaque personne a besoin de son temps pour résoudre chacune d'entre elles. Une fois que la personne a passé et passé les différentes phases, on peut conclure qu'elle a atteint la fin du processus.

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L'élaboration pleurant le coronavirus

Comme nous l'avons déjà commenté, le virus est celui qui fixe les règles concernant l'accompagnement, les adieux et les réveils. Dans ces circonstances, il est possible que certaines phases du duel soient bloquées ou prennent plus de temps que d'habitude, ce qui peut conduire (ou non) à un duel compliqué.

Une autre caractéristique de cette situation est que Le processus de deuil commence avant le décès lui-même, car il n'est pas possible de visiter ou d'accompagner le patient pendant la quarantaine, l'hospitalisation, etc. Le chagrin causé par la perte d'un être cher sera toujours présent, que nous puissions ou non être proches de notre proche. La sensation de douleur est implicite dans ce type de situation.

Que faire?

L'objectif fondamental du processus de deuil est toujours le même: éviter les conséquences psychologiques d'une mauvaise préparation des adieux. Pour ce faire, nous allons prendre en compte les directives suivantes.

1. Tirez parti des formes de communication à distance

Dans de nombreux hôpitaux en Espagne l'utilisation de tablettes et de mobiles est lancée pour favoriser le contact entre le patient et les membres de sa famille. Cela peut être d'une grande aide dans un futur adieu à la personne malade. Bien que nous ne puissions pas le faire en personne, nous allons partager avec nos proches la douleur et la souffrance que nous traversons. Grâce à des rencontres virtuelles, nous pouvons partager nos sentiments, nous souvenir de la personne décédée et nous remémorer les moments privilégiés vécus avec lui. .

2. N'arrêtez pas d'effectuer des rituels d'adieu

Les réveils, les funérailles et autres rituels sont importants pour pouvoir dire au revoir à l'être cher et entamer le processus de deuil. Dans ce cas, nous ne pouvons pas le faire au moment de la mort, mais nous pouvons le reporter au moment où nous pourrons l'exécuter. Le fait que plus de temps que la normale se soit écoulé n'implique pas qu'il soit logique d'effectuer ces rituels d'adieu..

3. Encourager l'expression émotionnelle malgré la situation et les restrictions

Nous pouvons nous aider en écrivant, en écrivant une lettre au défunt ou en utilisant des photos et des objets pour se souvenir de l'être cher. Il est important de ne pas nous reprocher de ne pas vous avoir accompagné à ce moment et d'avoir conscience que nous avons été à leurs côtés tout au long de leur cycle de vie.

Nous essaierons d'éviter de penser aux conditions et à la manière dont il est mort. Le personnel de santé l'a pris en charge, ils l'ont accompagné et il est possible que le patient ait été sous sédation et n'ait pas souffert.

Un processus de deuil prend du temps. Nous allons nous sentir tristes, mais nous devons aller de l'avant, continuer à faire des choses et continuer à vivre. Nous devons essayer de trouver un équilibre entre le deuil de notre être cher et la poursuite de notre vie.

conclusion

Dans cette situation exceptionnelle et dure que nous traversons, de nombreuses circonstances sont modifiées. Comme nous l'avons vu tout au long de cet article, l'un d'eux est le duel, qui est reporté au moment où nous retrouverons la normalité.

L'élaboration du deuil, même si elle est reportée, est très importante pour surmonter la perte. Par conséquent, il est conseillé de prendre les mesures nécessaires que nous avons décrites pour avancer dans le processus. Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez nous contacter à ce lien.