EMDR (नेत्र गति) चिकित्सा: अनुप्रयोग और प्रभावकारिता and

हाल के वर्षों में, ईएमडीआर थेरेपी का उपयोग अभिघातजन्य तनाव और अन्य विकारों के मामलों में लोकप्रिय हो गया है, जो मुख्य रूप से चिंता से संबंधित हैं। इसमें मूल रूप से एक परेशान करने वाली घटना को याद करते हुए चिकित्सक की उंगलियों का अनुसरण करने के लिए आंखों को हिलाना शामिल है; इसके लेखक, फ्रांसिन शापिरो के अनुसार, यह भावनात्मक प्रसंस्करण का पक्षधर है।

इस लेख में हम क्रिया के तंत्र के बारे में बात करेंगे, नेत्र आंदोलन के मुख्य अनुप्रयोग और प्रभावकारिता desensitization और पुनर्संसाधन चिकित्सा. हम इसकी तुलना लंबे समय तक लाइव एक्सपोजर के साथ करने पर विशेष ध्यान देंगे, कई चिंता विकारों के लक्षणों के इलाज के लिए पसंद का क्लासिक उपचार।

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ईएमडीआर थेरेपी क्या है?

आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन और रीप्रोसेसिंग थेरेपी को अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त नाम "ईएमडीआर" ("आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग") से बेहतर जाना जाता है। फिर भी, कुछ स्पैनिश भाषी लेखक इस हस्तक्षेप को "ईएमडीआर थेरेपी" कहते हैं।, संक्षिप्त नाम को स्पेनिश में बदलना।

यह अपेक्षाकृत हालिया मनोवैज्ञानिक उपचार है। यह 1980 के दशक में फ्रांसिन शापिरो द्वारा इस परिकल्पना के आसपास विकसित किया गया था कि कुछ प्रकार के आंदोलन यादें जैसे नकारात्मक विचारों के कारण होने वाली भावनात्मक तीव्रता को कम करने के लिए ऐपिस उपयोगी हैं दर्दनाक।

मनोचिकित्सकों के लिए EMDR का उपयोग करते समय पालन करने की प्रक्रिया ग्राहक के चेहरे के सामने उंगलियों को हिलाना शामिल है, जो बदले में आंखों को हर समय चिकित्सक की उंगलियों पर टकटकी लगाने के लिए स्थानांतरित करना पड़ता है। इस बीच, यह जिस व्यक्ति का आप इलाज कर रहे हैं, उन्हें संसाधित करने के लिए विशिष्ट मानसिक सामग्री पर ध्यान केंद्रित करेगा।

ईएमडीआर कार्यक्रम आठ चरणों में संरचित है। उनमें से प्रत्येक समय में एक अलग क्षण पर ध्यान केंद्रित करता है: वर्तमान, अतीत या भविष्य। सत्र अधिकतम 1 घंटे और डेढ़ घंटे तक चलते हैं और नकारात्मक विचारों को शामिल करने के साथ शुरू होते हैं, लेकिन इन्हें उत्तरोत्तर दूसरों द्वारा अधिक सुखद भावनात्मक स्वर के साथ बदल दिया जाता है।

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इस हस्तक्षेप के अनुप्रयोग

EMDR थेरेपी ज्यादातर पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के मामलों में लागू होती है, जो अपने या अन्य लोगों के जीवन को खतरे में डालने वाले दर्दनाक अनुभवों के परिणाम के रूप में प्रकट होता है। कुछ सबसे प्रासंगिक जोखिम कारक बलात्कार और अन्य शारीरिक शोषण, युद्ध, यातायात दुर्घटनाएं या हथियारों के साथ खतरे हैं।

हालांकि, इस हस्तक्षेप कार्यक्रम का उपयोग अन्य चिंता विकारों वाले लोगों में भी किया गया है, जैसे कि विभिन्न प्रकार के व्यसनों और विकारों के साथ विशिष्ट फ़ोबिया और पैनिक अटैक खिला.

कई मेटा-विश्लेषण एक्सपोजर थेरेपी के समान उद्देश्यों के लिए ईएमडीआर के उपयोग का समर्थन करते हैं, जैसा कि के मामले में है अभिघातज के बाद का तनाव विकार. हालाँकि, इस पद्धति की ख़ासियत, इसके तंत्र की स्पष्टता की कमी और कुछ पद्धति संबंधी समस्याएं इस मामले की जांच से पता चलता है कि कई पेशेवर इस पर सवाल उठाते हैं।

आपकी कार्रवाई का तंत्र क्या है?

खुद शापिरो और उनके अनुयायियों के अनुसार, ईएमडीआर थेरेपी प्रभावी है क्योंकि लयबद्ध आंखों की गति नकारात्मक भावनात्मक रूप से आवेशित यादों को कम परेशान करने वाला बनाएं जब दोनों कारक एक साथ काम करते हैं। इसलिए, यह एक असामान्य मनोवैज्ञानिक चिकित्सा है क्योंकि यह बातचीत पर आधारित नहीं है।

अन्य लेखक मानते हैं कि ईएमडीआर कल्पना में एक प्रकार की एक्सपोजर थेरेपी से ज्यादा कुछ नहीं है। इस प्रकार के हस्तक्षेप की प्रभावशीलता लाइव एक्सपोजर की तुलना में कुछ कम है, हालांकि वे भी अधिक हैं ग्राहकों के लिए सहनीय और उन समस्याओं में लागू किया जा सकता है जहां लाइव एक्सपोजर संभव नहीं है (उदाहरण के लिए जाने का भयphobia हवाई जहाज से)।

सामान्य तौर पर, हम इस बात की पुष्टि कर सकते हैं कि ईएमडीआर की क्रिया का तंत्र जो भी हो, यह एक प्रभावी उपचार प्रतीत होता है। फिलहाल जो इतना स्पष्ट नहीं है कि क्या यह संभव है उत्तेजनाओं के लंबे समय तक संपर्क के आधार पर इसे अन्य प्रक्रियाओं से अलग करना जो चिंता या अन्य असुविधा उत्पन्न करते हैं।

EMDR चिकित्सा के माध्यम से पेशेवर सहायता की तलाश है?

यदि आप मैड्रिड क्षेत्र में रहते हैं और आप EMDR चिकित्सा में जाने में रुचि रखते हैं, तो एक अनुशंसित विकल्प जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं वह है चिकित्सा केंद्र एल प्राडो मनोवैज्ञानिक, जिसके स्पेन की राजधानी में 3 कार्यालय हैं: कैले डे सर्वेंटिस नंबर 9, कैले डे नुनेज़ डी बाल्बोआ नंबर 42 और कैले डे एस्पाल्टर नंबर 13। इसके पेशेवरों की टीम, जो मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से बनी है, का रोगियों का इलाज करने का एक लंबा इतिहास है, और एक निःशुल्क पहला सत्र प्रदान करता है। आपके संपर्क विवरण उपलब्ध हैं यहां.

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• श्नाइडर, उलरिच; क्लोइटर, मेरीलीन (2015-02-14)। आघात से संबंधित मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए साक्ष्य आधारित उपचार: चिकित्सकों के लिए एक व्यावहारिक गाइड। स्प्रिंगर।
• शापिरो, एफ (1989)। "दर्दनाक यादों के उपचार में नेत्र आंदोलन desensitization प्रक्रिया की प्रभावकारिता"। अभिघातजन्य तनाव का जर्नल। 2 (2): 199–223.