La douleur psychologique: qu'est-ce que c'est et que fait-on en thérapie pour la surmonter

Douleur psychologique C'est un concept qui est parfois utilisé pour désigner des personnes qui traversent des moments difficiles et qui ont besoin d'une aide professionnelle en thérapie.

Dans cet article, nous verrons en quoi consiste cette forme d'inconfort et quelles mesures nous, les professionnels de la santé mentale, prenons pour traiter les patients qui en souffrent.

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Qu'est-ce que la douleur psychologique ?

Comme son nom l'indique, la douleur psychologique est un type d'inconfort, d'inconfort ou de souffrance en général qui n'a pas de cause physique, c'est-à-dire qu'elle il ne naît pas dans les stimuli captés par les nerfs qui envoient des signaux de notre corps à notre cerveau.

Il s'agit donc d'une expérience désagréable de nature diffuse, que nous ne pouvons attribuer à des parties spécifiques du corps, et que nous attribuer à ce qui se passe non pas dans les cellules nerveuses qui détectent les défaillances organiques dans nos tissus ou organes, mais à ce qui se passe dans notre écouter.

Cela signifie, entre autres, qu'il est très difficile de savoir quelle est l'origine de la douleur psychologique, car nous sommes capables de connaître même par approximation le domaine dans lequel est ce que nous devons agir pour "soigner".

En fait, même l'idée d'avoir besoin d'un remède pour ce type d'inconfort semble discutable: Une intervention médicale résoudrait-elle vraiment le problème ? En réalité, il n'y a aucune raison de tenir cette idée pour acquise: même les ressources thérapeutiques fournies par la psychiatrie dans ces cas sont généralement, espérons-le, une aide pour faire face à l'expérience pendant un certain temps, tout en s'exposant à des effets secondaires et sans finir d'y mettre définitivement un terme malaise.

Ainsi, bien que la douleur psychologique ait généralement des implications objectives qui vont au-delà de ce qui se passe dans notre conscience et dans notre subjectivité (par exemple, si elle est très intense est associée à un plus grand risque de tomber dans des tentatives de suicide ou de développer des addictions pour « se soulager » générant un problème supplémentaire), qui en souffre dans le Il n'a pas d'autre choix que d'admettre qu'il ne comprend pas tout à fait ce qui lui arrive, et qu'il ne peut que situer l'origine de l'inconfort non pas dans quelque chose de physique, mais dans son conscience.

Toutefois, il y a des aspects dans lesquels la douleur psychologique et la douleur physique se chevauchent dans la même expérience. Par exemple, l'anxiété, lorsqu'elle survient à des niveaux très intenses, s'accompagne généralement de problèmes de digestion, d'inconfort général dans les muscles et les articulations en raison de la tension des muscles, la plus grande propension à souffrir de maux de tête voire de migraines (dans le cas de ceux qui les utilisent souffrir).

Ce n'est pas en soi étrange, ni un mystère scientifique; c'est un rappel que la division entre l'esprit et le corps est fondamentalement une construction sociale que nous utilisons pour pouvoir mieux comprendre la complexité de l'expérience humaine; en réalité, les deux éléments font partie de la même réalité, et ils ne se trouvent clairement différenciée dans un sens superficiel, dans le monde du langage et des métaphores utilisées pour décrire le écouter.

Différence avec la douleur chronique

La douleur chronique a en commun avec la douleur psychologique que, dans ce cas, sa présence n'indique pas qu'il existe un problème organique dans un endroit où il y a des nocicepteurs (cellules qui déclenchent la sensation de douleur en détectant des lésions dans certains tissus de la Corps).

Cependant, en cas de douleur psychologique, il ne fait aucun doute que le problème n'a rien à voir avec des blessures, des inflammations ou des brûlures, mais avec des processus psychologiques abstraits qui ont à voir avec la façon dont nous interprétons ce qui nous arrive et ce que nous pouvons faire.

Ainsi, les personnes qui souffrent de douleurs psychologiques ne ressentent pas d'inconfort dans la section de traitement nerveux qui va de la sens au cerveau, mais dans tout le cycle perception-action-perception lui-même, c'est-à-dire dans tout le cercle de l'expérience vital: ce que nous pensons qui nous arrive et ce que nous pensons pouvoir y faire.

C'est un problème moins physiologique que philosophique (sans avoir besoin d'être des philosophes importants pour en souffrir, bien sûr).

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Que fait-on en thérapie pour la douleur psychologique?

Comme nous l'avons vu, la douleur psychologique est un phénomène très complexe. Il est donc difficile de le définir même à partir d'exemples scientifiques, bien qu'en général il ait été possible d'établir un série d'éléments communs qui présentent des cas de douleur psychologique et qui permettent de la distinguer des différents types de nociception.

Compte tenu de cela, la psychothérapie est considérée comme l'ensemble des procédures qui, effectuées par des experts en psychologie, cela peut aider à surmonter ou à atténuer cet inconfort. La clé est d'agir des deux côtés du cycle perception-action: tant dans la manière d'interpréter la réalité et d'analyser ce qui nous arrive à partir de certaines croyances, que dans la génération d'habitudes d'interaction avec l'environnement et avec les autres.

Dans ce processus, les psychologues tiennent compte du fait que les processus mentaux sont aussi, au fond, des actions, une partie de notre comportement. Après une expérience de douleur psychologique, plusieurs comportements sont regroupés qui prennent parfois la forme d'anxiété, parfois de dépression, parfois de frustration ou de pulsions difficiles à réprimer, etc.

Quoi qu'il en soit, en thérapie, nous voyons quels modèles de comportement alimentent et renforcent ces opérations mentales et ces comportements observables de l'extérieur et qui entretiennent l'inconfort, de modifier progressivement ces éléments et de les remplacer par des autres.

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Références bibliographiques:

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