अधिकतम दक्षता के साथ प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी के लिए 9 टिप्स

कई लोगों के लिए, एक प्रतियोगी परीक्षा देना समय और प्रयास के मुख्य निवेशों में से एक है जो वे जीवन भर करेंगे। यह एक यात्रा है जो महीनों और वर्षों तक चलती है और यही कारण है कि जो लोग इसे चुनते हैं वे अपनी पूरी ताकत से अध्ययन करने के लिए खुद को समर्पित करने का प्रयास करते हैं, ताकि यह बलिदान व्यर्थ न हो।

हालांकि... परीक्षा के दिन सर्वोत्तम संभव परीक्षा देने के लिए छात्र अपनी आदतों में किस हद तक बदलाव कर सकता है? कई बार आप इस प्रश्न का उत्तर देने में असफल हो जाते हैं, क्योंकि यह माना जाता है कि आपको बस कई बार अभ्यास करना है या अभ्यास करना है।

गलती यह है कि, व्यवहार में, कि "बस" मौजूद नहीं है: ऐसी कई चीजें हैं जो हम प्रदर्शन करने के लिए कर सकते हैं बेहतर है, और उनमें से कई अध्ययन की पारंपरिक परिभाषा से बचते हैं या अभ्यास। अगर हम समझते हैं कि विपक्ष की तैयारी की प्रक्रिया जटिल है और इसमें छोटे-छोटे बदलाव होते हैं अध्ययन के समय का हफ्तों और महीनों के बाद बहुत प्रभाव पड़ता है, हमारे पास बहुत अच्छा होगा लाभ।

इस आलेख में हम विपक्ष के लिए तैयार करने और समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला देखेंगे, एक छात्र के रूप में आपके पास जो संसाधन और क्षमताएं हैं।

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विपक्ष की तैयारी के लिए टिप्स

ये कुछ कुंजियाँ हैं जिन्हें आप सार्वजनिक परीक्षाओं की तैयारी के लिए अपने दिन-प्रतिदिन लागू कर सकते हैं, जिससे आपके पास अधिक से अधिक समय बचेगा।

1. मानसिक रूप से तैयार करें

प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी करते समय, हमारे सभी प्रयासों को उस विषय की सामग्री पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए जिसके लिए हमारी जांच की जाती है; हमें अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति के प्रबंधन में भी ध्यान और प्रयास करना चाहिए।

यह जानना बेकार है कि सिद्धांत रूप में अध्ययन में पढ़ना और याद रखना शामिल है, अगर हम यह भूल जाते हैं कि अभ्यास के लिए भी हमारी चिंता को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, यह जानने के लिए कि खुद को कैसे प्रेरित किया जाए, खुद को व्यवस्थित करें, बेहतर ध्यान केंद्रित करने की तरकीबें सीखें... संक्षेप में, तैयारी में और दिन दोनों में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए हम अपने बारे में जो कुछ भी बदल सकते हैं, उसका ध्यान रखें। सबूत।

यही कारण है कि प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी में मनोवैज्ञानिक सहायता का होना उपयोगी है। हम जो अध्ययन करते हैं उसमें विशेषज्ञों के समर्थन और जानकारी के साथ अध्ययन करना एक बात है, और दूसरी अध्ययन प्रक्रिया और प्रदर्शन में विशेषज्ञों का व्यक्तिगत ध्यान रखें.

तो पहली युक्ति यह है कि पुराने विचार को त्याग दें कि परीक्षा की तैयारी के लिए आपको बस इतना करना होगा इस विषय पर काम करने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, और हमें अपने सामने मौजूद चुनौती के व्यापक परिप्रेक्ष्य को अपनाना चाहिए इसके सामने। जैसा कि हम देखेंगे, बहुत सी सलाहें जो हम देखेंगे, इसी दिशा में जाती हैं।

2. पूर्व-निर्धारित अध्ययन स्थान हों

आपका अध्ययन का स्थान वह स्थान है जहां वे सप्ताह के घंटों का एक अच्छा हिस्सा बिताएंगे, इसलिए यह जाँचने योग्य है कि यह अध्ययन के लिए उपयोगी है और यह आपको ध्यान भंग या शोर या अन्य असुविधा के लिए उजागर नहीं करता है. छोटे विवरण जैसे कि यह नोट करना कि कुर्सी आरामदायक है या नहीं, मध्यम और लंबी अवधि में फर्क कर सकती है।

यदि आप जिस साइट पर अध्ययन करेंगे, वह आपकी नहीं है, या यदि आपको स्विच करने के लिए कई स्थानों की आवश्यकता है, कम से कम आपको हर समय बहुत स्पष्ट होना चाहिए कि वे क्या हैं, उन सुधारों से बचने के लिए जो समय चुरा सकते हैं

3. एक स्तरीय निवेश योजना के साथ शुरुआत करें

सबसे अच्छा विकल्प यह है कि सप्ताह में एक निश्चित संख्या में घंटों का अध्ययन शुरू करें, और दो या तीन महीनों के बाद, एक महीने के बाद कुछ और घंटे जोड़ने के लिए, सप्ताह में अधिक घंटे जोड़ें। उदाहरण के लिए, आप दिन में 5 घंटे से शुरू कर सकते हैं, फिर 6 पर जा सकते हैं, और फिर 8 पर जा सकते हैं।

ऐसा क्यों करते हैं? क्या शुरू से ही ज्यादा से ज्यादा समय का इस्तेमाल करना ज्यादा तार्किक नहीं होगा? व्यवहार में, नहीं; इसे अपनी खुद की अध्ययन पद्धति के निर्माण के रूप में सोचें जिससे आप पहली बार में बहुत बुरी भावना से बचेंगे और डिमोटिवेट हो जाएंगे या बस थकान को सहन करने में सक्षम नहीं होंगे। यदि आप छोटी शुरुआत करते हैं, तो आपके लिए अध्ययन की गतिशीलता के साथ "कनेक्ट" करना आसान हो जाएगा, जड़ता हासिल करना शुरू हो जाएगा, और एक ऐसे बिंदु पर पहुँचें जहाँ आप भारी भार का सामना करने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार हों ज़िम्मेदारी।

4. सम शेड्यूल बनाएं

सुनिश्चित करें कि जितना संभव हो सके आप प्रत्येक अध्ययन दिवस में उतना ही समय दें, अनियमितताओं के बिना। इस तरह, आप अपनी साप्ताहिक योजना में "अंतराल" होने से बचेंगे, ऐसे क्षण जब आपके पास समय नहीं होगा पिछले दिन की सामग्री की समीक्षा (भले ही केवल मानसिक रूप से) करने के लिए और आगे बढ़ना जारी रखें समय। ऐसा करने से यह संभावना कम हो जाती है कि आप एक दिन पहले की कई चीजें भूल जाएंगे।

5. अपना खाली समय दें

यदि आप पूरी तरह से अध्ययन या अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इस पर ध्यान नहीं देते हैं कि आपको अपने खाली समय का प्रबंधन कैसे करना चाहिए, तो आपके पास खाली समय नहीं होगा। जो आप वास्तव में कर सकते हैं जो आप चाहते हैं, और अपनी थकान और कठिनाइयों के कारण अध्ययन सत्रों में समय बर्बाद कर रहे हैं ध्यान केंद्रित। एक स्पष्ट कार्यक्रम होना और उसका सख्ती से पालन करने का प्रयास करना आवश्यक है, एक आवश्यक आवश्यकता नहीं है ताकि आप परीक्षणों में अच्छा प्रदर्शन करें, लेकिन ताकि आप कुछ हफ्तों के बाद तौलिया में न फेंकें शुरू।

6. अच्छी नींद लें और अच्छा खाएं

एक दिन के लिए बुरी तरह सोने या कई दिनों से स्वस्थ नहीं खाने वाली चीजें खाने का साधारण तथ्य उन लोगों के प्रदर्शन में बहुत ध्यान देने योग्य है जो परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं। शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के बीच कोई स्पष्ट अंतर नहीं है, इसलिए यदि आप सबसे बुनियादी पहलुओं का ध्यान नहीं रखते हैं तो आप ध्यान केंद्रित करने, याद रखने या अच्छी तरह याद करने में सक्षम नहीं होंगे।

7. समय-समय पर समीक्षा करें

समीक्षा बहुत जरूरी है। यह न केवल नोट्स और पाठ्यपुस्तकों में जो देखा गया है उसे भूलने में मदद नहीं करता है; इससे ज्यादा और क्या, हमें विचारों के बीच नए संबंध देखने की अनुमति देता हैकड़ियाँ जिन्हें हम पहली बार चूक गए थे लेकिन जो दूसरी नज़र में स्वतः ही हमारे पास आ जाती हैं, क्योंकि पहले अन्य चीजों के बारे में सोचते रहने के साधारण तथ्य के लिए।

8. डिस्कनेक्ट करने के लिए अपनी योजना बनाएं

प्रत्येक सप्ताह, आपके पास कम से कम एक ऐसी योजना होनी चाहिए जो आपको पूरी तरह से डिस्कनेक्ट करने और स्वयं को ताज़ा करने की अनुमति दे। प्रकृति की सैर इसके लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि वे हमें उन सभी चीजों से दूर होने की अनुमति देती हैं जो हमें हमारी जिम्मेदारियों की याद दिलाती हैं और हमें आरामदायक वातावरण में आराम करने की भी अनुमति देती हैं। मध्यम व्यायाम भी अच्छा काम करता है, क्योंकि यह हमें एक बहुत ही विशिष्ट और अपेक्षाकृत सरल लक्ष्य प्रदान करता है जिस पर हम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, बाकी को एक पल के लिए भूल जाते हैं।

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9. चुनौती का वैश्विक दृष्टिकोण अपनाएं

प्रतियोगिताओं की तैयारी के लिए हमने अब तक जो विशिष्ट सलाह देखी है, उसके अलावा एक परिप्रेक्ष्य अपनाना सुविधाजनक है अध्ययन कैसे चल रहा है, इस बारे में सिंहावलोकन करें कि कौन से पहलू सबसे अधिक विफल हो रहे हैं और किस तरह से हम उन्हें सही या सुदृढ़ कर सकते हैं मार्च.

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