État de choc: qu'est-ce que c'est et pourquoi se produit-il ?

Ils nous annoncent une mauvaise nouvelle: une personne que nous aimons est décédée subitement. Nous restons pâles, paralysés, ne sachant que faire et les yeux ébahis.

Ils nous appellent par notre nom, mais nous ne réagissons pas. Nous faisons toutes ces choses parce que nous sommes sous le choc, et l'impression de la nouvelle ou de l'événement nous empêche de traiter les faits de manière normale. Notre esprit a été bloqué, il est dans une sorte de limbes.

Nous ne parlons pas de quelque chose de rare: que ce soit pour cette raison ou pour d'autres, nous avons parfois réactions ou blocages de grande intensité dus à des situations que nous ne pouvons gérer et qui produisent un grand anxiété. Analysons ensuite ce que c'est, quand il apparaît et ce que signifie entrer dans un état de choc sur le plan psychologique.

Quel est l'état de choc ?

L'état de choc nerveux est un réaction émotionnelle et physiologique intense à des événements très stressants et traumatisants cela vient de se produire ou que nous avons connu ou traité à ce moment-là. Ces réactions peuvent inclure de l'anxiété, une perte de conscience, une vision en tunnel, des symptômes dissociatifs, rage, colère, pleurs, rire nerveux, tremblements, rythme cardiaque rapide ou même indifférence totale et manque de réaction.

Le plus courant est que Soit il y a une matité affective et une perte des capacités cognitives, soit une réaction hystérique et/ou agressif face au fait.

Réaction aux événements traumatisants: choc émotionnel

L'état de choc C'est un choc émotionnel qui peut survenir pour de multiples raisons pourvu qu'elles soient très importantes, tant au niveau de l'expérience personnelle que de l'observation ou de la notification d'un événement.

Bien qu'il puisse parfois apparaître dans des circonstances positives qui nous causent une grande émotion (embauches inattendues, belles réalisations, réalisation d'objectifs vitaux, gagner au loto, etc.), généralement l'état de choc apparaît avant les situations et événements traumatisants et aversifs (Par exemple, le décès d'un être cher, le décès d'un être cher, un un viol, un accident, la perte des facultés physiques ou mentales, une rupture ou un refus d'amour ou une congédiement).

Il est important de noter que l'état de choc émotionnel c'est une réponse normale, et non quelque chose de pathologique, qui se produit de manière transitoire sur une période de temps relativement courte (de quelques minutes à plusieurs jours). Ce n'est pas quelque chose qui a à voir avec un fonctionnement anormal du corps, puisque normalement l'état le choc apparaît dans des situations très inhabituelles dans lesquelles l'implication est justifiée émotif.

Qu'est-ce qui nous fait entrer dans cet état ?

Nous avons déjà dit que le déclencheur du choc est un événement traumatisant ou très stressant pour nous. Mais quelles conditions cet événement doit-il avoir pour qu'il apparaisse ?

En règle générale, s'agissant de l'événement en cause, on considère que pour qu'une situation génère l'état de choc, il est doit être perçu comme extrêmement nocif et douloureux pour le sujet (Ou l'inverse si le choc est dû à quelque chose de positif). C'est-à-dire qu'il existe une situation dans laquelle tout notre système nerveux est activé pour répondre à une situation complexe dont les enjeux sont élevés et à laquelle nous devons répondre de manière vite.

Il doit également être inattendu et que nous n'avons pas ou ne pensons pas avoir de pouvoir de décision ou de contrôle sur celui-ci. Ainsi, on peut considérer que ce qui provoque l'état de choc est la perception de l'événement plutôt que l'événement lui-même.

Ainsi, la perception de l'événement étant ce qui provoque la réaction psycho-émotionnelle et physiologique de choc et compte tenu du fait que tout le monde ne vit pas cet état de la même manière dans les mêmes situations, il est indéniable qu'il doit y avoir des variables internes de la personne qui éprouve ce phénomène impliquées dans l'expérience de l'état de choc.

La configuration de neurotransmetteurs et la structure neuronale, le type de personnalité et amour propre, les expériences antérieures vécues et la valeur accordée au type d'événement considéré comme traumatique sont des exemples de caractéristiques qui affecteront la survenue ou non d'un état de choc émotionnel, son intensité et le type de réaction à déclencheur.

Troubles de choc et de stress

Il est courant de parler d'entrer en état de choc dans des situations où apparaissent des troubles de stress. En effet, on pourrait considérer qu'il s'agirait d'un premier pas qui peut nous situer entre vivre un événement traumatisant et souffrir ou non d'un trouble de stress, qu'il soit aigu ou post-traumatique.

C'est parce qu'il est considéré comme un choc émotionnel ou un choc. une première phase, aiguë et impactante, en train de réagir à l'événement traumatique. Dans cette situation, le traumatisme n'a pas encore été traité, étant les premières réactions d'incrédulité et une réaction directe à la connaissance d'un certain événement que nous n'avons pas encore accepté.

Cette phase peut durer de quelques minutes à quelques jours, étant à ce moment de choc initial la phase dans laquelle ils apparaissent habituellement les processus de démenti de l'événement typique de pleurer une perte. Par la suite, un second apparaît dans lequel la continuation des mêmes symptômes précédents apparaît, mais cette fois le fait commence à s'assimiler.

C'est à ce moment que le trouble de stress aigu peut apparaître., dans laquelle apparaîtrait l'évitement de situations similaires ou qui rappellent le traumatisme et un ensemble de des problèmes tels que la ré-expérience persistante d'une partie de l'événement, l'hyperexcitation ou des symptômes dissociatifs tels que dépersonnalisation. Et si les symptômes persistent pendant plus de trois mois, le diagnostic pourrait être un état de stress post-traumatique.

Traiter le choc

Être en état de choc dans une situation très douloureuse est normal. C'est un processus qu'il faut traverser et qui finira généralement par se remettre de lui-même au fur et à mesure que la personne intègre l'événement dans sa réalité.

Cependant, selon l'intensité de la réaction (par exemple, des crises d'angoisse peuvent apparaître) ou l'absence de celle-ci un soutien et des conseils psychologiques peuvent aider à gérer la situation dans les premiers instants. Si la réaction est très intense, des techniques de relaxation et de respiration peuvent être appliquées ou un tranquillisant peut même être administré. En ce sens, la possibilité de fournir Premiers secours psychologiques c'est très positif.

Tenant compte du fait que parfois le choc vient de la notification de quelque chose d'inattendu, il est nécessaire de prendre en compte la façon dont vous communiquez et le type de personne à qui vous communiquez, nécessitant une approche différente selon les individus. Par exemple, la réaction émotionnelle peut être atténuée si une mauvaise nouvelle est annoncée de manière calme ou proche, tandis que que la retarder ou la précipiter excessivement peut prolonger la détresse et provoquer une anxiété anticipatrice avant la sienne choc. L'empathie est cruciale dans ces cas.

Plus tard peut être travaillé pour prévenir l'apparition de troubles de stress aigus ou post-traumatiques, et en cas d'apparition de ces troubles, nous continuerions à les travailler et à les traiter de manière appropriée (Les techniques d'exposition, les techniques de restructuration cognitive et de relaxation sont parmi les plus efficace).

Références bibliographiques:

• Association américaine de psychiatrie. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Cinquième édition. DSM-V. Masson, Barcelone.