Je ne suis pas content de mon partenaire: que puis-je faire ?

Être amoureux est, sans aucun doute, une expérience unique qui peut nous faire sentir complet.

Mais les relations de couple sont complexes, et bien que nous puissions commencer une relation en étant pleinement amoureux, avec le temps, des problèmes et des conflits peuvent survenir. Si nous ne les gérons pas bien, nous pouvons ressentir une grande insatisfaction, une énorme frustration et une grande douleur que notre romance ne se déroule pas comme nous le voulions.

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Les relations amoureuses doivent être travaillées

Les relations amoureuses restent des relations interpersonnelles, dans laquelle chaque membre du couple a ses besoins, ses envies, ses attentes, ses croyances, ses valeurs... Croire que les gens s'emboîtent par magie est une erreur. En fait, c'est une erreur très courante, car les romans ou la télévision promeuvent une fausse idée de ce qu'est l'amour romantique.

Pour réussir dans une relation, il est important de travailler dessus, d'avoir des objectifs communs,

négocier et conclure des accords, communiquer efficacement, aimer de la liberté, faire confiance à l'autre et, bien sûr, respecter notre amoureux. Bien que nous ne soyons souvent pas conscients, l'insatisfaction dans le couple se manifeste en raison d'une mauvaise communication, de déficiences émotionnelles et de croyances irrationnelles.

Lorsque cela se produit, c'est lorsque vous pensez que vous n'êtes plus heureux avec votre partenaire et que votre façon d'être et vos attitudes commencent à changer, peut-être même sans vous en rendre compte.

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Comment détecter que vous n'êtes pas heureux en couple

Savoir quand on n'est pas heureux en couple est relativement facile, car l'insatisfaction apparaît et, par conséquent, le malheur aussi. Ce qui n'est pas si facile, c'est de détecter les raisons pour lesquelles on n'est pas heureux en couple, et cela demande souvent une introspection profonde et objective.

La première étape pour changer est d'être conscient de ce qui doit être changé, car il est très important de connaître les comportements qui affectent le bon fonctionnement de la relation. Mais... comment pouvons-nous savoir ce qui ne va pas? Une bonne stratégie consiste à répondre aux questions que je vous pose ci-dessous.

1. Y a-t-il des rancunes? Parce que?

L'amour est un sentiment très intense, et dans certaines situations provoque des réactions excessives. Cela se produit parce que la douleur émotionnelle que nous ressentons lorsque les choses tournent mal dans notre relation amoureuse est très profonde et omniprésente. Les conflits avec notre partenaire font plus mal que les conflits avec les autres personnes de notre entourage et provoquent en nous une réaction passionnée.

Si vous détectez qu'il y a des rancunes envers votre partenaire, mieux que de les résoudre le plus tôt possible pour éviter d'entrer dans un cercle vicieux qui aggrave le problème.

2. Négociez-vous dans les conflits ?

L'une des causes les plus fréquentes des conflits de couple est une mauvaise communication, il faut donc s'affirmer surtout dans les moments les plus difficiles.

Chaque membre du couple a sa propre façon de voir le monde, et s'entendre n'est pas toujours facile. Dans une relation amoureuse, nous ne devons pas imposer nos opinions, et il est nécessaire de recourir au dialogue. Savoir négocier et conclure des accords est d'une importance vitale si ce que nous voulons, c'est que la relation dure.

3. Êtes-vous d'accord sur les choses importantes?

Que vous soyez toujours d'accord sur toutes les décisions que vous avez à prendre est impossible, de même que vous partagez toujours les mêmes points de vue. Mais pour qu'une relation dure, oui ça Il est essentiel que vous parveniez à des accords et que vous vous mettiez d'accord sur les aspects importants. Par exemple, des objectifs communs ou des valeurs fondamentales.

Bien que chaque individu ait sa propre échelle de valeurs, pour que la relation s'installe, il est nécessaire de construire une échelle de valeurs commune. Il est important que vous ramiez ensemble pour que le bateau avance.

4. Vous accompagne-t-il dans les moments difficiles ?

Personne n'est parfait, et comme je l'ai déjà dit, des conflits dans le couple peuvent apparaître à tout moment.

Mais lorsque vous traversez des moments difficiles, comme la perte de votre emploi ou la perte d'un être cher, il est toujours préférable de rester ensemble que de mettre chacun de côté. Si votre partenaire met de côté les disputes pour vous soutenir, c'est un signe qu'ils sont attachés à la relation et à vous.

5. Les relations intimes fonctionnent-elles ?

L'un des facteurs qui influence le plus le bien-être du couple sont les relations intimes, qui jouent un rôle très important dans leur unité et leur stabilité.

Bien que des études scientifiques suggèrent que la quantité n'est pas aussi importante que la qualité, manque de contact sexuel, soit en raison de la monotonie et d'autres problèmes sexuels, cela peut causer de sérieuses difficultés pour la bonne marche du couple. Dans ces cas, il est nécessaire d'aller à la thérapie sexuelle.

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6. Envisagez-vous de tromper votre partenaire?

La fidélité est l'une des valeurs fondamentales pour construire une relation amoureuse et un mariage stables; cependant, l'infidélité est très répandue aujourd'hui. Le surmonter n'est pas facile, car cela est considéré comme une trahison et une déloyauté.

La monotonie ou les problèmes de communication peuvent être, à plusieurs reprises, la racine de l'infidélité. Et bien que l'on pense parfois que lorsque cela se produit seul un des membres du couple en souffre, l'infidélité fait généralement mal aux deux parties.

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Aller en thérapie de couple: une solution pour améliorer le bien-être dans la relation

Lorsqu'un couple traverse l'un des problèmes susmentionnés et est capable de le détecter, s'il met de votre côté, vous pouvez trouver un remède et retrouver le chemin du bonheur avec la personne que vous aime. Cependant, il est souvent inévitable d'avoir l'aide d'un expert professionnel en la matière, c'est-à-dire un psychothérapeute de couple.

Contrairement à ce qui se passe dans d'autres formes de psychothérapie, il n'est pas nécessaire d'avoir reçu un diagnostic de trouble mental s'y tourner, puisque les psychologues de couple ne se concentrent pas uniquement sur l'individu pour l'aider à trouver des solutions, mais sur la relation et les raisons qui la rendent difficile.

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Que ce soit parce que vous voulez retrouver le bonheur dans votre relation ou que vous voulez surmonter une rupture de couple, l'Instituto Mensalus de Barcelona peut vous aider. Cette clinique est considérée comme l'une des meilleurs centres de psychothérapie en Espagne, et propose non seulement une thérapie de couple en personne à Barcelone, mais aussi en ligne, pour que vous puissiez bénéficier de séances thérapeutiques quand vous voulez et où que vous soyez.

Mensalus dispose d'une équipe de psychologues hautement spécialisés en thérapie sexuelle et de couple, afin qu'ils puissent vous apporter des solutions et vous aider dans la difficultés que vous traversez dans votre relation, que ce soit pour améliorer la communication, remettre des objectifs communs sur les rails, surmonter des problèmes sexuelle (manque de désir ou d'excitation, difficultés à atteindre l'orgasme, éjaculation précoce ou dysfonction érectile, etc.), accepter une infidélité, faire face efficacement à des crises spécifiques, à la distanciation de combat ou à toute autre situation affectant votre bien-être et celui de votre aimé.

Ses professionnels appliquent des techniques et des stratégies visant à la fois la croissance individuelle et du couple et vous permettent d'apprendre de nouvelles façons d'entrer en relation avec votre partenaire ou partenaire en même temps qu'ils vous fournissent les outils nécessaires pour surmonter les difficultés dans la relation et dans la la coexistence, les conflits de couple et aussi surmonter le manque d'amour au cas où l'un des deux déciderait de mettre fin la relation.

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