Comment faire la différence entre hypocondrie et souci de santé ?

L'hypocondrie est un trouble psychologique caractérisé par un excès de peur et d'inquiétude quant à la possibilité de souffrir de tout type de maladie.

Les personnes qui développent ce trouble pensent régulièrement à la ou aux maladies qu'elles pensent avoir contractées et sont dans un état constant d'hypervigilance sur l'organisme lui-même et un besoin permanent d'« autodiagnostic », même en sachant que seul un professionnel de santé dûment qualifié peut diagnostiquer les maladies.

Distinguer ce que l'on appelle « l'hypocondrie », d'une part, d'un souci normal et naturel de sa propre santé, c'est basique. Par conséquent, dans cet article, nous verrons quelles sont les différences entre les deux phénomènes.

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Les principales différences entre l'hypocondrie et la préoccupation normale pour la santé

Vous trouverez ici un résumé des principales différences entre ce que nous appelons l'hypocondrie et le souci « sain » pour la santé.

1. Le cercle vicieux de l'anxiété

L'une des principales caractéristiques de l'hypocondrie est comportement obsessionnel face à tout aspect de la maladie réelle ou imaginaire, en plus de rechercher en permanence des sources d'informations qui permettent de se sentir plus serein sur la pathologie supposée (ou sur la possibilité de l'avoir développée).

Les personnes qui n'ont pas cette condition particulière ont tendance à s'inquiéter pour leur santé en dehors de la logique d'un cercle vicieux d'anxiété. C'est-à-dire qu'ils n'envisagent la possibilité d'avoir une maladie que lorsqu'ils sont confrontés à des symptômes très spécifiques ou lorsqu'ils ont un certain type d'inconfort d'intensité. de manière significative et cohérente au fil du temps, et au lieu de rechercher constamment des informations, ils vont directement chez le médecin et quittent conseiller.

Les hypocondriaques, en revanche, réagissent de manière excessive au moindre symptôme de maladie, quelle que soit sa gravité et sont habitués à constamment s'auto-analyser, accordant beaucoup plus d'importance à leur propre subjectivité (menée à son tour par l'angoisse) qu'au point de vue du vrai spécialistes de la santé.

En plus de cela, c'est un trait caractéristique des hypocondriaques de penser de manière obsessionnelle à tout moment au danger imminent de tout type de maladie et parfois, ils peuvent abandonner toute activité quotidienne pour se consacrer pleinement à « traiter » ou à soulager leur hypothétique maladie.

2. Peur excessive

Un autre des signes qui différencient l'hypocondrie de la préoccupation naturelle pour la santé que vous pourriez avoir n'importe qui est la peur exagérée et permanente que ressentent les hypocondriaques devant le maladie.

Les personnes qui n'ont pas d'hypocondrie peuvent avoir peur de leur état de santé possible, mais cela se limite à la maladie dont ils souffrent ou croient souffrir et est une peur motivée par des causes réelles et possible. Et en tout cas, supposer qu'ils devraient laisser le processus de diagnostic, de surveillance et de traitement éventuel entre les mains des médecins, alors ils adoptent une mentalité plutôt stoïque: « si je ne peux rien faire de pertinent en dehors du professionnel de santé, il ne sert à rien de m'obséder.

Au lieu de cela, les hypocondriaques nourrissent leur propre peur, d'alarme et d'inquiétude. Cette peur exacerbée peut être déclenchée par des causes qui chez la plupart des gens seraient mineures, comme une coupure, une petite blessure, un rhume ou un grain de beauté sur la peau.

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3. Épuisement physique et mental

Contrairement aux personnes qui n'ont pas tendance à l'hypocondrie, il existe de nombreuses altérations émotionnelles qu'un hypocondriaque éprouve tout au long de sa vie quotidienne et qui, comme il est évident, peut altérer le fonctionnement normal et adaptatif dudit individu avec les personnes qui l'entourent (et affecter également les différentes activités et obligations).

Certains de ces symptômes sont généralement anxiété permanente, stress, changements d'humeur, palpitations, transpiration, tremblements, hypertension ou maux de tête, qui s'intensifient parfois en présence de médecins ou de professionnels de santé et qui à leur tour restituer le sentiment de maladie que la personne a, qui devient un cercle vicieux.

Certains des symptômes comportementaux d'une personne hypocondriaque parlent aussi constamment de sa maladie à son entourage familial ou à ses amis, un recherche constante d'informations médicales via différents canaux pour confirmer leurs inquiétudes et aller chez le médecin à plusieurs reprises ou éviter complètement d'aller au cabinet du médecin. docteur: réactions extrêmes et systématiques.

4. Durée

Le souci de la santé que l'on pourrait qualifier d'adaptatif ou de sain ne s'accompagne généralement pas de fortes fluctuations émotionnellesElle s'exprime plutôt comme une série d'habitudes réalisées automatiquement, sans nécessairement prêter attention aux répercussions sur la santé que chaque action aura.

Par conséquent, une véritable inquiétude saine survient à des moments très spécifiques, tels que des moments dans lequel un mal de dos apparaît ou dans lequel nous nous sentons très enflés à cause de ce que nous avons Mangé.

En échange, l'hypocondrie soulève une préoccupation réelle beaucoup plus fréquemment et de manière cohérente. Par exemple, pour poser un diagnostic d'hypocondrie associée à ce qu'on appelle Symptômes somatiques, vos symptômes doivent persister pendant au moins 6 mois dans un personne.

5. Persévérer après un diagnostic négatif

Les personnes soucieuses de leur santé de manière naturelle et qui ont de réelles raisons de le faire cessent de s'inquiéter une fois qu'elles ont ont reçu un diagnostic rassurant du médecin et tiennent souvent compte de ses instructions lorsqu'un professionnel leur dit que leur vie n'est pas en risque.

D'autre part, les personnes atteintes d'hypocondrie ont tendance à continuer à s'inquiéter et à s'alarmer de manière exagérée au sujet de leur propre santé. même après qu'un médecin les ait assurés que leurs inquiétudes n'avaient aucun fondement réel.

Il arrive aussi souvent qu'une personne souffrant d'hypocondrie consulte à plusieurs reprises l'avis et l'évaluation de différents médecins. à la recherche d'un diagnostic qui correspond à vos préoccupations et à votre vision pessimiste de votre santé, bien que de son point de vue il ne cherche qu'un diagnostic rassurant, une situation paradoxale.

6. Il existe d'autres troubles associés à l'hypocondrie

En plus de présenter une série de symptômes plus ou moins reconnaissables, les personnes atteintes d'hypocondrie sont également plus susceptibles de souffrir d'autres troubles associés à cette maladie et cela ne sera pas présenté par ceux qui sont simplement temporairement préoccupés par leur santé de manière naturelle.

Certains de ces troubles qui sont souvent associés à un cas d'hypocondrie sont généralement des troubles anxieux et des phobies, ou une dépression.

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