मेरी चिकित्सा ठीक नहीं चल रही है: जब आपका मनोवैज्ञानिक आपकी मदद न करे तो क्या करें?

जब कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक के पास जाता है तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसे किसी पेशेवर की मदद की आवश्यकता होती है, हालाँकि, कभी-कभी थेरेपी ठीक से काम नहीं कर सकती है.

गलती किसकी भी क्यों न हो, सच्चाई यह है कि जब आपका मनोवैज्ञानिक आपकी मदद नहीं करता है, तो दूसरी राय रखना सबसे अच्छा है।

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मनोवैज्ञानिक चिकित्सा: जब यह काम न करे तो क्या करें?

थेरेपी कई कारणों से काम नहीं कर सकती है। समस्याओं में से एक यह हो सकता है कि विचाराधीन मनोवैज्ञानिक ने समस्या की सही पहचान नहीं की है। यदि मनोवैज्ञानिक इस प्रारंभिक चरण में काम नहीं करता है, तो वह जो उपचार करता है वह या तो काम नहीं करेगा या, कम से कम, यह सभी वांछित प्रभाव के साथ काम नहीं करेगा।

दूसरी बात, यदि चिकित्सा ठीक नहीं चल रही है, तो यह इसलिए भी हो सकता है क्योंकि उपयुक्त चिकित्सा लागू नहीं की गई है. कभी-कभी रोगी की समस्याएं जटिल होती हैं और वे नहीं जानते कि अपने मनोवैज्ञानिक से कैसे जुड़ना है।

यह एक तथ्य है कि मनोविज्ञान एक बहुत ही जटिल क्षेत्र है और, कभी-कभी, सही चिकित्सा खोजना मुश्किल हो सकता है।

अंत में, एक और धारणा है कि एक चिकित्सा क्यों काम नहीं कर सकती है क्योंकि सत्र अनुशंसित आवृत्ति के साथ नहीं किए गए हैं.

ठीक उसी तरह जिस तरह एक चिकित्सा उपचार ठीक से काम नहीं करता है अगर इसे सही खुराक में नहीं लिया जाता है, तो एक चिकित्सा, अगर इसे अक्सर पर्याप्त नहीं किया जाता है, तो यह विफल हो सकता है। इस मामले में, हम आपको पेशेवर द्वारा स्थापित दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए धैर्य रखने के लिए कहते हैं।

चिकित्सा से समय से पहले वापसी से कुछ भी हल नहीं होगा।

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अगर मेरी थेरेपी काम नहीं करती है तो क्या करें?

अगर आपको लगता है कि आपकी थेरेपी काम नहीं कर रही है, तो आपको सबसे पहले अपने मनोवैज्ञानिक से बात करनी चाहिए. आपको पूरी तरह से स्पष्ट / ए होना चाहिए और इस पर टिप्पणी करते समय कोई शर्म नहीं होनी चाहिए। शर्मिंदा न हों, आपका मनोवैज्ञानिक आपकी मदद करने के लिए यहां है और आप इस प्रकार की जानकारी की बहुत सराहना करेंगे जो आप प्रदान करने जा रहे हैं।

अधिकांश उपचारों में उद्देश्य दोनों पक्षों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और निश्चित रूप से, कार्य में दोनों की भागीदारी की आवश्यकता होती है. रोगी और मनोवैज्ञानिक दोनों एक ही नाव में हैं, इसलिए संचार सबसे महत्वपूर्ण चीज है।

उसके साथ एक तरल बातचीत बनाए रखने में सक्षम होने के लिए अपने मनोवैज्ञानिक के साथ विश्वास रखना आवश्यक है। यदि आप इस समस्या को अपने मनोवैज्ञानिक को नहीं बता पा रहे हैं, तो यह एक बुरा संकेत है।

मनोवैज्ञानिक के लिए एक वैध निदान करने और उचित चिकित्सा स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका ईमानदार होना है। अगर आपको लगता है कि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं या वह आपकी बिल्कुल भी मदद नहीं कर रहा है, तो उसे बताने से न डरें, क्योंकि सब कुछ बेहतर के लिए होने जा रहा है।

दूसरी ओर, कि एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक चिकित्सा आपके लिए काम नहीं करती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी समस्या का कोई समाधान नहीं है।

एटलस मनोवैज्ञानिक ट्रेस कैंटोस से हम अनुशंसा करते हैं दूसरी राय प्राप्त करें, इसलिए आपको चिकित्सा में विश्वास कभी नहीं खोना चाहिए।

यदि एक दंत चिकित्सक के साथ आपका बुरा अनुभव होता है तो आप दूसरे के पास जाते हैं, और जब वही बात नाई के साथ होती है तो आप भी ऐसा करते हैं, मनोवैज्ञानिक के साथ क्यों नहीं?

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मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी चिकित्सा ठीक चल रही है?

कभी-कभी चिकित्सा के परिणाम देखने में थोड़ा समय लगता है. कभी-कभी मरीज ठीक होने की जल्दी में होते हैं या यह सोचकर निराश हो जाते हैं कि वे कभी ठीक नहीं हो पाएंगे।

ये पहलू निर्णय को धूमिल कर देते हैं और एक निदान स्थापित करना असंभव बना देते हैं जिसके माध्यम से यह जाना जाता है कि चिकित्सा काम कर रही है या नहीं। व्यावहारिक रूप से सब कुछ के रूप में, ऐसे कई कारक हैं जो हमें यह महसूस करने में मदद करते हैं कि चिकित्सा काम नहीं कर रही है.

मनोविज्ञान एक ऐसा पेशा है जो विज्ञान पर आधारित है। इसका तात्पर्य है कि मनोवैज्ञानिकों के कार्यों की पुष्टि करनी होगी।

दुर्भाग्य से, कुछ चिकित्सक अभी भी साक्ष्य के अलावा अन्य दृष्टिकोणों पर अपनी प्रथाओं को आधार बनाते हैं, ऐसे परिणाम प्राप्त करते हैं जो रोगी के लिए संतोषजनक नहीं हैं। एक मनोवैज्ञानिक को धैर्यपूर्वक सुनना चाहिए और अपने बारे में बात नहीं करनी चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण संकायों में से एक जो एक मनोवैज्ञानिक के पास होना चाहिए, वह है सुनना जानते हैं. इससे ज्यादा और क्या, आपसे अधिक जानकारी के लिए सीधे पूछकर आपकी समस्याओं में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए और इस प्रकार अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से समझें।

यदि आपका चिकित्सक आपकी बात सुनने में बहुत समय नहीं लगाता है या लगातार आपको बाधित कर रहा है, तो यह एक और बुरा संकेत है।

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चिकित्सा में संचार महत्वपूर्ण है

जिस तरह से आपको अपने मनोवैज्ञानिक से संवाद करना चाहिए कि आपके साथ क्या हो रहा है, उसे आपके द्वारा लिए गए निर्णयों के बारे में तर्क करना होगा। किसी थेरेपी को समझने का सबसे अच्छा तरीका यह स्पष्ट करना है कि इसे क्यों किया जा रहा है.

एक मनोवैज्ञानिक को सरल तरीके से यह समझाने में सक्षम होना चाहिए कि वे कुछ दिशानिर्देश क्यों सुझाते हैं। यदि वह आपकी समस्या को स्पष्ट या कम नहीं करता है, तो यह एक और संकेत है कि चिकित्सा ठीक नहीं चल रही है।

एक चिकित्सा के लिए अच्छी तरह से जाने के लिए इसे भविष्य पर ध्यान देना होगा। अतीत पर ध्यान देना बेकार है, कुछ भी नहीं बदल सकता. यदि मनोवैज्ञानिक अतीत की ओर मुड़ने में बहुत समय बिताता है, तो संभावना है कि वह समस्या को और बढ़ा देगा, एक नई समस्या पैदा करेगा, या चिकित्सा की अवधि को लंबा कर देगा।

ये सभी पहलू नकारात्मक और नए लक्षण हैं कि उपचार उतना अच्छा नहीं चल रहा है जितना होना चाहिए। एक मनोवैज्ञानिक को आपके दैनिक जीवन में आपकी मदद करनी होगी और आपको व्यावहारिक समाधान प्रदान करना होगा जो परामर्श छोड़ने पर आपकी मदद करेंगे। स्पष्ट रूप से अतीत को हटाने से यह मदद नहीं करता है।

मनोवैज्ञानिक उपचार के दौरान ऐसे दिन आते हैं जब आप निश्चित रूप से दूसरों की तुलना में बेहतर करेंगे, खासकर चिकित्सा के शुरुआती और मध्यवर्ती चरणों में। इस कारण से यह जानना जरूरी है कि एक मनोवैज्ञानिक एक सत्र में किसी समस्या का इलाज नहीं कर सकता, और कुछ सत्रों के परिणाम आवश्यक रूप से अति सकारात्मक नहीं होते हैं। बेशक, समय के साथ आपको सुधार पर ध्यान देना चाहिए।

एक मनोवैज्ञानिक को कभी भी पेशेवर रेखा को पार नहीं करना चाहिए. वह आपका दोस्त नहीं है, आपको इसके बारे में स्पष्ट होना चाहिए। मनोवैज्ञानिक को आपके साथ ईमानदार होना चाहिए और आपको वस्तुनिष्ठ पेशेवर उपचार की पेशकश करनी चाहिए। इसी तरह, उन्हें कभी भी आपको जज नहीं करना चाहिए और न ही अपनी मूल्य प्रणाली को थोपना चाहिए।

यदि आप इनमें से किसी भी समस्या से पहचाने जाते हैं, तो यह आपके मनोवैज्ञानिक को बदलने का समय हो सकता है।

सभी विवरणों पर ध्यान दें और निश्चित रूप से ध्यान रखें कि जब भी आप परामर्श के लिए जाते हैं तो बेहतर होता है. यदि आप पीछे हट जाते हैं या अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो समस्या के और गंभीर होने से पहले बदलाव करें।