Peur de la mort: symptôme ou cause ?

La peur de la mort est naturelle et répond à l'instinct de survie qui nous caractérise en tant qu'êtres vivants. C'est une émotion primaire provoquée par un danger réel ou supposé.

D'un autre côté, la peur a une fonction adaptative et nécessaire pour survivre. Dans ce cas, la peur du COVID-19 active les comportements d'autosoins et d'autosoins.

La pandémie nous a présenté, sans prévenir, une réalité brutale sur la proximité possible de la mort avec nos familles, même à nous-mêmes, et la société d'aujourd'hui ne sait guère comment le gérer, car elle n'y était pas préparée.

Dans cette société où le bien-être matériel, la consommation et les loisirs sont les valeurs qui contrôlent le système, la mort ne cadrait pas et était maintenue dans un anonymat contre nature.

• Article associé: "Deuil: faire face à la perte d'un être cher"

La peur de la mort et son impact sur la société

Les enfants n'assistent pas aux funérailles de leurs propres parents, même de leurs grands-parents bien-aimés, ou de leurs propres parents. Existe en tant que

une bulle de protection fictive créée par des adultes qui prive les enfants de la conscience de la mort, et même l'adieu à leurs proches, rituel nécessaire pour clore correctement le cycle du deuil.

Quand j'étais enfant, j'ai vu les cercueils défiler dans les rues de la ville, sur les épaules de proches, suivis de leurs entourage et vénéré par tous les passants, qui se sont inclinés en silence dans un geste respectable devant le décès. Les cloches ont annoncé la mort au moment où elles sonnaient de joie aux moments de célébration de la vie. Les enfants sont allés avec la famille à la veillée, les proches nous ont accompagnés tous ensemble dans la douleur de l'adieu. De nombreux enfants (appelés enfants de chœur) accompagnaient le prêtre dans l'extrême-onction. Et tout cela nous a donné une vision de la vie plus réaliste, responsable et moins téméraire que celle perçue par les jeunes d'aujourd'hui.

Tout cet obscurantisme pédagogique dans notre société actuelle, a déclenché une réponse émotionnelle chez les personnes qui deviennent souvent somatisées, dans certains cas pour développer une anxiété sévère, une dépression ou la perte de capacités d'adaptation adéquates dans des situations stressantes.

Nombreux sont les enfants, les adolescents et les adultes (surtout les travailleurs essentiels et de santé) qui viennent à ma pratique de la début de la pandémie de coronavirus avec divers symptômes, mais tous cachent la peur et, surtout, la peur de décès.

La peur de la mort des êtres chers et de la mort elle-même est montée en flèche. Mais parlons-nous seulement de la mort comme d'un fait qui fait partie de la vie? Non, les ramifications sont multiples: peur de mourir seul, peur de mourir dans la souffrance et la douleur, peur de ne pas trouver le bien sens de la vie elle-même, peur de ne pas avoir vécu assez longtemps pour réaliser nos rêves, peur que cela se termine tout... et plein d'autres.

Symptômes

Si vous ressentez de l'anxiété, des difficultés respiratoires, des étourdissements, des tremblements, de la transpiration, un rythme cardiaque rapide, des douleurs dans poitrine et nausées, il est important que vous alliez à l'intérieur et que vous vous connectiez à ce qui vous arrive vraiment, et spécialement écoutez et acceptez vos vraies peursIl sera plus facile de les traiter si vous les identifiez.

Il existe d'autres symptômes qui, en plus de se produire chez les adultes, sont ceux qui mettent en garde contre le besoin d'aide des enfants et des adolescents. On parle de cauchemars, d'attaques de panique, d'irritabilité, d'insomnie, de tristesse, de peur de sortir ou d'aller à l'école et de comportements de dépendance.

Que faire?

La meilleure façon de surmonter la peur de tomber malade et de mourir est d'en parler; souffrir en silence peut s'enraciner et réduire votre qualité de vie. Il est bon de s'informer sur la mort et d'accepter la réalité avec une bonne dose de pensée positive.

Afin d'aider les enfants et les adolescents, nous devons parler avec eux en famille, leur parler de nos proches qui sont décédés mais qui font partie de nos cœurs. Cette cela leur donnera un sentiment d'appartenance au système familial et un sens du temps, quelque chose dont ils ont besoin pour trouver un peu de paix en ce moment et, surtout, c'est absolument Il faut écouter avec intérêt ce qu'ils en pensent, leurs peurs et leurs fantasmes sur la décès. Les pires peurs ne sont pas celles qui nous sont données par la vie, les pires peurs sont imaginaires.

Pour faire face au décès d'un être cher, il est indispensable d'accomplir un rituel d'adieu, partager ces rituels avec les enfants et renforcer la cohésion avec la famille et les amis. Nous sommes tous dans le même bateau. En ce moment historique, beaucoup gardent le silence sur leur douleur, leur peur et leur impuissance, ne sachant que faire de ces émotions.

N'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin. Tu n'es pas seul. Si vous avez besoin d'un soutien professionnel, n'hésitez pas à Entrez en contact avec moi. Je serais heureux de vous aider.