Art-thérapie: thérapie psychologique par l'art

Cela peut vous surprendre de savoir que l'art est un outil thérapeutique très efficace pour le traitement des pathologies associées à la santé mentale et au bien-être. Il s'agit d'une nouvelle discipline qui vise à promouvoir certaines habitudes saines, tant sur le plan psychologique que social, par l'expression artistique. Mais, Comment fonctionne l'art-thérapie ?

Ce type de thérapie est utilisé comme moyen d'expression et peut aider les patients à communiquer, à réduire le stress et pour surmonter les problèmes émotionnels.

L'art-thérapie: qu'est-ce que c'est ?

L'art-thérapie est un moyen de thérapie expressive qui utilise le processus créatif de l'art pour améliorer le bien-être physique et psychologique du patient.

L'expression de ses propres émotions à travers l'art peut aider à résoudre des problèmes du passé et peut aider à améliorer la connaissance de soi, l'estime de soi, le contrôle émotionnel, à réduire stress et la anxiété, améliorer l'état de conscience, d'attention ou la créativité.

Pour que quelqu'un puisse bénéficier des aspects positifs de l'art-thérapie, il n'est pas nécessaire qu'il soit un artiste de talent, puisque le but de ce type de thérapie est d'améliorer le bien-être et la qualité de durée de vie.

A qui profite-t-il ?

L'art-thérapie travaille avec des patients souffrant de troubles mentaux, pour la réhabilitation des détenus, pour éduquer les jeunes, pour améliorer le bien-être des personnes en bonne santé, etc.

Il est utilisé avec des individus avec Stress post traumatique résultant de conflits de guerre, d'abus sexuels ou catastrophes naturelles; avec des personnes souffrant de maladies physiques telles que le cancer; avec des personnes atteintes d'autisme, de démence ou d'Alzheimer, dépression et d'autres troubles de nature psychologique.

Avec l'art-thérapie, les patients résolvent les conflits psychologiques, améliorer les compétences sociales et de communication et gérer les comportements problématiques tout en profitant d'une thérapie agréable et peu invasive.

Origine de ce type de thérapie

Alors que les humains ont utilisé l'art pour s'exprimer et communiquer pendant des siècles, l'art-thérapie n'a commencé à se formaliser que dans les années 20 du siècle dernier.

À cette époque, les professionnels de la santé se sont rendu compte que les patients atteints de troubles mentaux avaient tendance à s'exprimer à travers la peinture ou d'autres formes d'art, ce qui a conduit à explorer les utilisations de l'art comme stratégie thérapie.

Comment fonctionne un art-thérapeute ?

Les art-thérapeutes titulaires d'un diplôme de troisième cycle spécialisé en L'art-thérapie. Cette profession fait partie des professions de soins. Ainsi, l'art-thérapie combine deux domaines, la psychologie et laArts. La psychologie fournit la connaissance de l'esprit et du comportement humains, de ses processus et de son développement.

La connaissance de l'art est importante car l'art-thérapeute utilise différents médias et techniques pour travailler avec ses patients (peinture, dessin, art dramatique, photographie, sculpture, etc.).

Les bienfaits de l'art-thérapie

Après avoir passé en revue les aspects les plus importants de l'art-thérapie, nous résumerons ci-dessous de manière générale les bienfaits de l'art-thérapie:

• Permet à la personne d'exprimer ses sentiments, ses pensées et émotions, il agit donc comme un moyen de libération.
• C'est un moyen efficace d'aider les personnes qui ont des difficultés à s'exprimer et à communiquer.
• Promouvoir le conscience de soi émotionnelle et la régulation du comportement.
• Il est utile dans des domaines tels que la réadaptation, l'éducation et la santé mentale.
• Aide à améliorer la qualité de vie.
• Il est très efficace auprès des personnes qui souffrent de problèmes d'adaptation sensorielle, physique, motrice ou sociale.
• Il est utile pour les personnes atteintes du syndrome de Down, de la maladie d'Alzheimer et Autisme.
• Il travaille avec des enfants et des adolescents ayant des troubles d'apprentissage.
• Il peut être utilisé pour traiter phobies.
• Réduit le stress et l'anxiété.
• Aide à améliorer les symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
• Il est très efficace dans troubles de l'alimentation et l'image corporelle.
• Il est utilisé efficacement pour traiter les dépendances.
• Renforce le amour propre et aide les patients souffrant de dépression.
• Il s'est avéré efficace pour aider les patients en phase terminale.

En général, l'art-thérapie permet de donner du sens une tâche très stimulante mais aussi très créative. En même temps, il offre un moyen d'exprimer des sentiments et des points de vue qui, autrement, seraient réservés à la personne, générant parfois de la frustration.