आत्मघाती विचार: कारण, लक्षण और उपचार

आत्महत्या के विचार मनोविज्ञान में अनुसंधान और हस्तक्षेप के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक हैं. सार्वजनिक स्वास्थ्य पहलों में से कई को इस समस्या की रोकथाम के लिए उपलब्ध कराने के साथ करना है जिन लोगों को इसकी आवश्यकता है, वे देखभाल सेवाएँ जो यथासंभव विचारों से हटकर कार्रवाई।

इस पूरे लेख में हम देखेंगे कि आत्मघाती विचारों के बारे में जो मुख्य बात जानी जाती है, उसे इस प्रकार समझा जाता है अपने स्वयं के जीवन को समाप्त करने पर विचार करने की क्रिया का एक हिस्सा, या तो एक योजना के माध्यम से या कल्पना करने के तरीके के बारे में आत्महत्या कर लो।

जान लेवा विचार

बड़ी संख्या में स्थितियां और संदर्भ हैं जो हमें बहुत दर्द दे सकते हैं: प्रियजनों की मृत्यु, यौन, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक शोषण का अनुभव, किसी घटना की जिम्मेदारी (वास्तविक या नहीं) से पहले अपराधबोध की भावना जैसे कि यातायात दुर्घटना, हारना वह सब कुछ जिसके लिए आपने लड़ाई लड़ी है, युद्ध लड़ना या किसी अक्षम बीमारी या विकार (चाहे वह शारीरिक और मानसिक हो) को लंबे समय तक या लंबे समय तक सहने की संभावना उदाहरण।

कुछ मामलों में, दर्द ऐसा होता है कि व्यक्ति इसका सामना करने में असमर्थ होता है, अपने जीवन पर कोई नियंत्रण नहीं महसूस करता है और यह विश्वास करने लगता है कि वे अपनी स्थिति को सुधारने के लिए कुछ नहीं कर सकते। अंत में, वे आशा खो देते हैं।

इस संदर्भ में, इस तरह के दुखों को समाप्त करने के लिए एक निश्चित उपाय के बारे में सोचना असामान्य नहीं है, और किसी के जीवन को समाप्त करने का विचार उत्पन्न हो सकता है। दूसरे शब्दों में, आत्मघाती विचार प्रकट होंगे.

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आत्मघाती विचार: वे क्या हैं?

आत्महत्या के विचार माने जाते हैं वे सभी विचार जो एक व्यक्ति के मन में जानबूझकर और योजनाबद्ध तरीके से अपना जीवन लेने के बारे में है. ये विचार केवल मरने की इच्छा से लेकर ऑटोलिसिस की शुरुआत के लिए ठोस योजनाओं की सक्रिय प्राप्ति तक हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध, जिसमें विषय ने विस्तार से बताया है कि कैसे, कहां और कब, सबसे खतरनाक है और इस अधिनियम को अंजाम देने की संभावना है।

हालाँकि मृत्यु के विचार और इच्छाएँ किसी विशिष्ट अवसर पर प्रकट हो सकती हैं, सामान्य तौर पर जब विचार के बारे में बात की जाती है आत्मघाती या आत्मघाती विचारों को आमतौर पर एक आवर्ती विचार पैटर्न के रूप में संदर्भित किया जाता है जिसमें इच्छा होती है मरना। वे विशुद्ध रूप से संज्ञानात्मक रूप में प्रकट हो सकते हैं, हालांकि सबसे आम यह है कि एक निश्चित इच्छा या इच्छा भावनात्मक या प्रेरक स्तर पर होती है।

अधिकांश आत्मघाती विचार तीव्र भावनात्मक दर्द और पीड़ा के समय में होते हैं। व्यक्ति को लगता है कि वह चाहे कुछ भी करे, वह अपने दुख के कारण को संशोधित नहीं कर पाएगा। आप समाधान खोजने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप शक्तिहीन और सभी नियंत्रण के अभाव में महसूस करते हैं। इन खोए हुए विचारों वाला व्यक्ति निराशा की गहरी भावना से पीड़ित होता है। सामान्य तौर पर, अंतर्निहित विचार **, आत्मघाती विचार के साथ अपने आप में जिस उद्देश्य की तलाश की जाती है, वह स्वयं का जीवन समाप्त करना नहीं है **, बल्कि दर्द और रक्षाहीनता की इस स्थिति को समाप्त करना है।

इसके अलावा, अन्य प्रकार के आत्मघाती विचार हैं जो अन्य लोगों को नुकसान पहुंचाने या विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयास से अधिक जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, कुछ मामलों में आप अपनी मृत्यु या प्रयास का उपयोग करने के बारे में सोच सकते हैं खुद के लिए अच्छाई हासिल करने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीके से आत्महत्या (जैसे दूसरों का ध्यान या हिंसक हिंसा के मामले में) या प्रियजनों (उदाहरण के लिए, बीमा एकत्र करना) या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अपराध और पीड़ा का कारण बनना जिसे व्यक्ति के दर्द के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

संभावित कारण और जोखिम कारक

विशिष्ट मामले के आधार पर आत्मघाती विचारों की उपस्थिति के कारण कई और बहुत भिन्न हो सकते हैं।. जैसा कि एक सामान्य नियम के रूप में संकेत दिया गया है, इस प्रकार के विचार आमतौर पर किसी दर्दनाक घटना के अनुभव या सूचना के बाद या किसी नुकसान में प्रकट होने के बाद होते हैं। दर्द, अपराधबोध और / या शर्म की गहरी भावनाएँ जो व्यक्ति के नियंत्रण से बाहर हैं और उसे निराशा की स्थिति में डुबो देती हैं जिसमें कोई समाधान नहीं मिलता है संभव के।

दुर्व्यवहार की उपस्थिति, प्रियजनों की हानि (या तो मृत्यु या टूटने के कारण) या संकाय या एक चिंताजनक स्थिति जिससे बचना संभव नहीं है, आमतौर पर सबसे अधिक ट्रिगर होते हैं। उनमें से एक बलात्कार, लंबे समय तक अलगाव, शारीरिक अक्षमता, दुर्घटना के कारण और/या जीवित रहने का अनुभव होगा। लगातार धमकाना, दिवालियेपन, निदान diagnosis कैंसर जैसे रोग, मनोभ्रंश या एचआईवी या पीड़ित suffering कुछ मानसिक विकार जो मानसिक पीड़ा से ग्रसित हैं।

आत्महत्या के विचार वाले व्यक्ति की तंत्रिका जीव विज्ञान

जैविक स्तर पर, a की उपस्थिति सेरोटोनिन स्तर में गिरावट इस प्रकार के आत्मघाती विचारों वाले लोगों के मस्तिष्क में, इस स्तर को बढ़ाने पर औषधीय उपचार के एक बड़े हिस्से पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अन्य हार्मोन जैसे डोपामिन और यह noradrenaline उनका भी बहुत महत्व है, क्योंकि उनकी अनुपस्थिति या उपस्थिति में योगदान होता है अवसादग्रस्तता की स्थिति और चिंतित हैं कि ऑटोलिसिस के प्रयास में प्रवेश हो सकता है।

विचार से कार्य की ओर बढ़ने के जोखिम कारकों के रूप में, सबसे महत्वपूर्ण पुरुष लिंग से संबंधित हैं, जिनकी उम्र अधिक है (वे 40 वर्ष की आयु के बाद अधिक बार होते हैं) अतीत में आत्महत्या के प्रयास किए गए हैं या किसी प्रियजन की इस तरह से मृत्यु हो गई है, एक मानसिक विकार से पीड़ित है जो बादल या पक्षपात निर्णय, अस्तित्व से साइकोएक्टिव पदार्थ व्यसनों, पुरानी चिकित्सा समस्याएं और उच्च आवेग।

अलगाव और सामाजिक समर्थन की अनुपस्थिति भी बहुत प्रासंगिक कारक हैं जो नुकसान पहुंचा सकते हैं गंभीरता से व्यक्तियों की मानसिक स्थिति (सामाजिक समर्थन की उपस्थिति एक सुरक्षात्मक कारक होने के नाते) महत्वपूर्ण)।

मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और निदान

यद्यपि आत्महत्या के विचार की उपस्थिति से स्वयं को मारने का वास्तविक प्रयास नहीं होता है, यह एक अत्यधिक प्रासंगिक जोखिम कारक है जिसका तत्काल इलाज किया जाना चाहिए. वास्तव में, चिकित्सीय स्तर पर आत्मघाती विचारों के अस्तित्व का आकलन करना आवश्यक है और यदि ऐसा है, तो ये पहला चिकित्सीय उद्देश्य बन जाते हैं।

विषय की मानसिक स्थिति का मूल्यांकन करते समय, इसे शांति से और सीधे करना आवश्यक है, चाहे जोखिम कारक मौजूद हों या नहीं। यदि आत्महत्या के विचार नहीं आए हैं, तो विषय के बारे में पूछने से वह प्रेरित नहीं होगा, सकारात्मक मामले में, जिस दृष्टिकोण से मामले को संभाला जाएगा, उस पर ध्यान देना चाहिए अस्तित्व। उत्तरों का मूल्यांकन करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यक्ति अपने विचारों को सीधे स्पष्ट नहीं करना चाहेगा।

इस प्रकार के विचार के जोखिम या महत्व को कम करने की कोशिश करने वाले दृष्टिकोण इसके बारे में सच्चे विचारों को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। गहरी हलचल के बाद अचानक शांति की स्थिति भी संकेत हो सकती है, एक संभावित चेतावनी होने के नाते कि व्यक्ति ने कार्रवाई करने का निर्णय लिया है।

आत्मघाती विचारों की उपस्थिति या अनुपस्थिति, ऐसे विचारों की उत्पत्ति, उनकी गतिविधि की डिग्री और विस्तार का पता लगाया जाना चाहिए। और बाहर ले जाने की योजना का अस्तित्व या नहीं। कैसे, कब और क्यों आवश्यक प्रश्न हैं जो आपको स्थिति की गंभीरता का अंदाजा लगाने की अनुमति देते हैं। प्रतिक्रियाओं की योजना और संक्षिप्तता जितनी अधिक होगी, उतना ही अधिक जोखिम होगा कि विचार को व्यवहार में लाने की कोशिश की जाएगी।

उपचार: संभावित आत्महत्या के मामले में कैसे कार्य करें

आत्महत्या के विचार के मामलों में, शीघ्र उपचार आवश्यक है जो समस्या के मूल पर प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति देता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यापक मिथक के विपरीत, ज्यादातर मामलों में जो व्यक्ति सोचता है आत्महत्या करें और विश्वास करें कि उस विकल्प को चुनने का एक मौका है, अपने दोस्तों या परिवार को चेतावनी दें या चेतावनी दें।

इस घटना में कि आत्महत्या आसन्न है और रोगी की सुरक्षा से गंभीर रूप से समझौता किया जा सकता है, यह है तत्काल अस्पताल में भर्ती की सिफारिश की ताकि इसे नियंत्रित किया जा सके और a उचित उपचार।

साइकोफ़ार्मेकोलॉजी

हालांकि आत्मघाती विचारों की उपस्थिति जरूरी नहीं कि मानसिक विकार के अस्तित्व का संकेत देती है, इसके कारण ए जो आम तौर पर उन संदर्भों में प्रकट होते हैं जिनमें संबंधित अवसादग्रस्त लक्षण होते हैं, एक सामान्य नियम के रूप में, वे उपयोग करते हैं मनोदैहिक दवाएं, विभिन्न प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स के रूप में। विशेष रूप से, इन मामलों में सबसे आम उपप्रकारों में से एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट है, जो चेहरे पर है असामान्य अवसाद या आत्महत्या के प्रयासों को अन्य प्रकार के than की तुलना में अधिक प्रभावी दिखाया गया है अवसादरोधी।

हालांकि, इन दवाओं को काम करने में आमतौर पर कई सप्ताह लगते हैं। इसीलिए शुरू में पसंद के उपचार में चिंताजनक दवाओं का उपयोग शामिल है, चिंता और तनाव को कम करना जो आमतौर पर आत्मघाती विचार प्रेरित करते हैं।

दूसरी ओर, यह स्पष्ट होना चाहिए कि आत्महत्या के विचार में संदर्भ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसीलिए साइकोट्रोपिक दवाएं एक उपयोगी पैच हो सकती हैं, लेकिन निश्चित समाधान नहीं। उस सामाजिक दायरे में हस्तक्षेप करना आवश्यक है जिसके माध्यम से व्यक्ति चलता है, साथ ही उस भौतिक साधनों पर भी जिसके साथ वह रहता है।

संबद्ध मानसिक विकार

ऐसे मामलों में जहां आत्महत्या के विचार मानसिक विकारों से जुड़े होते हैं, वे अक्सर रोगियों में दिखाई देते हैं दोध्रुवी विकार (विचार के लिए अवसादग्रस्तता चरण में प्रकट होना आम है, जबकि ऑटोलिसिस का प्रयास आमतौर पर उन्मत्त चरणों के लिए अधिक विशिष्ट होता है)। इसके बाद सबसे अधिक आत्महत्या के प्रयास के साथ कौन सा विकार है, अन्य विकार जहां मादक द्रव्यों की लत (विशेषकर शराब) के साथ आत्मघाती विचार बड़ी आवृत्ति के साथ प्रकट होते हैं, बड़ी मंदी, द एक प्रकार का मानसिक विकार और यह अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी.

एक अन्य उपचार जिसने जैविक स्तर पर आत्मघाती विचारों से जुड़े अवसादग्रस्त लक्षणों को कम करने में अधिक सफलता दिखाई है, वह है इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी। यद्यपि क्यों पूरी तरह से समझा नहीं गया है, यह एटिपिकल और मनोवैज्ञानिक अवसादों में और ऑटोलिसिस के प्रयासों के साथ अवसादग्रस्त लक्षणों को तेजी से और प्रभावी ढंग से कम करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए इसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

मनोवैज्ञानिक उपचार के संबंध में, मामलों में शीघ्र और शीघ्र हस्तक्षेप की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए गंभीर, व्यवहार पर केंद्रित उपचार आमतौर पर बाद में पहलुओं का इलाज करने के लिए पहले स्थान पर आवश्यक होता है संज्ञानात्मक

रोगी के लिए प्रासंगिक और सुलभ उद्देश्यों को स्थापित करने में मदद करना आवश्यक है, चरणों की एक श्रृंखला को स्नातक करना जो शुरू में आत्मघाती विचारों में रुचि कम करने का काम कर सकता है और उस चीज़ की ओर निर्देशित होना जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं काम करने के मुख्य उद्देश्य होंगे पीड़ा की पहचान और अभिव्यक्ति, भावनाओं की स्वीकृति और रोगी की भावनाओं, ध्यान केंद्रित करने और अन्य विकल्पों की ओर नकारात्मक विचार पैटर्न को पुनर्निर्देशित करना अधिक प्रभावी।

व्यवहार तकनीकों के माध्यम से जैसे कार्यों का क्रमिक असाइनमेंट, पर्यावरण उत्तेजनाओं का नियंत्रण, और प्रयोग व्यवहार संबंधी मुद्दे यह सुनिश्चित करने जा रहे हैं कि व्यक्ति आंतरिक तनाव की स्थिति को सहने या कम करने के लिए प्रेरणा पाता है।

अधिक संज्ञानात्मक स्तर पर, बुद्धिमानी से की गई तबाही उस मकसद का मुकाबला करने में मदद कर सकती है जिसने विषय को अपनी मृत्यु की कामना करने के लिए प्रेरित किया है. यह भी बेक की संज्ञानात्मक चिकित्सा आपको स्वचालित नकारात्मक विचारों से लड़ने की अनुमति देता है। समस्या-समाधान चिकित्सा, रेहम की स्व-प्रबंधन चिकित्सा, या सामाजिक कौशल प्रशिक्षण विषय की ओर से नियंत्रण की भावना को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकता है। रोल प्ले का उपयोग रोगी को उनके दर्द का कारण बताकर और उनकी संवेदनाओं पर काम करके राहत महसूस करने में मदद कर सकता है।

एक अन्य उपयोगी थेरेपी डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी है, जो आक्रामक और ऑटोलिटिक व्यवहारों में विशिष्ट है, जो की पीड़ा की स्वीकृति दिखाते हुए मुकाबला करने की क्षमता में सुधार करने में योगदान देता है मरीज़।

शराब या नशीली दवाओं जैसे मनो-सक्रिय पदार्थों के उपयोग से लक्षणों में वृद्धि हो सकती है, ताकि उपभोग नियंत्रण को ध्यान में रखना एक मूलभूत तत्व है। खासकर अगर कोई पिछला दुर्व्यवहार या लत है। हालांकि, निर्भरता के मामले में, अचानक वापसी चिंता की उपस्थिति का कारण बन सकती है जो खतरनाक हो सकती है, इसलिए वापसी को एक पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

सामाजिक समर्थन और एक नेटवर्क की उपस्थिति भी महत्वपूर्ण है जो व्यक्ति को घटनाओं के अपने दृष्टिकोण को बदलने या नई चुनौतियों और भूमिकाओं को लेने की अनुमति देता है। इसी तरह, व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक स्थिति की निगरानी करना और यह तथ्य कि वे अलग-थलग नहीं रहते हैं, सुरक्षात्मक तत्व हैं जो ऑटोलिसिस को मुश्किल बनाते हैं।

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