Apprendre à gérer l'empathie et l'adaptation

Adaptabilité et empathie: Comment tirer parti de ces deux qualités pour devenir une meilleure personne ?

« Je m'adapte aux situations.

"Ça ne me dérange pas de céder."

"Je m'adapte."

"Les autres ne cèdent pas pour moi, ils sont plus rigides."

"Si je ne m'adapte pas, les autres ne le font pas."

Il arrive souvent que les gens ne se rendent pas compte qu'ils nous font ce que nous consentons à ce qu'on nous fasse. C'est ce qui fait que les gens, en particulier ceux qui nous sont proches, se comportent d'une manière que nous n'aimons pas.

À mon avis, ADAPTABILITÉ Oui EMPATHIE Ce sont deux des meilleures qualités pour le développement du bonheur tel que je le comprends, le pratique et l'enseigne: Soyez la personne que vous voulez être et avoir la vie que vous voulez.

Si vous savez utiliser les deux qualités, elles sont conçues pour être des outils qui nous aident à libérer notre plein potentiel, y compris les moments difficiles, où ils peuvent jouer un rôle décisif. Si nous ne savons pas comment les traiter, ils peuvent devenir un piège mortel qui nous amène à vivre pour ou pour les autres, sans répondre à notre volonté.

La première chose que nous allons faire est de voir quelles sont réellement ces deux qualités.

Adaptabilité

C'est la capacité de se modifier en fonction du changement. Pourquoi de mon point de vue est-ce l'un des meilleurs outils et qualités que nous devrions promouvoir? Alors que la rigidité est l'immobilité, l'adaptation est le changement, l'apprentissage, le mouvement. Comme le disait Darwin, la survie du monde animal réside dans sa capacité à s'adapter aux changements.

Si la vie est caractérisée par quelque chose, c'est par une incertitude constante et un changement constant. L'être humain a des qualités merveilleuses, mais il n'a pas pris le temps de les apprendre. Nous ne contrôlons rien d'extérieur à nous-mêmes, donc la capacité de s'adapter au changement ou à l'incertitude devient l'outil parfait pour la vie. Éliminez la résistance, le déni avant ce qui se passe en vous donnant la capacité et le pouvoir de réorienter votre vie, en suivant VOTRE chemin, compte tenu des circonstances. Beau non ?

Allons avec le concept suivant. L'empathie est la capacité de se mettre à la place de quelqu'un d'autre. À quoi sert cette capacité dans votre vie quotidienne? L'empathie facilite la compréhension et la capacité d'aimer, la compassion, la créativité, si nécessaire pour voir les options que nous avons ou les moyens de aller aussi loin que tu veux, la solution des problèmes et bien sur l'avance et la capacité de pardon et donc, c'est très utile dans tous les aspects de l'avion sentimental.

Les deux faces d'une même pièce

S'adapter, ce n'est pas céder, encore moins modifier ce que l'on veut en fonction des autres ou abandonner ses rêves à cause d'une pression extérieure. L'empathie, ce n'est pas se mettre avant des situations, des problèmes, même des moments de joie ou des réalisations des autres pour devant ta propre vie, ce que tu ressens, ce que tu veux, ce qui t'arrive ou tu en as juste envie Express.

C'est pourquoi nous sommes confus. Car là où on parle d'empathie et d'adaptation il y a une certaine absence de limites. Ce n'est pas un gros problème, car il peut être corrigé. Lorsqu'il s'agit de fixer des limites, nous parlons d'une des facettes ou des domaines les plus ou les moins connus de l'estime de soi.

Que puis-je faire dans ce cas? Que signifie fixer des limites ?

Les limites marquent ce que vous permettez ou ne permettez pas/permettez qu'il se passe dans votre vie, de manger une glace à la menthe quand vous ne l'aimez pas, autoriser un mauvais geste, travailler sur quelque chose que vous détestez. Ainsi, lorsque vous fixez des limites, ce que vous faites vraiment, c'est augmenter votre qualité de vie, discerner entre ce que vous aimez et ce qui ne vous apporte rien de positif.

Mais... si je ne les ai pas mis toute ma vie... Puis-je maintenant?

Bien sûr. C'est une question d'envie, d'apprentissage et de persévérance.

Lorsque vous commencez à fixer des limites dans votre vie, vous êtes surpris de voir à quel point penser que vous alliez créer un conflit ou perdre « des choses ou les gens "pour le changement, ce qui se passe, c'est que les gens commencent à vous montrer plus de respect, et tout commence à équilibre.

Maintenant votre esprit peut vous dire, "c'est impossible", mais c'est seulement parce que tu ne savais pas comment faire face à la réalité.

Maintenant vous savez que votre empathie et votre adaptation sont bonnes et que face à ce qui vous fait mal vous pouvez vous fixer des limites, ce qui n'est pas une conséquence d'être une personne qui s'adapte et/ou qui est empathique. C'est une question d'estime de soi, et en suivant simplement quelques cours, vous pouvez obtenir les changements que vous recherchez.

Comment puis-je commencer?

Faire une liste de JE N'AUTORISERAI PLUS, C'est le premier pas.