Traiter le TOC en utilisant la thérapie EMDR

Le trouble obsessionnel-compulsif, généralement abrégé en TOC, est un trouble psychologique complexe qui est s'exprime en deux phases, comme son nom l'indique: les obsessions, d'une part, et les compulsions, d'autre part. autre.

Ce mélange d'éléments signifie généralement que ceux qui développent leurs symptômes ne savent même pas par où commencer quand il s'agit de essayer de combattre cette psychopathologie, qui est l'une des indications qu'une aide professionnelle est toujours nécessaire pour donner traitement.

Heureusement, il existe maintenant des outils thérapeutiques utiles pour lutter contre le TOC et ramener la vie de ceux qui en souffrent à la normale. Dans cet article, nous allons parler d'un de ces modèles d'intervention: Thérapie EMDR appliquée au traitement du trouble obsessionnel-compulsif.

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Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif ?

Le TOC est un trouble dans lequel une sorte de cercle vicieux se produit. D'abord, une pensée ou une image mentale apparaît dans la conscience de la personne (parfois un souvenir, parfois une exagération fantaisiste du présent, parfois un situation imaginaire sur ce qui pourrait arriver) qui vous dérange et génère un degré élevé d'inconfort soudain, généralement sous la forme d'angoisse ou anxiété.

Ce contenu mental est ce qu'on appelle l'obsession, parce que la personne essaie à tout prix de l'expulser de sa conscience et, en même temps, cette urgence fait que son attention reste fixée sur cette pensée ou cette image. Comme nous le verrons, la nature de la compulsion est très importante pour comprendre pourquoi la thérapie EMDR est utilisée pour traiter les TOC.

Deuxièmement, la personne atteinte de TOC commence désespérément à chercher des moyens de se débarrasser de cet inconfort le plus tôt possible, d'éliminer cette image ou cette idée dérangeante de sa conscience. Et pour mettre fin à cette expérience, effectuez une certaine action qui est apparemment arbitraire, mais dont le sens est plus ou moins lié à ce contenu mental qui vous fait sentir tort. Ce genre de rituel est ce qu'on appelle la contrainte.

Prenons un exemple: une personne se souvient qu'il y a une semaine, elle s'est ridiculisée devant quelqu'un qu'elle aime, et Pour cette raison, il ne peut s'empêcher de commencer à y penser encore et encore, se rappelant de plus en plus l'événement. exagéré. Comme cela lui cause de l'angoisse et qu'il ne peut s'empêcher d'y penser, car il se sent « contaminé » par cet événement, la personne se lave les mains à plusieurs reprises toujours en suivant un schéma de mouvements dont vous ne pouvez pas sortir, car enfreindre cette règle d'auto-lavage ne mettrait pas fin à la malaise.

Avec le temps, la personne apprend qu'à chaque fois qu'elle se sent mal, elle doit effectuer un tel rituelEn même temps, cette prédisposition à donner trop d'importance aux pensées dérangeantes les fera apparaître souvent dans votre esprit. De ce fait, le problème devient de plus en plus grand: non seulement il perd beaucoup de temps parce qu'il se retrouve dans le besoin d'effectuer des compulsions, mais aussi son la santé est altérée (notamment votre peau) et vous devez interrompre de nombreuses tâches importantes au cours de votre quotidien, car ces petites crises durent plusieurs minutes.

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Sur quoi repose le traitement du TOC par EMDR ?

Comme nous l'avons vu, le TOC est une psychopathologie qui est liée à une sorte de pensée superstitieux, selon lequel il n'est possible de se débarrasser d'un malaise psychologique qu'en compulsions Cependant, c'est un trouble qui peut être développé chez des personnes que nous considérerions normalement comme rationnelles dans la plupart des domaines de leur vieIls appliquent simplement ce genre de "pensée magique" à la façon dont ils gèrent leurs compulsions.

Et à la fin, faire ces rituels fonctionne pour un soulagement immédiat; Le problème est qu'à moyen et long terme, nourrir le cercle vicieux des obsessions et des compulsions est un problème plus important que l'inconfort de faire face à chacune des obsessions.

Considérant cela... Comment la thérapie EMDR est-elle utilisée? Ce type d'intervention psychologique, dont les initiales viennent du terme « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », repose sur l'idée que de nombreux troubles anxieux et paniques sont principalement causés par un traitement incomplet ou inadéquat de certains Cordialement. A) Oui, Pour résoudre l'inconfort du patient, il est nécessaire de modifier la façon dont le cerveau stocke ces contenus mentaux, afin que ceux-ci ne soient pas exprimés encore et encore de manière problématique.

Pour y parvenir, une série d'exercices de stimulation cérébrale sont effectués qui visent à rendre le le contenu qui ne correspond pas tout à fait au système de mémoire est réintégré dans l'esprit de la personne sans provoquer angoisse. L'un des moyens utilisés consiste à guider le regard du patient dans certaines directions, afin d'obtenir une stimulation différenciée dans chaque hémisphère du cerveau.

En même temps, un contexte est créé dans lequel le patient évoque les contenus qui provoquent généralement de l'anxiété ou des crises, pour que ceux-ci perdent leur effet nocif et soient traités par le cerveau comme n'importe quel autre souvenir. À bien des égards, la thérapie EMDR ressemble à la désensibilisation systématique, en ce sens qu'elle crée un nouveau cadre dans lequel expérimenter ce qui est normalement dérangeant ou pénible.

Références bibliographiques:

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