7 conseils pour étudier moins et être plus intelligent

Il vous est sûrement arrivé à tous que pendant la période des examens, et après plusieurs heures d'étude, votre cerveau dit: "Suffisant!". Vous avez atteint votre apogée, et peu importe combien vous continuez à étudier, vous n'allez rien mémoriser ou apprendre. Pourtant, il est temps de faire une pause.

Nous avons tendance à croire à tort qu'en passant plusieurs heures à étudier, sans nous reposer, nous en apprendrons beaucoup plus. Eh bien, vous pouvez apprendre beaucoup et étudier moins: la clé est d'utiliser le temps à votre avantage et d'avoir les différents outils que je vais vous fournir ci-dessous. Cela vous aidera à être plus efficace dans votre étude.

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Conseils d'experts pour étudier moins et en savoir plus

Je suis sûr que je ne suis pas le seul à m'être retrouvé dans la situation précédente et que, pour maximiser les résultats de votre étude, vous avez recherché une vidéo sur YouTube pour mieux apprendre et en moins de temps. Eh bien, je veux vous dire qu'en faisant une petite recherche sur ce réseau social, j'ai trouvé une vidéo qui Cela semblait très intéressant, mais c'était malheureusement trop long (du moins c'est ce que j'ai pensé quand vu).

La vidéo (que je laisse à la fin du texte) est très productive. Dans l'enregistrement apparaît un professeur de psychologie au Pierce College de Los Angeles (États-Unis), le Dr Marty Lobdell, qui pendant plus de 50 minutes interprète une conférence dans laquelle il donne divers conseils pour étudier moins et être plus productif dans l'étude. Mais pour que vous n'ayez pas à visionner tout le contenu audiovisuel, et pour ceux d'entre vous qui ne parlent pas anglais (que je connais beaucoup d'entre vous coûts), j'ai pris la peine d'écrire cet article et d'en extraire les idées les plus importantes, qui seront sûrement de utilitaire.

7 conseils pour être plus productif dans l'étude

Lorsque nous apprenons du nouveau matériel, cela peut être accablant de penser à tout ce que nous avons à digérer (mentalement parlant) et au temps que nous devons passer à genoux. Pour éviter les heures improductives, ne manquez pas les lignes suivantes.

1. Étudier en sessions fragmentées

Étudier en sessions fragmentées signifie que vous devez étudier en blocs de temps. Si par exemple vous étudiez pendant 3 heures, vous serez plus productif si à chaque "x" fois vous vous arrêtez. Il vaut mieux étudier 2 heures avec des pauses que 3 heures d'affilée sans s'arrêter. Le professeur Lobdell explique qu'une étude récente a conclu que le temps moyen dont la plupart des gens ont besoin avant de commencer à avoir des troubles d'apprentissage est d'environ 25 à 30 minutes. Par conséquent, pour mieux étudier, vous devez faire de petites séances d'étude, puis vous reposer pendant 5 minutes.

Au moment de faire une pause, il est nécessaire de faire une activité amusante ou de s'éloigner de l'étude. En outre, l'expert recommande également de vous offrir un prix une fois la session d'étude quotidienne terminée, par exemple pour aller au cinéma. Le renforcement positif augmente l'habitude d'étudier.

2. Avoir un coin spécifique pour l'étude

Avoir un domaine d'étude spécifique signifie avoir un endroit où vous étudiez seulement. C'est-à-dire que vous ne mangez pas, vous ne regardez pas la télévision, vous ne jouez pas à la console, etc. Cela signifie également que vous y étudiez, pas au lit ou sur le canapé (sauf dans la bibliothèque). Cette C'est positif car cela aide à être plus concentré et, en plus, cela permet de quitter cet espace d'étude pendant la pause. Il s'agit d'avoir un lieu et un environnement idéaux pour pouvoir étudier de manière plus productive.

3. Étudiez activement et faites la différence entre la reconnaissance et la mémoire

Le Dr Lobdell explique la différence entre reconnaissance Oui souvenir. La reconnaissance nécessite un stimulus qui déclenche la réponse, et ce stimulus peut ne pas être présent lors d'un test. Se souvenir a plus à voir avec l'apprentissage de concepts que de données. Une information peut être le mot bras, par contre, un concept peut être le fait de savoir comment fonctionne le bras, par exemple mécaniquement. Étudier activement permet de mémoriser des concepts et, par conséquent, favorise le rappel, ce qui sera toujours mieux que d'apprendre des données.

4. Prendre de bonnes notes

Trouvez un bon moyen de prendre des notes pour vous aider et les revoir de temps en temps. Si, à la fin du cours, vous réalisez qu'il y a quelque chose dans les notes que vous avez prises que vous ne comprenez pas entièrement, demandez à un camarade de classe (et même à l'enseignant) à ce sujet. Garder vos notes à jour facilite grandement l'étude et la compréhension de ce que vous voulez apprendre, ainsi que la réduction du temps d'étude.

5. Soyez prêt à enseigner ce que vous avez appris

Soyez prêt à enseigner ce que vous avez appris à quelqu'un d'autre, car cela montre si vous comprenez ou non ce que vous avez étudié. Vous pouvez rédiger un résumé pour voir si vous l'avez compris ou faire croire que vous l'expliquez à quelqu'un. Cela facilitera la mémorisation et vous aidera à détecter les aspects que vous ne maîtrisez pas.

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6. Lire les textes efficacement

L'enseignant conseille que, pour lire les textes efficacement, on utilise le Méthode SQ3R, Quoi permet une conservation plus efficace des informations. Mais qu'est-ce que la méthode SQ3R? Eh bien, cette méthode est basée sur les sections suivantes.

• Avant de lire, inspectez le texte: il s'agit d'examiner ce que vous allez lire avant d'entrer pour en approfondir le contenu. Regardez le titre, les résumés de chapitres, les boîtes de rappel, etc.
• Posez des questions pendant que vous inspectez.
• Lire activement: répondre aux questions posées précédemment, analyser les cases, répondre aux questions posées par le texte, etc.
• Récitez ce que vous avez lu. Par exemple, prendre des notes plus tard.
• Revoir, mais en continu.
• Si vous voulez savoir comment lire plus vite, nous vous invitons à jeter un œil à notre article: "Lecture rapide: apprenez les 5 techniques pour lire plus vite”

7. Utiliser des mnémoniques

Souvent, nous connaissons parfaitement le concept, mais il nous est difficile de nous souvenir des données. Par exemple, nous pouvons connaître le concept de neurone afférent et efférent, mais nous sommes confus lorsque nous nous souvenons qui est lequel. L'enseignant suggère l'utilisation de mnésiques, qui sont des techniques favorisant l'apprentissage et la mémorisation. L'une des techniques qu'il suggère est l'utilisation d'acronymes ou de phrases pour mémoriser les données. Par exemple, vous pouvez utiliser « PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO » pour mémoriser les cations métalliques qui sont amphotères (Plomb, Cuivre, Chrome, Aluminium, Zinc).

Ci-dessous, vous pouvez voir la vidéo du Dr Marty Lobdell :