गर्भावस्था मनोविज्ञान: ऐसे बदलता है गर्भवती महिला का दिमाग pregnant

गर्भावस्था से संबंधित मनोविज्ञान की शाखा गर्भावस्था मनोविज्ञान है, जो इसे बढ़ावा देने का प्रयास करती है गर्भावस्था, प्रसव और प्रसव के दौरान माँ की भलाई, साथ ही साथ बच्चे का मनो-भावनात्मक विकास बच्चा।

गर्भावस्था का मनोविज्ञान माँ-बच्चे के रिश्ते में रुचि रखता है, इसे एक ऐसी इकाई के रूप में समझना जहाँ माँ का मानसिक स्वास्थ्य बच्चे के स्वास्थ्य से निकटता से संबंधित है। इसलिए, उद्देश्य मदर-बेबी डायड की भलाई को बढ़ावा देना है, जिसमें पिता भी शामिल है, खासकर मां के लिए भावनात्मक समर्थन की उनकी भूमिका में। आइए देखें कि मनोविज्ञान की इस दिलचस्प शाखा में क्या है और यह क्या अध्ययन करता है।

मानव जन्म से पहले के नौ महीने का इतिहास शायद अधिक दिलचस्प है और इसमें अगले 70 वर्षों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण घटनाएं शामिल हैं।. सैमुअल टेलर कोलरिज, 1840।

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गर्भावस्था मनोविज्ञान का महत्व

शारीरिक गर्भाधान से, और पहले भीजब उसके माता-पिता के मन में भावी शिशु की कल्पना की जा रही होती है, तो उसके मानस के परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, मूल रूप से महिलाओं की, जो गर्भावस्था के दौरान तेज हो जाएगी, और आने वाले महीनों और वर्षों के दौरान समेकित होगी जन्म।

गर्भावस्था को संकट के क्षण के रूप में माना जाता है जिससे गर्भवती महिला को एक नई पहचान मिलेगी वह मां बनेगी। इस अवधि के दौरान, किसी के बचपन की समीक्षा करना आम बात है, जिसकी यादें आसानी से सामने आती हैं।

तो अतीत के घावों को करो, गर्भावस्था को काम के लिए एक विशेषाधिकार प्राप्त समय बनाना मनोचिकित्सक, चूंकि ये घाव, जो कभी-कभी वर्षों तक जीवन को तौलते हैं, बहुत अधिक ठीक कर सकते हैं फुर्ती से।

यह बढ़ती संवेदनशीलता और अत्यधिक भेद्यता का काल है, यही कारण है कि वे महत्वपूर्ण महत्व के हैं करीबी वातावरण, जोड़े और परिवार द्वारा प्रदान की जाने वाली देखभाल, साथ ही स्वास्थ्य प्रणाली के पेशेवरों द्वारा।

भावनात्मक द्विपक्षीयता

गर्भावस्था के दौरान वे अक्सर होते हैं, और पूरी तरह से सामान्य होते हैं, कभी-कभी अवसादग्रस्तता की भावनाएं. आमतौर पर भावनात्मक द्विपक्षीयता होती है, अर्थात्, महान खुशी और खुशी की उम्मीद के वैकल्पिक क्षणों का सह-अस्तित्व, दूसरों के साथ भय और संदेह के बारे में कि क्या आपने सही निर्णय लिया है, क्या यह आपके करियर को बाधित करने का एक अच्छा समय है, या आप इसकी जिम्मेदारी लेने में सक्षम होंगे या नहीं मातृत्व

हालांकि ये मिश्रित भावनाएं सामान्य हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान अपने मूड पर विशेष ध्यान दें। और लगातार नकारात्मक भावनाओं का सामना करने के लिए मनोवैज्ञानिक मदद लें.

गर्भावस्था में मनोवैज्ञानिक विकार

विभिन्न अध्ययन गर्भावस्था के दौरान अवसादग्रस्तता प्रकरणों के उच्च प्रसार को दर्शाते हैं। कुछ लगभग 10% की बात करते हैं, जबकि अन्य पाते हैं कि 40% तक गर्भवती महिलाएं किसी न किसी प्रकार के अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित होती हैं।

हालांकि प्रसवोत्तर अवसाद बेहतर ज्ञात है, गर्भावस्था के दौरान लगभग आधे प्रसवोत्तर अवसाद शुरू होते हैं. इसीलिए इस अवधि के दौरान महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है भविष्य के विकारों की रोकथाम, क्योंकि यह पहले के दौरान मातृ-शिशु रंग की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालता है महीने।

संभावित कठिनाइयों का पता लगाने के लिए ये चार प्रश्न पहले मार्गदर्शक के रूप में काम कर सकते हैं। यद्यपि यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक मामला अद्वितीय और बारीकियों से भरा है, यदि आप उनमें से किसी के लिए सकारात्मक उत्तर देते हैं, तो आपके मामले के मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन में गहराई से जाने की सलाह दी जाएगी:

• क्या आप अक्सर उदास, उदास या निराश महसूस करते हैं? • क्या आपने अक्सर ऐसा महसूस किया है आपने चीजों को करने में रुचि और आनंद खो दिया है? • क्या आप अक्सर नर्वस, चिंतित या अभिभूत महसूस करते हैं? • क्या आपने महसूस किया अपनी चिंताओं को नियंत्रित या रोकने में असमर्थ unable?

गर्भावस्था का तंत्रिका विज्ञान

यदि हम तंत्रिका विज्ञान की खोजों को ध्यान में रखते हैं, और गहरा हार्मोन की क्रिया द्वारा निर्मित आपके मस्तिष्क की परिवर्तन प्रक्रियायह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती महिला के मन में एक वास्तविक भावनात्मक सुनामी आती है।

शुरुआत के लिए, गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क 7% तक सिकुड़ता पाया गया है। क्या इसका मतलब यह है कि हम गर्भावस्था के दौरान संज्ञानात्मक क्षमताओं को खो देते हैं? अगर ऐसा होता तो प्रकृति काफी असामान्य व्यवहार कर रही होती।

इसके विपरीत, क्या होता है एक गहन मस्तिष्क पुनर्गठन, जैसा कि यौवन के दौरान होता है। वास्तव में, किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान एक समान सिनैप्टिक प्रूनिंग होती है, जो गहन जीवन संकट और पहचान के परिवर्तन से जुड़ी होती है जो जीवन के दोनों क्षणों में होती है।

यह के आकार को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है पीनियल ग्रंथि, और मातृ व्यवहार से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों में ग्रे पदार्थ। यानी सहानुभूति के साथ, और यह मस्तिष्क का सिद्धांत, जो यह समझने की क्षमता है कि दूसरे क्या महसूस करते हैं।

यह परिवर्तन इतना महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला के मस्तिष्क की छवि की तुलना दूसरे से की जाए महिला जो नहीं है, क्षेत्र में एक विशेषज्ञ 100% निश्चितता के साथ कह सकता है कि दोनों में से कौन सा प्रत्येक से मेल खाता है चित्र। परिवर्तन स्पष्ट और स्पष्ट हैं, और नग्न आंखों से देखे जा सकते हैं।

कुछ गर्भवती महिलाएं स्मृति में कमी और ध्यान केंद्रित करने और ध्यान देने की क्षमता का अनुभव करें. हालांकि, अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि जो होता है वह ध्यान फोकस में बदलाव है। बच्चा और उसकी देखभाल, क्योंकि वह गर्भ में है, उस महिला के ध्यान पर एकाधिकार है, जो इस अवधि के दौरान अधिक बार भूल सकती है, उदाहरण के लिए, जहां उसने चाबियाँ छोड़ी हैं।

जाहिर है, न केवल संज्ञानात्मक घाटा है, बल्कि यह ज्ञात है कि बच्चे के साथ बातचीत मां के मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स बनाने में सक्षम है. इस प्रकार, गर्भवती महिला के मस्तिष्क और मानस में उत्पन्न होने वाले परिवर्तनों की तीव्र प्रकृति को देखते हुए, जिसके परिणामस्वरूप एक माँ के रूप में अपनी पहचान के विकास के लिए, इस दौरान भावनात्मक देखभाल पर जोर देना बेहद जरूरी है गर्भावस्था। यह भूले बिना कि माँ का स्वास्थ्य उसके बच्चे के लिए स्वास्थ्य, वर्तमान और भविष्य का भी स्रोत है।

अधिक जानने के लिए...

एडवांस साइकोलॉजिस्ट में गर्भावस्था मनोविज्ञान पर एक कार्यशाला दी जाती है, गर्भवती महिलाओं के उद्देश्य से जो इस विषय में गहराई से जाना चाहती हैं, अपनी गर्भावस्था को जीने और सकारात्मक तरीके से प्रसव का सामना करने के लिए। यदि आप रुचि रखते हैं तो आप निम्न लिंक पर पंजीकरण कर सकते हैं: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• द्वारा लिखा गया लेख सैंड्रा डेल बॉस्क एंड्रेसो, के मनोवैज्ञानिक अग्रिम मनोवैज्ञानिक

लेखक: सैंड्रा डेल बॉस्क एंड्रेसो.

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• होकेज़ेमा, ई।; बारबा-मुलर, ई।, पॉज़ोबोन, सी।; पिकाडो, एम।, लुको, एफ।, गार्सिया-गार्सिया, डी।, सोलिवा, जे.सी।; टोबेना, ए।; डेस्को, एम।; क्रोन, ईए, बैलेस्टरोस, ए।, कार्मोना, एस।, विलारोया, ओ। (2016). "गर्भावस्था से मानव मस्तिष्क संरचना में लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन होते हैं।" प्रकृति रेव. तंत्रिका विज्ञान।
• जोन राफेल-लेफ। (2010). स्वस्थ मातृ महत्वाकांक्षा। मातृ २ (१) में अध्ययन।