La déréalisation: qu'est-ce que c'est, caractéristiques et causes de cette altération

La déréalisation est l'un de ces phénomènes psychologiques que les patients qui en font l'expérience et qui vont en psychothérapie ont plus de mal à décrire.

Ils expliquent qu'ils se sentent déconnectés de leur environnement, voire de leur famille. Pas simplement émotionnellement désenchanté, comme quelqu'un qui a été déçu ou déçu, mais presque littéralement déconnecté: comme si soi-même et les autres faisaient partie de mondes différents.

Parfois, la déréalisation fait partie de troubles psychologiques qui peuvent durer des mois ou des années s'ils ne sont pas traités; Et parfois, c'est une expérience passagère qui ne se reproduira plus jamais. Dans tous les cas, il est important de connaître cette altération de la perception, et c'est pourquoi dans cet article je vais vous expliquer en quoi elle consiste.

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Qu'est-ce que la déréalisation et quelles sont les caractéristiques de cette altération ?

L'un des sujets les plus étudiés tout au long du développement de la psychologie en tant que science est le ensuite: d'où vient notre perception de l'ici et maintenant, ce dont nous sommes conscients dans chaque moment?

Cette question a fasciné de nombreux philosophes et scientifiques pendant des siècles, car il y a une apparente contradiction en elle. Après des siècles de compréhension du corps humain comme quelque chose comme une machine avec différents systèmes de capteurs (nos sens), notre conscience ne Il se compose d'un groupe de stimuli qui nous parviennent par des voies différentes, mais nous le vivons dans son ensemble, un phénomène que nous ne pouvons pas diviser en sous-sections.

Aujourd'hui cette inconnue n'est plus si surprenante, car à force d'enquêter sur le fonctionnement du cerveau et sa relation avec le psychologique, il a été prouvé que Derrière l'apparente unité de conscience et l'expérience de percevoir les choses, il y a plusieurs processus relativement indépendants coordonner les uns avec les autres. C'est pourquoi, même si nous tenons pour acquis que la capacité d'utiliser la langue n'est qu'un type de compétence, il existe des personnes atteintes de lésions cérébrales qui peuvent articuler des mots en parlant, mais ils ne peuvent pas comprendre la parole, tout comme il y en a d'autres qui ne peuvent pratiquement pas parler, mais ils comprennent ce qu'on leur dit.

La déréalisation est un autre de ces exemples qui, après un phénomène psychologique apparemment homogène et unitaire, il existe différents éléments qui, dans certaines circonstances, peuvent montrer où ils commencent et où ils ont terminé.

Dans ce cas, nous parlons d'une expérience dans laquelle même si nous percevons techniquement les mêmes éléments objectifs et que nous pouvons tous les représenter dans notre esprit, nous remarquons qu'il y a quelque chose dans cette expérience perceptive qui manque, qui n'est pas à sa place. Cela se produit parce que bien que tout ce que nos sens captent soit capturé dans notre conscience, les processus psychologiques de reconnaissance et de réaction émotionnelle aux stimuli sont trouvés modifié.

En conséquence, dans la déréalisation, nous avons le sentiment subjectif que ce que nous percevons est séparé de nous, ou n'appartient pas à notre plan d'existence; nous sommes étonnés de ce que nous voyons, touchons et/ou entendons, comme si cela faisait partie d'un décor de film, ou d'une simulation. Cependant, non pas parce que c'est une sensation subjective, la déréalisation n'est plus réelle. C'est un phénomène psychologique qui peut être (et a été) étudié scientifiquement.

Son rapport à la dépersonnalisation

Un phénomène similaire à la déréalisation est dépersonnalisation, dans laquelle ce qui est perçu de manière rare est le corps lui-même ou même ses propres pensées. Les deux sont des exemples de symptômes dissociatifs qui apparaissent associés à certains troubles psychologiques ou psychiatriques, mais, comme nous le verrons, ils ne sont pas toujours l'expression d'un problème grave.

Dans quelles situations la déréalisation peut-elle se produire ?

D'après ce que nous avons vu jusqu'à présent, la déréalisation semble être quelque peu désagréable, ou du moins troublante. Et la vérité est que dans la plupart des cas, cela est vécu comme quelque chose de négatif. Cependant, n'est pas toujours une raison de s'alarmer.

Cela dit, voyons quelles sont les causes les plus courantes de déréalisation.

1. Maintien d'un niveau élevé d'anxiété

Burnout généré par l'anxiété sur une période relativement longue (par exemple, en raison de préparation d'un examen important) peut faciliter l'apparition d'une déréalisation comme une altération passagère de la la perception. Cette Il se produit en raison de possibles déséquilibres momentanés de l'activité nerveuse et hormonale de notre corps. Dans des cas comme celui-ci, nous n'avons même pas à parler de souffrir d'un trouble psychologique.

2. Trouble panique

Dans le trouble panique, il y a une augmentation soudaine et très extrême du niveau d'anxiété. Cela produit des altérations non seulement de la perception, mais aussi cognitives (ce que nous pensons et le type de décisions que nous prenons), ainsi que des symptômes physiques tels que transpiration, augmentation de la tension artérielle, vertiges, etc.

3. Traumatisme

Comme pour de nombreux phénomènes dissociatifs, la déréalisation est également C'est une des conséquences de ce genre de marques émotionnelles douloureuses qui restent gravées dans notre mémoire..

En fait, on estime qu'il apparaît (avec plus ou moins d'intensité) dans la plupart des cas où surviennent des expériences traumatisantes.

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4. Consommation de substances psychoactives

La consommation de certains médicaments peut provoquer une déréalisation, voire des pensées délirantes qui lui sont associées (par exemple, croire que nous participons involontairement à une pièce).

Peut-il être traité en thérapie ?

La déréalisation peut être abordée dans le cadre d'une thérapie en aidant le patient à gérer les causes physiologiques. Comme nous l'avons vu, il s'agit d'une altération de la perception étroitement liée à l'anxiété, c'est pourquoi, en thérapie psychologique, nous travaillons à personne dans la modulation de son attention et dans l'adoption de stratégies pour ne pas continuer à alimenter cet état de forte activation du système nerveux.

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Je travaille depuis de nombreuses années à la fois dans le domaine de la psychologie clinique et de la santé et en psychologie et psychologie experte. l'aéronautique, et aussi collaborer avec divers médias en tant que diffuseur sur des questions liées à la psychologie et à la santé mentale en général. Pour en savoir plus sur ma façon de travailler, consultez ma fiche auteur.

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