आत्म-सम्मान के 4 प्रकार: क्या आप स्वयं को महत्व देते हैं?

यह उच्च या निम्न और स्थिर या अस्थिर है, इस पर निर्भर करते हुए विभिन्न प्रकार के आत्म-सम्मान होते हैं। स्वाभिमान है व्यक्तिगत भलाई के लिए सबसे प्रासंगिक कारकों में से एक one और हमारे आस-पास के वातावरण से सकारात्मक तरीके से संबंधित होने की कुंजी।

चूँकि विभिन्न प्रकार के स्वाभिमान की अपनी ख़ासियत होती है, आज के लेख में हम उनकी विशेषताओं की समीक्षा करने जा रहे हैं।

आत्म-सम्मान और भलाई से इसका संबंध

हालांकि आत्म-सम्मान की अवधारणा रही है सबसे भ्रमित, पूछताछ और विश्लेषण में से एक मनोविज्ञान के पूरे इतिहास में, अधिकांश विशेषज्ञ संकेत करते हैं कि यह एक ऐसा तत्व है जो है प्रत्येक व्यक्ति में सहज रूप से पाया जाता है और हमारे पूरे में कई संशोधनों के संपर्क में है जीवन काल।

आत्मसम्मान विकसित और विकसित होता है दुनिया के साथ संबंध के कारण, और यह लगातार बदलता रहता है क्योंकि यह समाज के परिवर्तन से जुड़ा हुआ है। विभिन्न सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भ अलग-अलग धारणाओं के अनुरूप होंगे जिन्हें हम स्वस्थ आत्म-सम्मान मानते हैं।

स्वाभिमान के 4 प्रकार

जैसा कि हमने टिप्पणी की है, आत्म सम्मान इसे बाहर से, अलग-अलग डिग्री तक, खिलाने की जरूरत है। यद्यपि नींव बचपन के दौरान बनाई जाती है, आत्म-सम्मान जीवन के अन्य चरणों में अपरिवर्तित नहीं होता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आत्म-सम्मान समान नहीं है खुद पे भरोसा. आत्मविश्वास (जिसे भी कहा जाता है) आत्म प्रभावकारिता) उन विशिष्ट उद्देश्यों और लक्ष्यों से संबंधित है जिन्हें हम स्वयं निर्धारित करते हैं, जबकि आत्मसम्मान का तात्पर्य वैश्विक रेटिंग हम खुद से क्या बनाते हैं।

चूंकि आत्म-प्रभावकारिता का तात्पर्य है क्षमता में विश्वास एक विशिष्ट लक्ष्य कार्य के लिए, कोई सोच सकता है कि वे टेनिस खेलने में बहुत अच्छे हैं, हालांकि उनमें आत्म-सम्मान हो सकता है कम: वह अभी भी लंबा होना या बेहतर काया रखना चाहता है, इसके विपरीत, वह अपने प्रतिद्वंद्वियों को मैदान पर हराने की अपनी क्षमता में विश्वास रखता है टेनिस. आत्म-प्रभावकारिता किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है यदि वे इसे अपने जीवन में प्राथमिकता मानते हैं।

• आत्मविश्वास के बारे में अधिक जानने के लिए आप हमारे लेख पर जा सकते हैं "अल्बर्ट बंडुरा की आत्म-प्रभावकारिता: क्या आप खुद पर विश्वास करते हैं?”.

अच्छे (या बुरे) आत्मसम्मान की व्याख्या करने वाले कारक

ऐसा लगता है कि आत्मसम्मान को प्रभावित करने वाले 4 प्रासंगिक कारक हैं, वे निम्नलिखित हैं:

• विजय का इतिहास और उस मान्यता के माध्यम से प्राप्त की गई स्थिति जो विजय लाती है।

• विभिन्न विजयों से जुड़े क्षेत्र, जब तक जब वे महत्वपूर्ण हैं व्यक्ति के लिए।

• सम्मान, स्वीकृति और रुचि जो व्यक्ति उन लोगों से प्राप्त करता है जिन्हें वह अपने जीवन में महत्वपूर्ण मानता है।

• नकारात्मक परिणामों और प्रभावों के खिलाफ नियंत्रण और बचाव. यानी वह आंतरिक या बाहरी आरोप जो व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं से बनाता है।

अपनी किताब में स्वाभिमान और पहचान। अहंकार और सामाजिक मूल्यलुइस हॉर्नस्टीन ने 4 प्रकार के आत्म-सम्मान का प्रस्ताव दिया है। लेखक के अनुसार, आत्मसम्मान के प्रकार भिन्न होते हैं क्योंकि स्वयं का मूल्य कम या ज्यादा उच्च और कम या ज्यादा स्थिर हो सकता है।

फिर हम आपके सामने प्रस्तुत करते हैं कि कौन से चार प्रकार के आत्म-सम्मान मौजूद हैं, और उनकी विशेषताएं।

1. उच्च और स्थिर आत्मसम्मान

बाहरी परिस्थितियों और जीवन की घटनाओं का आत्मसम्मान पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार के आत्मसम्मान वाले लोग वे खुले तरीके से विकसित होते हैं चूंकि उन्हें अपनी छवि की रक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, वे अपना बचाव करते हैं। इसके अलावा, व्यक्ति अस्थिर किए बिना अपनी बात का बचाव करने में सक्षम है।

2. उच्च और अस्थिर आत्मसम्मान

इस प्रकार के आत्म-सम्मान वाले लोगों में उच्च आत्म-सम्मान होता है, लेकिन वे इसे निरंतर बनाए रखने में असमर्थ होते हैं। प्रतिस्पर्धी संदर्भों का एक अस्थिर प्रभाव हो सकता है। विफलता के लिए गंभीर रूप से प्रतिक्रिया दें, क्योंकि इन्हें खतरों के रूप में माना जाता है। व्यक्ति अपनी बात का बचाव करते हुए दृढ़ विश्वास दिखाएगा, लेकिन अन्य दृष्टिकोणों को स्वीकार नहीं करेगा और एक तर्क में फर्श पर एकाधिकार करने की प्रवृत्ति रखेगा।

आत्म-सम्मान की अस्थिरता आत्म-सम्मान को केंद्रीय चिंता के रूप में रखती है और इसकी आवश्यकता होती है इसे किसी भी कीमत पर संरक्षित करें और आक्रामक रवैये (इसे बढ़ावा देने के लिए) या निष्क्रिय (to .) के लिए अपील करें उसे सुरक्षा दो)।

3. कम और स्थिर आत्मसम्मान

ऐसे मामलों में जहां कम और स्थिर आत्मसम्मान है, बाहरी घटनाएं (चाहे अनुकूल हों या नहीं) विषय के आत्मसम्मान को न बदलें, जो अपनी व्यक्तिगत छवि को बढ़ावा देने का प्रयास नहीं करता है और अवमूल्यन।

इस प्रकार के आत्मसम्मान वाले व्यक्ति वे अनिर्णायक हैं और उन्हें गलत होने का बहुत डर है. ये लोग अपनी बात का बचाव नहीं करते हैं क्योंकि उनका खुद का आकलन हमेशा नकारात्मक होता है, उनका मानना ​​है कि वे बराबर नहीं हैं।

इस प्रकार का स्वाभिमान है अवसादग्रस्त प्रवृत्ति वाले लोगों में बहुत आम है, जो अपनी निराशावादी मानसिकता के कारण आमतौर पर अपनी व्यक्तिगत उपलब्धियों को ऐसा नहीं मानते हैं, यह मानते हुए कि वे भाग्य या संयोग का परिणाम हैं।

4. कम और अस्थिर आत्मसम्मान

इस प्रकार के आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर People संवेदनशील और बाहरी घटनाओं से प्रभावित होना. जैसे ही वे एक सफल घटना का सामना करते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ जाता है, लेकिन जैसे ही क्षण का उत्साह समाप्त होता है, उनका आत्म-सम्मान स्तर फिर से गिर जाता है।

यानी इस प्रकार का स्वाभिमान इसकी दृढ़ता की कमी और इसे प्रस्तुत करने वाली अस्थिरता से परिभाषित किया जाता है, जो इसे सभी प्रकार की घटनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील बनाता है, चाहे वे तर्कसंगत दृष्टिकोण से कितनी भी अप्रासंगिक क्यों न लगें।

कुछ प्रकार के संकीर्णतावादी लोग, उदाहरण के लिए, कम आत्मसम्मान होने और दूसरों की राय पर अत्यधिक निर्भर होने के कारण अन्य चीजों के बीच विशेषता होती है।

• इस प्रकार के आत्म-सम्मान के बारे में अधिक जानने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप इस लेख को पढ़ें: "कम आत्मसम्मान? जब आप अपने सबसे बड़े दुश्मन बन जाते हैं"

बोनस: फुलाया हुआ आत्म-सम्मान

अन्य लेखक भी एक प्रकार के आत्म-सम्मान की बात करते हैं जो भलाई के लिए हानिकारक है, फुलाया आत्म सम्मान. लेकिन फुलाया हुआ आत्मसम्मान क्या है?

फुलाए हुए आत्मसम्मान वाला व्यक्ति दूसरों की सुनने में असमर्थ है, किसी गलती को स्वीकार करने या स्वीकार करने के लिए बहुत कम। खुद के बारे में उनकी धारणा इतनी बढ़ जाती है कि उन्हें लगता है कि वे बाकी लोगों से बेहतर हैं। जब चीजें जटिल हो जाती हैं, तो वे गलतियों को स्वीकार नहीं करते हैं और तुरंत दूसरों को दोष देते हैं। इस प्रकार का रवैया नकारात्मक व्यवहार उत्पन्न करता है क्योंकि वे आत्म-आलोचना और गलतियों को सुधारने में सक्षम नहीं हैं. सामान्य तौर पर, ये व्यक्ति दूसरों को नीचा देखते हैं और उनके प्रति शत्रुतापूर्ण व्यवहार अपनाते हैं।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• ब्रैंडन, एन। (2001). आत्म-सम्मान का मनोविज्ञान: आत्म-समझ के लिए एक क्रांतिकारी दृष्टिकोण जिसने आधुनिक मनोविज्ञान में एक नया युग शुरू किया। सैन फ्रांसिस्को: जोसी-बास।

• कूपरस्मिथ, एस. (1967). द एंटेसेडेंट्स ऑफ़ सेल्फ-एस्टीम, न्यूयॉर्क, डब्ल्यू. एच फ्रीमैन।

• हिल, एस.ई. और बस, डी.एम. (२००६)। "आत्म-सम्मान का विकास।" माइकल केर्निस में, (सं.), सेल्फ एस्टीम: इश्यूज एंड आंसर: ए सोर्सबुक ऑफ करंट पर्सपेक्टिव्स ..

• मृक, सी. (2006). आत्म-सम्मान अनुसंधान, सिद्धांत और व्यवहार: आत्म-सम्मान के सकारात्मक मनोविज्ञान की ओर (तीसरा संस्करण)। न्यूयॉर्क: स्प्रिंगर.

• ट्वेंग, जीन एम। (2007). जनरेशन मी: व्हाई टुडे यंग अमेरिकन्स आर मोर कॉन्फिडेंट, मुखर, हकदार - और पहले से कहीं ज्यादा दुखी। फ़ी प्रेस।