Mariana Gutiérrez: « Le chômage est un duel psychologique en soi »

La perte d'un être cher est l'une des expériences les plus douloureuses sur le plan émotionnel et l'un des motifs de consultation les plus fréquents chez ceux qui vont en psychothérapie. Cependant, les bases de cette souffrance, ce qu'on appelle le deuil psychologique, sont présentes dans de nombreuses autres situations de perte. Par exemple, la perte d'un emploi ou d'un profil professionnel compétitif.

Pour en savoir plus sur ce phénomène, nous avons interviewé la psychologue Mariana Gutiérrez Flores, qui dans sa pratique a aidé de nombreuses personnes touchées par cette forme de détresse émotionnelle.

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Entretien avec Mariana Gutiérrez: Le duel du chômage

Mariana Gutiérrez Flores est psychologue avec consultation à Monterrey et une vaste expérience dans l'approche psychothérapeutique de chagrin, altération émotionnelle qui nous amène à souffrir lorsque nous perdons quelqu'un ou quelque chose avec lequel un lien nous unissait affectif. Dans cet entretien parle du phénomène du chômage comme forme de deuil.

L'impact psychologique d'un chômage de longue durée a-t-il tendance à être sous-estimé ?

Certainement oui, c'est pris comme quelque chose de normal, alors qu'en réalité c'est vécu et ressenti comme l'équivalent d'un deuil de mort. La personne affectée et la famille font face et tournent la page, mais la réalité est que l'expérience d'être laissé de côté Le marché du travail comporte une série de situations physiques et émotionnelles qui représentent un processus difficile à surmonter.

Comment le chômage est-il lié à ce que l'on appelle en psychologie le deuil ?

S'il est vrai que les premières contributions de la thanatologie, une science qui étudie et se concentre sur la fourniture d'un sens au processus de mort, se sont concentrées sur les malades en phase terminale et son noyau social le plus proche, plus tard, avec le temps, est intégré dans la définition du deuil à la fois de la mort et de toute autre perte significative d'être Humain; c'est là que le chômage s'ajoute.

Pour répondre à votre question, le chômage est un deuil psychologique en soi, et à ce titre il doit être géré.

Quels aspects de la perte d'emploi sont les plus susceptibles d'entraîner un deuil psychologique ?

Du point de vue que la perte d'emploi est vécue comme un changement non souhaité, elle agit en premier lieu comme le déclencheur d'une série de réponses émotionnelles, telles que l'anxiété, la tension, l'angoisse, l'inquiétude.

Ne pas avoir, du jour au lendemain, le soutien économique et affectif que nous apporte le travail, car c'est le véhicule par lequel nous nous intégrons dans un groupe social, nous apportons des connaissances et sommes récompensés par un salaire, il a une variation drastique de ce que nous avons vécu comme un équilibre, comme quelque chose qui donnait un but à notre vie et un moyen d'atteindre la sécurité, la reconnaissance et la richesse matériaux.

En quoi cette forme de deuil ressemble-t-elle au deuil causé par la perte d'êtres chers ?

Les bases sont exactement les mêmes, puisque toutes deux nous parlent d'un changement non souhaité et d'une perte.

Kübler Ross, médecin et psychiatre, est celui qui dans les années 90 a proposé une série d'investigations auprès de patients en phase terminale et a proposé les 5 Phases de Deuil, Déni, Colère, Pacte, Dépression, Acceptation. Ces mêmes phases sont celles qui passent à la fois par la mort et des pertes importantes, qui Il peut s'agir du chômage, de la vieillesse (perte de jeunesse, indépendance), du divorce, des amputations, parmi autre

Comment ce type de deuil est-il lié aux problèmes d'estime de soi?

Il est certain que les outils dont dispose le patient sur le plan personnel seront décisifs pour faire face à la perte de manière plus efficace; Cependant, et bien qu'il n'y ait pas d'ordre ou de temps défini pour chaque étape, c'est un fait qu'en cas de perte nous passons tous par chacune des phases; la différence se traduira par l'éducation, la culture, le niveau social, l'éducation, puisque chacun des Ces facteurs nous confèrent les compétences pour affronter avec différents niveaux de maturité et d'efficacité les perdu.

La amour propreDans de tels cas, il s'agit de fonctionner comme un régulateur qui assure la sécurité, nous donnant la base pour mener à bien ce qui est vécu comme un duel. En fin de compte, avoir une haute estime de soi est le présage d'un deuil sain avec une date de fin.

En tant que psychologue, quels types de stratégies et de techniques thérapeutiques trouvez-vous les plus utiles pour aider les personnes qui vivent une telle expérience ?

La meilleure intervention en cas de chômage est l'accompagnement thanatologique; A partir de cette discipline, il sera possible de fournir au patient des outils et un accompagnement pour réussir chacune des étapes.

D'après mon expérience, tout deuil doit être vécu du début à la fin. Donner du temps pour guérir est une part importante, car le déni et vouloir avancer "comme si de rien n'était", loin d'aider, inhibe les situations et les émotions qui dans un proche avenir se révélera par d'autres moyens, transformant ce qui pourrait être un processus de guérison en l'expérience d'un duel pathologique, dans lequel Plusieurs facteurs sont entremêlés, dont le fait d'être d'une durée excessive (le délai normal est de 6 à 12 mois), des symptômes disproportionnés et vécus dans un autre moment, débordement d'émotions, maladies psychosomatiques (maladies physiques sans explication clinique), comportements inadaptés (mauvaise gestion de la colère, dépression...).

Ce qui précède nous renvoie à un besoin d'aide immédiate; Les symptômes décrits sont la preuve irréfutable que la personne ne peut pas se rétablir seule et a besoin d'une aide spécialisée.