जोड़ों के काम करने के लिए 10 चाबियां

रिश्ते आदतों से बनते हैं, साझा परिस्थितियों से जो दो लोगों को एकजुट करने वाले प्यार के बंधन को मजबूत करते हैं।

इसका मतलब है कि कुछ मामलों में, कुछ जोड़े केवल "अकेले" कार्य कर सकते हैं क्योंकि वे एक ऐसी स्थिति में पहुंचने का प्रबंधन करते हैं जिसमें ये आदतें पहले से ही एक तरह से दिन-प्रतिदिन का हिस्सा होती हैं स्वतःस्फूर्त लेकिन अन्य मामलों में, समस्याएं और संघर्ष दिखाई देते हैं जिन्हें इन साझा दिनचर्या को संशोधित करके हल किया जा सकता है।

यदि आप इस अंतिम विषय में रुचि रखते हैं, तो पढ़ते रहें, क्योंकि हम देंगे जोड़ों के काम करने के लिए चाबियों की समीक्षा.

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जोड़ों के काम करने की मुख्य कुंजी

पहली बात यह मान लेना है कि आपके रिश्ते में क्या हो रहा है, इस पर आपका पूरा नियंत्रण नहीं है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि भावनात्मक बंधन को यथासंभव मजबूत बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना एक बात है, न कि दूसरे व्यक्ति के प्रति नियंत्रित रवैया अपनाना।

इसलिए कि, सभी प्रमुख विचार जो हम नीचे देखेंगे उन्हें हमेशा सर्वसम्मति और निरंतर संचार से लागू किया जाना चाहिए

क्योंकि नहीं तो हालात न सिर्फ सुधरेंगे बल्कि बिगड़ेंगे। आइए रिश्तों को कारगर बनाने के सुझावों को देखने के लिए आगे बढ़ते हैं।

1. अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट करें

यदि यह स्पष्ट नहीं है कि आप में से प्रत्येक क्या चाहता है और रिश्ते से क्या अपेक्षा करता है, तो यह अपरिहार्य है कि कई संघर्ष उत्पन्न होंगे, उनमें से कुछ गंभीर हैं। इसलिए, अस्पष्टता के लिए बहुत अधिक जगह छोड़े बिना, इसे ईमानदारी से और सीधे संवाद करना आवश्यक है।

2. मुखरता पर दांव

रिश्ते को काम करने के लिए, यह सममित होना चाहिए: कि किसी भी व्यक्ति के पास दूसरे पर अधिक शक्ति न हो। ऐसा करने के लिए, एक मुखर संचार शैली को अपनाना आवश्यक है।

और वास्तव में मुखर संचार क्या है? मूल रूप से in वह सब कुछ व्यक्त करें जिसे व्यक्त करने की आवश्यकता है, बिना इस डर के झुके कि दूसरे क्या सोचेंगे या किसी को नाराज़ या दुखी करेंगे; और दूसरे का सम्मान करते हुए ऐसा करना, भले ही जो कहा जाना है वह दर्दनाक हो सकता है।

यह संतुलन विवाह और डेटिंग संबंधों को मजबूत बनाता है, क्योंकि न तो व्यक्ति शामिल को विचारों, विश्वासों और भावनाओं को रखने का बोझ उठाना पड़ता है, जो वह मानता है कि वह अच्छा है सामान्य।

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3. प्रतिबद्धताएं करें

किसी भी प्रेम संबंध, लंबी अवधि के लक्ष्यों के साथ त्याग की मांग के तथ्य के कारण, प्रतिबद्धताओं की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन्हें स्थापित और स्पष्ट किया जाना चाहिए, ताकि आप दोनों हमेशा उन्हें एक ही तरह से ध्यान में रखें। यह कई वैवाहिक और संबंधों के संकटों से बचा जाता है जिन्हें आसानी से टाला जा सकता था.

4. सकारात्मक हाइलाइट करें

रिश्ते के सकारात्मक पहलुओं को नजरअंदाज करना और केवल नकारात्मक पहलुओं के बारे में बात करना स्वस्थ नहीं है। जो हो रहा है उसकी वैश्विक दृष्टि रखने के लिए और साथ ही दूसरे के लिए प्यार का इजहार करने के लिए, उस संतुष्टि को दिखाने लायक है जब दूसरा व्यक्ति कुछ ऐसा करता है जो हमें पसंद है।

5. एक साथ समय बिताएं... गुणवत्ता

एक ही घर में रहने से कोई रिश्ता मजबूत नहीं होता। असल में, यदि कोई संचार या स्नेह का प्रदर्शन नहीं है, तो यह शत्रुता और उदासीनता उत्पन्न कर सकता है जिस इंसान से हमें प्यार हो गया उसके लिए

इसलिए, एक साथ समय का आनंद लेने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है जिसमें आप बोलने, स्नेह व्यक्त करने, संपर्क करने और अंतरंगता रखने के सार्थक तरीके खोज सकें।

6. इमोशनल इंटेलिजेंस को चर्चाओं में लागू करें

समय-समय पर बहस करना सामान्य बात है। इन मामलों में क्या किया जा सकता है कि आप अपने प्रेम संबंधों की प्रकृति को न खोएं, और अहंकार की लड़ाई में न पड़ें कि कौन सही है। स्वीकार करें कि हम क्षण भर के लिए निराश और क्रोधित महसूस कर सकते हैं, लेकिन वह दूसरे पर हमला करने से कोई नहीं जीतता.

इसलिए जब आपको लगता है कि आप संघर्ष की स्थिति में रचनात्मक सोच को अपनाने के लिए बहुत गुस्से में हैं, तो बहस करना बंद कर दें और अपना दिमाग साफ करें। जब सब कुछ एक संचार विफलता के कारण होता है, तो सबसे पहले स्पष्ट करें कि क्या हुआ, दूसरे को खुद को समझाने का मौका दें। और जब चर्चा का कारण एक वस्तुनिष्ठ तथ्य नहीं बल्कि एक धारणा है, तो इसे इस तरह मानें।

7. अपनी ताकत और कमजोरियों को ध्यान में रखते हुए खुद का समर्थन करें

रिश्ते में एक अच्छा फिट ढूँढना, अन्य बातों के अलावा, यह जानना है कि हम दूसरे की मदद कैसे कर सकते हैं। इसलिए, यह एक अच्छा विचार है दूसरे की कमजोरियों की पहचान की है, जब वे प्रकट होते हैं तो समर्थन की पेशकश करते हैं.

8. महत्वपूर्ण योजनाओं के लिए दूसरे पर भरोसा करें

बहुत से लोग अपने साथी को महत्वपूर्ण निर्णयों के बारे में बताने से पहले बहुत लंबा इंतजार करते हैं। यह न केवल आक्रोश पैदा करता है; इसके अलावा, यह समन्वय की कमी के कारण समस्याएं पैदा करता है।

9. एक दूसरे के स्पेस का सम्मान करें

जरूरी नहीं कि सब कुछ शेयर किया जाए. अकेले रहने के लिए, दूसरे की कंपनी के बिना, सोचने, बनाने या भावनाओं को आत्मसात करने के लिए समय की आवश्यकता होना बहुत आम है। इसलिए, आत्मनिरीक्षण के इन क्षणों का सम्मान किया जाना चाहिए।

10. मदद स्वीकार करें

किसी रिश्ते में टकराव और संकट उत्पन्न हो सकता है इसका मतलब यह नहीं है कि एक नियम है जिसके द्वारा आपको बिना मदद के इन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। मनोवैज्ञानिकों द्वारा की जाने वाली युगल चिकित्सा पर विचार करने का एक विकल्प है, चूंकि इन सत्रों में आप नाटक को खिलाने से बचने और रचनात्मक और सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण अपनाने से स्थिति को पुनर्निर्देशित करने की कुंजी सीख सकते हैं।