ऑनलाइन मार्गदर्शन और परामर्श सेवा क्या है?

मनोविज्ञान केवल एक विज्ञान नहीं है जो मानव मन को एक अमूर्त अर्थ में अध्ययन करने के लिए समर्पित है, केवल जानकारी जमा करके। इसका उद्देश्य इस ज्ञान को सभी प्रकार की समस्याओं और विशिष्ट आवश्यकताओं पर लागू करना है, जो हम मानव व्यवहार के बारे में जानते हैं उसे व्यवहार में लाना।

इस तरह से मनोचिकित्सा का जन्म हुआ, उदाहरण के लिए: यह वही है जो हमारे दिमाग में आता है जब हम एक मनोवैज्ञानिक के बारे में सोचते हैं जो विशिष्ट लोगों की मदद करता है जिन्हें वास्तविक समस्याएं हैं। हालांकि, लागू मनोविज्ञान अन्य रूप ले सकता है जो इस कामकाजी मॉडल से परे हैं।

इस लेख में हम लोगों की मदद करने के उन वैकल्पिक तरीकों में से एक के बारे में बात करेंगे: ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श सेवा.

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ऑनलाइन परामर्श की विशेषताएं क्या हैं?

ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श एक ऐसा तरीका है जिसके माध्यम से मनोवैज्ञानिक ऐसे लोगों को सहायता प्रदान करते हैं जो हो भी सकते हैं और नहीं भी अपने जीवन में एक कठिन समय से गुजर रहे हैं और जिन्हें ठोस, दैनिक और बहुत से निपटने के लिए सहायता की आवश्यकता है विभिन्न, यह सब पेशेवर के साथ व्यक्तिगत रूप से मिलने की आवश्यकता के बिना.

आम तौर पर, इन सत्रों को वीडियो कॉलिंग प्लेटफॉर्म के माध्यम से किया जाता है, जो वहां एक होने की अनुमति देता है पेशेवर के साथ धाराप्रवाह और वास्तविक समय संचार, जबकि भाषा को समझने की क्षमता खो नहीं जाती है गैर मौखिक। दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिकों के साथ साझा की गई जानकारी को गोपनीय माना जाता है.

इन सेवाओं का उपयोग करने के कारणों के कुछ उदाहरण हैं: प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी के लिए मदद मांगना, प्रबंधन के लिए सहायता की आवश्यकता चिंता स्वास्थ्य आपातकाल (जैसे कोरोनावायरस महामारी) के कारण हमेशा घर पर रहना, जिसके लिए किसी की मदद की आवश्यकता होती है दिमागीपन अभ्यास के साथ ध्यान करना सीखने के लिए पेशेवर, बच्चे को पालने के लिए मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शन प्राप्त करें या बेटी, आदि

संक्षेप में, कुछ मनोविज्ञान केन्द्रों द्वारा दी जाने वाली ऑनलाइन सलाह है लोगों की समस्याओं से निपटने का अधिक लचीला और खुला तरीका, व्यावहारिक और प्रस्तावित समाधानों पर जा रहे हैं जिन्हें अल्पावधि में लागू किया जा सकता है, यहां तक ​​​​कि उसी दिन भी।

ऑनलाइन थेरेपी के साथ अंतर

जैसा कि हमने देखा है, ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श की अपनी विशेषताओं की एक श्रृंखला है जो कुछ जरूरतों वाले लोगों के लिए पेशेवर मदद पर आधारित है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह ऑनलाइन मनोचिकित्सा है; तकनीकी रूप से, वे दो अलग-अलग चीजें हैं.

ऑनलाइन थेरेपी और ऑनलाइन काउंसलिंग के बीच तीन मुख्य अंतर हैं।

इलाज की जाने वाली पहली समस्या का प्रकार है: मनोचिकित्सा में, ये आम तौर पर लोगों के जीवन के तरीके में बहुत प्रत्यारोपित होते हैं, और उनकी आदतों के साथ, उनके प्रबंधन के तरीके से संबंधित होते हैं कई तरह की स्थितियों में भावनाएं, रिश्ते को संभालने के तरीके में, बीमारी के साथ जीने के तरीके में, आदि। दूसरी ओर, ऑनलाइन सलाह में, उद्देश्य आमतौर पर अधिक विशिष्ट और रोजमर्रा की समस्याओं को हल करना होता है: दिन-प्रतिदिन के समय की योजना बनाना, एक नई कार्य परियोजना का सामना करना आदि।

दूसरा अंतर है सत्रों की अवधि. जबकि ऑनलाइन थेरेपी सत्र आम तौर पर ५० से ६० मिनट के बीच होते हैं, ऑनलाइन परामर्श सत्र छोटे, आधे घंटे के हो सकते हैं।

तीसरा अंतर निरंतरता है. मनोचिकित्सा सत्रों की एक श्रृंखला है जो एक के बाद एक संरचित और समस्या समाधान के कई स्पष्ट चरणों में आयोजित की जाती है, ताकि रोगी आगे बढ़ता है क्योंकि वह उनके पास से गुजरता है, और मनोवैज्ञानिक के साथ पहले घंटों में वह पहले से ही पूछता है कि अनुमानित संख्या क्या है सत्र इसके बजाय, इस संबंध में मनोवैज्ञानिक परामर्श अधिक लचीला है।

ऑनलाइन सलाहकार सेवा के लाभ

ऑनलाइन काउंसलिंग के मुख्य लाभ इस प्रकार हैं।

1. आइए मदद मांगें कि हमें सबसे ज्यादा क्या चिंता है

जैसा कि हमने देखा है, ऑनलाइन परामर्श में विशिष्ट समस्याओं के लिए सहायता प्राप्त करने का प्रस्ताव है, जो रोजमर्रा की जिंदगी की विशिष्ट हैं। दूसरे शब्दों में, इन समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, ताकि अन्य जरूरतों पर काम करने में समय न लगाया जाए जो व्यक्ति को लगता है कि प्राथमिकता से कम है।

2. विशेषज्ञों की मदद लें

मनोवैज्ञानिक परामर्श सेवा का सहारा लेने के लिए हमें जिन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, वे बहुत हैं विविध, और इस कारण से कभी-कभी ऐसा लगता है कि किसी ने भी इस तरह की चुनौतियों का सामना नहीं किया है, लेकिन कुल मिलाकर ये मामले हमारे पास एक अनुभवी पेशेवर है जो हमें यह जानने में मदद कर सकता है कि क्या करना है और हमारे विचारों को क्रम में रखना है.

3. यह अधिक सस्ता है

ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक और महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह ऑनलाइन थेरेपी से सस्ता है। यह, इस तथ्य के साथ युग्मित है कि मनोचिकित्सक के कार्यालय जाना आवश्यक नहीं है, इस सेवा को बहुत सुलभ बनाता है.

4. इसे शेड्यूल में शामिल करना आसान है

सत्र छोटे होते हैं, इसलिए शेड्यूल का मिलान करना आसान होता है और अपॉइंटमेंट छूटना नहीं चाहिए।

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