Technoaddiction: qu'est-ce que c'est et quels sont ses causes et symptômes

Depuis quelques décennies, les nouvelles technologies font partie de nos vies et ont provoqué des changements importants dans notre relation à l'environnement et avec les autres. En raison des avancées technologiques, des réseaux sociaux et de la présence d'Internet, nous passons de nombreuses heures connectés aux appareils technologiques, que ce soit notre ordinateur et notre téléphone portable.

Tel a été l'impact que certaines personnes peuvent se sentir perdues dans ce monde dépendant des nouvelles technologies si elles n'ont pas accès à ces gadgets. Les experts affirment que si les nouvelles technologies ne sont pas utilisées correctement, des phénomènes tels que la dépendance à Internet, la nomophobie ou le syndrome FOMO peuvent apparaître.

Qu'est-ce que la technoaddiction

La technoaddiction est le désir incontrôlable d'être connecté aux TIC à toute heure, et un comportement qui peut provoquer un inconfort et une détérioration de la vie de l'individu. Il s'agit d'un phénomène relativement nouveau, souvent décrit comme l'incapacité de contrôler l'utilisation de divers types de technologies, notamment internet, smartphones, tablettes et réseaux sociaux, tels que: Facebook, Twitter et Instagram.

Ce phénomène s'est aggravé avec la prolifération de l'usage des smartphones, puisque l'accès à internet et les médias sociaux peuvent désormais être utilisés à partir de presque n'importe où et à tout moment. Beaucoup d'entre nous sont connectés à des appareils technologiques pratiquement toute la journée, du réveil au coucher. L'utilisation de la technologie seule n'est pas mauvaise, mais si elle est utilisée de manière inappropriée, elle peut causer de graves problèmes pour le bien-être d'une personne.

Une grande partie du problème réside dans l'éducation des individus, qui, étant un phénomène si courant, même le même Les parents sont les premiers touchés par ce problème et sont incapables d'éduquer correctement leurs enfants à cet égard.

Est-ce un trouble ?

Certains experts ont classé ce problème comme un trouble en raison de ses conséquences négatives et de l'impact que la vie d'une personne peut avoir. La technoaddiction n'est pas un trouble reconnu par le DSM, mais elle est C'est une problématique qui suscite beaucoup d'intérêt chez les professionnels de santé depuis les années 1990..

En 1995, Kimberly Young, une psychologue américaine, a créé le Center for Internet Addiction et le premier plan de traitement de la dépendance à la technologie basé sur des techniques de thérapie cognitive comportemental. La même année, le terme « trouble de la dépendance à Internet » a été inventé par le psychiatre Dr Ivan Goldberg.

Cependant, le concept de technoaddiction englobe différents phénomènes, parmi lesquels se distinguent la nomophobie et le syndrome FOMO.

Ce que dit la recherche

Des études scientifiques montrent que, dans le cas de la dépendance à Internet, aux États-Unis et en Europe 8,2% de la population souffre d'addiction à Internet. En 2006, des chercheurs de la Stanford University School of Medicine ont mené une sondage téléphonique qui a révélé qu'un Américain sur huit est accro au nouveau La technologie.

La dépendance à la technologie est reconnue comme un problème de santé répandu dans d'autres pays, comme l'Australie, la Chine, Le Japon, l'Inde, l'Italie, le Japon, la Corée et Taïwan, qui ont mis en place des cliniques dédiées pour faire face à cette croissance problème.

Comme d'autres types de dépendance, la dépendance à la technologie peut aller de modérée à sévère, certains chercheurs affirmant que la dépendance est psychologique plutôt que physique. Bien sûr, être sans accès à Internet ou sans possibilité d'utiliser le smartphone peut causer de graves problèmes tels que l'anxiété ou l'inconfort. La dépendance à l'égard des nouvelles technologies est si grande aujourd'hui que les personnes dépendantes à la technologie se sentent perdues dans le monde physique. Les nouvelles technologies affectent notre quotidien, nos relations interpersonnelles, nos performances académiques ou professionnelles...

Symptômes fréquents

Addiction La technoaddiction est un phénomène hétérogène qui englobe à la fois l'addiction aux dispositifs technologiques et le besoin d'être en contact avec le monde virtuel; cependant, les deux sont liés. En général, La technoaddiction se manifeste comme suit:

• Vérification compulsive des messages texte et des chats
• Changement fréquent de statut Facebook et excès de selfies à télécharger sur le réseau
• Anxiété et stress en cas de perte d'accès à Internet ou à des appareils technologiques
• Isolation sociale
• Besoin d'acheter les dernières innovations technologiques du marché, même si elles ne sont pas nécessaires
• Perte d'intérêt pour les activités qui n'impliquent pas un ordinateur, un téléphone ou un autre gadget technologique
• Sentiments agités lorsqu'ils sont incapables d'aller en ligne
• Parfois, les gens peuvent développer problèmes de sommeil Oui dépression

Le problème n'est pas la technologie, mais son utilisation abusive

L'apparition de ce phénomène n'a pas sa cause dans l'utilisation de la technologie elle-même, car comme tout dépendance, son origine peut être le manque de compétences sociales de la personne ou sa faible amour propre. Les nouvelles technologies nous apportent de multiples avantages, car elles nous permettent d'être connectés n'importe où dans le monde et d'avoir des informations presque instantanément.

Le psychologue Jonathan Garcia-Allen suggère que l'éducation est la clé pour prévenir ce phénomène, car il explique que « le problème principal n'est pas les nouvelles technologies, mais plutôt leur usage pathologique, qui peut se matérialiser à la fois dans l'addiction et dans des usages pouvant générer des problèmes psychologique ».

En ce sens, la réponse à ce problème n'est pas d'interdire l'utilisation d'Internet ou de retirer les smartphones de la vie des enfants ou adolescents, mais l'important est de leur faire comprendre que leur mésusage entraîne des conséquences néfastes sur leur santé émotif. Il est du devoir de tous les éducateurs et parents de les éduquer dès le plus jeune âge pour éviter les usages impropres et pathologiques des nouvelles technologies.

Nomophobie et syndrome FOMO

Deux phénomènes associés aux nouvelles technologies qui ont eu le plus grand impact médiatique ces derniers temps sont le syndrome fomo et la nomophobie. Le premier est lié à la formation de l'identité et à l'impact des réseaux sociaux sur la relation aux autres. LLa nomophobie est une dépendance aux smartphones ou aux smartphones.

Vous pouvez approfondir les deux phénomènes dans nos articles:

• “Syndrome FOMO: sentir que la vie des autres est plus intéressante”
• “Nomophobie: l'addiction croissante aux téléphones portables”