25 साल का संकट: यह क्या है और जीवन के किन पहलुओं में यह आकार लेता है?

बीस को अवसरों से भरे एक महत्वपूर्ण समय के रूप में देखा जा सकता है. खासकर अगर हम इसकी तुलना अन्य युगों से करें तो हम इसे यौवन, ऊर्जा, देर से वयस्कता की जिम्मेदारियों के अभाव में मज़ा और / या प्रयोग (बच्चे, बंधक ...)

हालांकि, तथाकथित "मिलेनियल्स" (1981 और 1999 के बीच पैदा हुए) हमेशा सकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं जैसा कि इस परिदृश्य में उम्मीद की जा सकती है।

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जीवन की तिमाही का संकट क्या है?

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एबी विल्नर और पत्रकार एलेक्जेंड्रा रॉबिंस ने "क्वार्टर-लाइफ क्राइसिस" शब्द गढ़ा। 2001 में प्रकाशित इसी नाम की उनकी पुस्तक में।

दोनों इस शब्द के साथ भ्रम की स्थिति और खो जाने और फंसने की भावनाओं को संदर्भित करते हैं जो उनके बिसवां दशा में प्रकट हो सकते हैं और नेतृत्व कर सकते हैं जीवन शैली पर पुनर्विचार, दोस्ती, भागीदारों और व्यवसायों में परिवर्तन सहित।

जब हम 25 वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं तो हमें संकट का अनुभव क्यों होता है?

आर्थिक और सामाजिक अनिश्चितता, मूल के परिवार से स्वतंत्र होने और होने के लिए कठिनाइयों की जागरूकता स्वरोजगार, काम की दुनिया में विसर्जन के चेहरे पर संभावित निराशा, जीवन के बीच मतभेद जो माना जाता था इस उम्र में और हमारे पास वास्तव में पूर्णता के लिए सामाजिक मांगों के सामने अपने स्वयं के प्रदर्शन और क्षमताओं के बारे में संदेह है और सफलता... ये कुछ ऐसे पहलू हैं जो 25 से 30 साल के बीच की अवस्था में पहुंचने पर किसी संकट के अनुभव से जुड़े हुए हैं।

जिस समाज में हम रहते हैं, अत्यधिक मध्यस्थता और सामाजिक नेटवर्क पर उजागर, 24 घंटे / दिन सुलभ "संपूर्ण जीवन" के मॉडल स्थापित किए हैं सिर्फ एक इंटरनेट कनेक्शन वाला मोबाइल फोन रखने से। हमारे पास इस बारे में मॉडल हैं कि कैसे कपड़े पहने जाएं, अपने बालों में कैसे कंघी करें, हमारा शरीर कैसा होना चाहिए, हमें कैसा होना चाहिए मज़े करो, क्या खाओ, कहाँ काम करो, और कहाँ यात्रा करना स्वीकार करने और विचार करने के लिए सफल।

यह एक बहुत बड़ा दबाव बना सकता है, जिसे हम बाद में जीवन में बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं। वास्तव में, ऐसे अध्ययन हैं जिन्होंने पुष्टि की है कि नकारात्मक प्रभाव भावनाओं (चिंता, उदासी, तनाव, पीड़ा, आदि) की उपस्थिति वृद्ध लोगों की तुलना में युवा लोगों में अधिक होती है।

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जीवन की तिमाही के संकट के मूलभूत पहलू क्या हैं?

ये इस मनोवैज्ञानिक घटना के विशिष्ट लक्षण और लक्षण हैं:

1. एक आदर्श नौकरी की तलाश में

अध्ययनों से पता चला है कि युवा लोग विशेष रूप से एक आदर्श कार्य स्थिति प्राप्त करने पर केंद्रित होते हैं. इसमें नई नौकरियां ढूंढना, बेहतर भुगतान, कम घंटों के साथ, उच्च स्थिति के साथ, सहकर्मियों के साथ बेहतर संबंध और कम तनाव के साथ शामिल हैं। इससे तनाव, चिंता और चिंता की निरंतर स्थिति हो सकती है।

2. सामाजिक और स्वास्थ्य के मुद्दों में जागरूकता और भागीदारी

विशेषज्ञ सहमत हैं कि समाज में मौजूद समस्याओं के प्रति युवा जागरूक हैं और जिनका उन्हें भविष्य में आर्थिक, सामाजिक और यहां तक ​​कि पारिस्थितिक रूप से सामना करना पड़ेगा।

यह भी बताया गया है कि युवा अपनी खुद की तनाव की स्थिति से पूरी तरह अवगत हैं और तनाव को कम करने की कोशिश करते हैं विशिष्ट गतिविधियों के माध्यम से, जैसे योग, ध्यान, जिम जाना या बस कुछ देर बिस्तर पर आराम करना और सोने के लिए।

3. स्वतंत्रता की प्राथमिकता

वृद्ध लोगों की तुलना में, अध्ययनों से पता चलता है कि ट्वेंटीसोमेथिंग्स उनकी स्वतंत्रता पर एक प्रीमियम रखते हैं। इसका अर्थ है व्यक्तिगत कौशल विकसित करना जो सभी स्तरों पर स्वायत्तता की अनुमति देता है।, हालांकि चरम व्यक्तित्व में गिरने का जोखिम है।

विशेषज्ञों ने पता लगाया है कि मिलेनियल्स व्यक्तिगत संबंधों को बढ़ावा देने वाले क्षेत्र के रूप में वर्णित करते हैं ४० या ५० के दशक के लोगों की तुलना में कम बार व्यक्तिगत संतुष्टि प्राप्त करते हैं वर्षों। ऐसा लगता है कि एक सफल करियर प्राप्त करना एक परिवार के निर्माण पर प्राथमिकता बन गया है, पिछली पीढ़ियों की तुलना में। इसके अलावा, डेटा से पता चलता है कि युवा लोग बाहर नहीं जाते हैं या अपने साथियों से नहीं मिलते हैं जितना कि उम्मीद की जाती है और यहां तक ​​​​कि वृद्ध लोगों के संबंध में।

4. झूठी आध्यात्मिकता

अध्ययनों से पता चला है कि आध्यात्मिक पहलुओं में रुचि (जिसे पार करने और आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता के रूप में समझा जाता है) बाद के युगों में प्रकट होता है। इसके अलावा, वे बताते हैं क्षणभंगुर नहीं होने पर, भौतिक और तेज़ पहलुओं में संतुष्टि प्राप्त करने की वर्तमान प्रवृत्ति trend. यह पहलू गहरे और जुड़े पहलुओं के आधार पर आध्यात्मिकता के विपरीत है, और जिसे केवल लंबी अवधि में ही प्राप्त किया जा सकता है।

निष्कर्ष

संक्षेप में, 25-वर्षीय (या तिमाही-जीवन) संकट एक प्राथमिकता की तुलना में अधिक सामान्य है। यह पीढ़ीगत पहलुओं से संबंधित है, बल्कि सामाजिक, आर्थिक और पारिस्थितिक स्थिति से भी संबंधित है आज की दुनिया का।

वयस्कता में संक्रमण का रूप और अवधि हाल के वर्षों में बदल गई है और इससे हो सकता है निराशा और निराशा अगर हमें उम्मीद थी कि हमारा जीवन हमारे से मेल नहीं खाएगा वास्तविकता। इसके अलावा, उन सभी समस्याओं के बारे में निश्चितता, अनिश्चितता और जागरूकता की कमी जिनका सामना करना पड़ेगा भविष्य में सामना करने के लिए, तनाव की स्थिति की उपस्थिति को भी प्रभावित कर सकता है और चिंता.

अगर यह दिया रहे, हम अवरुद्ध रह सकते हैं या हम इस संकट की स्थिति को एक अवसर के रूप में इस्तीफा देने का प्रयास कर सकते हैं आवश्यक परिवर्तन करने के लिए ताकि हमारा जीवन हम जो चाहते हैं उसके करीब हो। संकट हमारी प्राथमिकताओं और मूल्यों पर पुनर्विचार करने का एक अच्छा समय है। इसके अलावा, अध्ययनों के आलोक में, यह आकलन करना विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकता है कि हम किस हद तक श्रम पहलुओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और अधिक के लिए छोड़कर देर से संबंधपरक पहलू (चाहे साथी, परिवार या दोस्तों के आसपास) और संतुष्टि से संबंधित आध्यात्मिक पहलू और स्व एहसास।