परित्याग की भावना: 7 संकेत जो आपको प्रभावित करते हैं

सभी भावनाएं तथ्यों की वास्तविकता से मेल नहीं खातीं; कुछ लोगों की भावनाएं होती हैं जो केवल चीजों के बारे में उनकी अपनी धारणा पर प्रतिक्रिया करती हैं। कोई वास्तविक उद्देश्य न होने के बावजूद, ऐसी संवेदनाएँ और भावनाएँ होती हैं जो हम पर ऐसे हावी हो जाती हैं जैसे कि वे एक समानांतर वास्तविकता से आई हों।

इस आलेख में आइए परित्याग की भावना की जांच करें, हम वास्तव में देखेंगे कि अकेलेपन की यह तर्कहीन धारणा क्या है और यह आम तौर पर लोगों के जीवन में कैसे प्रकट होती है, जो अपने साथ एक तीव्र और लगातार असुविधा लाती है।

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इस मनोवैज्ञानिक अवस्था में क्या शामिल है?

परित्याग की भावना में मन की एक अवस्था होती है जिसमें व्यक्ति अपनी अवस्थाओं को दिखाता है पीड़ा, जो इस भावना के माध्यम से व्यक्त की जाती है कि किसी को हमारी परवाह नहीं है या हम होंगे छोड़ा हुआ।

जब परित्याग की निरंतर भावनाओं का अनुभव होता है, सोच की भयावह शैली अपनाई जाती है. यानी किसी भी स्थिति में, चाहे वह कितना भी कम क्यों न हो, विषय को लगता है कि कुछ बुरा आ रहा है, भले ही उस विश्वास को डुबाने का कोई उद्देश्य न हो।

दखल देने वाले विचार लोगों के दिमाग पर कब्जा कर लेते हैं, जिससे उन्हें परित्याग के बार-बार विचार आते हैं; उदाहरण के लिए, "कोई भी मेरे साथ नहीं रहना चाहता", मैं दूसरों के प्रति उदासीन हूं "," मेरे पास किसी को देने के लिए कुछ नहीं है ", और इसी तरह।

स्व-पूर्ति भविष्यवाणी

इस तथ्य के बावजूद कि ये विचार वास्तव में तथ्यों के अनुरूप नहीं हैं, कुछ विरोधाभासी होता है। जब हम किसी रिश्ते में होते हैं और हमें यह पक्का अंदाजा हो जाता है कि दूसरा व्यक्ति किसी भी क्षण हमें छोड़कर जा रहा है, तो ऐसा ही होता है।

यह कोई इत्तेफाक नहीं है, इससे कोसों दूर है, क्योंकि त्याग की भावना रखने वाले लोग अपने रिश्तों को आत्म-तोड़फोड़ करने की प्रवृत्ति रखते हैं. ऐसा करने से पहले वे अक्सर अनजाने में संबंध खत्म करने के विचार से लोगों से दूर हो जाते हैं।

जिस तरह से एक असुरक्षित विषय रिश्तों को तोड़ता है, उसमें आम तौर पर दो ध्रुवीयताएं होती हैं। पहला प्रदर्शन करना है लगाव की भावना जो बहुत तीव्र होती है जो दूसरे व्यक्ति को दूर धकेल देती है, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि वह अत्यधिक अधिकारपूर्ण व्यवहार करने लगता है।

परित्याग की भावना के कारण होने वाली तोड़फोड़ का दूसरा रूप रोकथाम के विचार पर आधारित है अतिशयोक्तिपूर्ण, जहां अकेले होने से डरने वाला व्यक्ति पहल करता है और दूसरे को छोड़ने का फैसला करता है व्यक्ति परित्यक्त होने की निराशा से गुजरने से बचने के लिए, यह जाने बिना कि वह अपने ही भय का शिल्पी है।

कई मायनों में, बचपन के दौरान उत्पन्न होने वाली लगाव समस्याओं से परित्याग की भावना प्रभावित हो सकती है, लेकिन वे वयस्कता में पहले से ही बेकार सामाजिक संदर्भों के कारण भी हो सकते हैं: रिश्ते जो प्रवाह नहीं करते, अलगाव सामाजिक, आदि

परित्याग की भावना कैसे प्रकट होती है?

अगली कुछ पंक्तियों में हम समीक्षा करने जा रहे हैं कि आमतौर पर परित्याग की यह भावना कैसे व्यक्त की जाती है।

1. निर्भरता आधारित व्यवहार

जो लोग छोड़े जाने से डरते हैं सामाजिक संपर्क का सामना करने पर वे निर्भरता व्यवहार दिखाते हैंकभी-कभी अपने सबसे करीबी लोगों के साथ भी। इससे ये लोग दूसरों के सामने अधीनस्थ भूमिका निभाते हैं।

2. प्रभावी चपटे

केवल दिखने में होने के बावजूद, जब विषय के पास निरंतर विचार होता है कि उसके आस-पास के लोग उसके लिए कोई मूल्य नहीं रखते हैं, तो वह शुरू होता है भावात्मक चपटेपन और कम मनोदशा पर आधारित व्यवहार का एक पैटर्न.

3. लगभग भ्रमपूर्ण विचार

इस प्रकार के विचारों की उत्पत्ति उन तर्कहीन विचारों में होती है जिन्हें खिलाने के लिए व्यक्ति जिम्मेदार होता है। उदाहरण के लिए, यदि मुझे लगता है कि अंततः मेरा साथी मेरे साथ संबंध समाप्त करने जा रहा है, तो मैं भी इस परिदृश्य को आकार देना शुरू कर देता हूं, और कल्पना करता हूं कि यह कैसे होने वाला है, विस्तार से।

4. अतिशयोक्तिपूर्ण सोच

परित्यक्त होने के डर को दिखाने के सबसे लगातार तरीकों में से एक यह अतिशयोक्तिपूर्ण तरीके से विश्वासों को चरम सीमा तक ले जा रहा है। परित्याग की भावना का अनुभव करने वाला व्यक्ति सोचता है कि जब दूसरा व्यक्ति उसे लगातार नहीं दिखाता है कि वह उसके लिए स्नेह महसूस करता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि वह उससे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता है।

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5. व्यवहार के पैटर्न दोहराएं

परित्याग का एहसास कुछ ऐसा होता है जो अक्सर बचपन से आता है, बाल विकास के प्रारंभिक चरणों के दौरान पोषित नहीं होने से प्रेरित.

सामान्य तौर पर, यह पैटर्न पीढ़ी दर पीढ़ी दोहराया जाता है। अर्थात् माता-पिता परित्याग की भावना के साथ अपने बच्चों को उसी तरह पालते हैं, उन्हें बहुत अधिक स्नेह दिखाए बिना, या तो इस भावना के कारण कि वे उन्हें भी छोड़ देंगे, या एक शत्रुतापूर्ण दुनिया के सामने उन्हें "मजबूत" बनाने के तरीके के रूप में.

6. प्रस्तुत करने

परित्याग का डर यह व्यक्ति में प्रस्तुत करने के दृष्टिकोण को ट्रिगर कर सकता है, खासकर जब यह दूसरे व्यक्ति के लिए एक गहन स्नेहपूर्ण लगाव के साथ होता है। इस मामले में, विषय अपनी वांछित कंपनी को बनाए रखने के इरादे से अपनी जरूरतों को विस्थापित करने में सक्षम है।

विनम्र लोग चाहकर भी गिरावट और चिंता की प्रक्रिया से गुजर सकते हैं दूसरों की कंपनी बनाए रखें और खुश करने के लिए अपनी राय और सिद्धांतों को अलग रखें अन्य।

7. जुनूनी व्यवहार

यह जुनूनी व्यवहार पैटर्न आमतौर पर कई तरह से होता है, जैसे अन्य लोगों के प्रति धमकाना।

इन स्थितियों का एक उदाहरण तथाकथित "स्टाल्को" हैं जिसमें उस व्यक्ति के सामाजिक नेटवर्क की सावधानीपूर्वक समीक्षा करना शामिल है जो इच्छा का उद्देश्य है और उनके व्यक्तिगत जीवन के बारे में जानकारी एकत्र करना है। उत्पीड़न के अन्य रूप भी हो सकते हैं।

दूसरी ओर, कुछ लोग अपने संकट के त्वरित और जादुई समाधान की सख्त तलाश करते हैं और वे उन जगहों का सहारा लेते हैं जहां उन्हें रहस्यमय अनुष्ठानों के माध्यम से "अनन्त प्रेम" जैसी चीजों का वादा किया जाता है जो अंत में एक ठग ले।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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