कौन से मनोवैज्ञानिक उपचार पुराने दर्द रोगियों की मदद करते हैं?
3 महीने से अधिक समय तक लगातार दर्द होने की कल्पना करें. क्या आपको लगता है कि यह आपके मूड को प्रभावित करेगा? क्या आपको लगता है कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा आपकी मदद कर सकती है?
मलागा मनोवैज्ञानिक एना क्लाउडिया एल्डा, कैबिनेट से मनोवैज्ञानिक मलागा PsicoAbreu, हमें इस बारे में सूचित करता है कि मनोविज्ञान पुराने दर्द से पीड़ित लोगों की मदद कैसे कर सकता है।
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पुराना दर्द क्या है? मनोवैज्ञानिक परिणाम
पुराना दर्द वह है जो 3 महीने से अधिक समय तक रहता है और एक पुरानी बीमारी (ऑस्टियोआर्थराइटिस) से जुड़ा होता है। fibromyalgia, आदि।)। इस प्रकार का दर्द पीड़ित व्यक्ति के लिए एक तनावपूर्ण अनुभव बनाता है, इसलिए, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक स्तर पर परिवर्तन से गुजरता है:
भावनात्मक क्षेत्र. भय या जैसी भावनाएँ चिंता इस दशा में। दर्द की शुरुआत में डर विकसित होना शुरू हो जाता है और अग्रिम चिंता का अनुभव होता है। अक्सर ऐसा होता है कि अनुभव की गई स्थिति के कारण उदासी भी प्रकट होती है।
संज्ञानात्मक क्षेत्र. ऐसे संज्ञानात्मक पैटर्न हैं जो पुराने दर्द वाले रोगी अक्सर मौजूद होते हैं और यह दर्द को बढ़ाता और बनाए रखता है। दर्द और उसके परिणामों की भयावह व्याख्या, दर्द या बीमारी की प्रगति के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं, और विश्वास दर्द की संभावना को कम करने के लिए गतिविधि से बचना उचित है, कुछ ऐसे संज्ञान हैं जो रखरखाव में हस्तक्षेप करते हैं दर्द।
व्यवहार क्षेत्र. पुराने दर्द के लिए सबसे आम प्रतिक्रियाओं में से एक परिहार है। व्यक्ति परिस्थितियों या व्यवहारों से इसलिए बचता है क्योंकि उसे लगता है कि अगर वह ऐसा करेगा तो दर्द बढ़ जाएगा। यह व्यक्ति के कुल निष्क्रियता, सुखद गतिविधियों में कमी और मांसपेशियों के कमजोर होने का अनुमान लगाता है।
सामाजिक और श्रम स्तर पर प्रभाव
व्यक्ति परिवार, सामाजिक और कार्य क्षेत्र में भी परिवर्तन से गुजरता है. पुरानी पीड़ा जैसी स्थिति का सामना करने पर यह अपेक्षा की जाती है कि ऐसा करने वाले व्यक्ति का सामाजिक और पारिवारिक जीवन संशोधित होने से ग्रस्त है: गतिविधियों में कमी, दूसरों द्वारा गलतफहमी की भावना, आदि।
उसी तरह, अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति को काम करना बंद करना पड़ता है या काम के घंटे कम करने पड़ते हैं। व्यक्ति को लगता है कि वह अब उपयोगी नहीं है, कि वह पहले की तरह मान्य नहीं है और इसके अलावा, ये परिवर्तन आर्थिक क्षेत्र को प्रभावित करते हैं। यह सब तनाव में बदल जाता है जो व्यक्ति के भावनात्मक संकट और दर्द को बढ़ाता है।
मनोचिकित्सा की क्या भूमिका है?
इस चिकित्सा समस्या का दृष्टिकोण बायोइकोकोसोशल मॉडल से किया जाता है. यह मॉडल स्थापित करता है कि न केवल चिकित्सा या जैविक चर में भाग लेना आवश्यक है, बल्कि but अन्य चर जैसे मनोवैज्ञानिक और दर्द मॉडुलन भी दर्द मॉडुलन में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। सामाजिक। इस प्रकार, यह स्थापित किया गया है कि इन मामलों में काम करने का सबसे अच्छा तरीका मनोविज्ञान सहित एक बहु-विषयक हस्तक्षेप है।
जैसा कि मनोवैज्ञानिक एना क्लाउडिया एल्डा ने पहले टिप्पणी की है, पुराना दर्द मनोवैज्ञानिक स्तर (भावनात्मक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक) में परिवर्तन का कारण बनता है जो दर्द को बनाए रख सकता है या बढ़ा सकता है। मनोचिकित्सा की भूमिका प्रभावी मुकाबला रणनीतियों जैसे सक्रिय मुकाबला या स्वीकृति के माध्यम से व्यक्ति को इस नई स्थिति को अनुकूलित करने में मदद करना है।
पुराने दर्द में कौन से मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है?
व्यक्ति के अनुकूलन को प्राप्त करने के लिए पुराने दर्द में शास्त्रीय रूप से जिस मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का उपयोग किया गया है, वह रहा है संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार.
हालाँकि, हाल के वर्षों में एक और दृष्टिकोण सामने आया है जिसके प्रमाण इस क्षेत्र में मिलने लगे हैं, वह है it स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा.
1. संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
इस नजरिए से, बेकार के विचार और विश्वास भावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं, इसकी समझ पर काम किया जाता है और व्यवहार जो दर्द का सामना करने में प्रकट होते हैं।
वे दुर्भावनापूर्ण विश्वासों और विचारों को बदलने या संशोधित करने की कोशिश करते हैं और व्यक्ति को दर्द से निपटने के लिए अनुकूली व्यवहार में प्रशिक्षित करते हैं तकनीकों का उपयोग जैसे: संज्ञानात्मक पुनर्गठन, विश्राम, व्यवहार जोखिम, संचार कौशल में प्रशिक्षण और समस्या समाधान समस्या।
2. स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा
इस प्रकार का दृष्टिकोण व्यवहार परिहार पैटर्न को बदलने के लिए दर्द को स्वीकार करने पर केंद्रित है।. चिकित्सक व्यक्ति को सक्रिय मुकाबला के रूप में स्वीकार करता है, जो दर्द के क्षेत्र के बाहर जीवन के लक्ष्यों में शामिल होने की अनुमति देता है।
इस तरह हम प्रतिबद्धता के क्षेत्र में प्रवेश करेंगे। लक्ष्य व्यक्ति के लिए एक सार्थक, प्रतिबद्ध जीवन है, भले ही दर्द, नकारात्मक विचार और अप्रिय भावनाएं मौजूद हों। जो हो रहा है उसे समझने में मदद करने वाले रूपकों का उपयोग अक्सर होता है।
इसके अलावा, व्यवहार और विश्राम तकनीकों का उपयोग संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी में सुधार करने के लिए किया जाता है संचार कौशल, समस्या समाधान और प्रगतिशील छूट में प्रशिक्षण।
ग्रंथ सूची संदर्भ:
- एस्टेव, आर. और रामिरेज़ सी। (2003). पुराने दर्द की चुनौती। मलागा: अल्जीबे।
- गोंजालेज, एम। (2014). पुराना दर्द और मनोविज्ञान: अद्यतन। रेव मेड. क्लीन. कोंडेस, 25 (4), 610-617।