12 चरणों में अध्ययन के समय को कैसे व्यवस्थित करें

कई छात्र, विशेष रूप से परीक्षा और डिलीवरी के समय, खुद से पूछते हैं पढ़ाई के समय को बेहतर तरीके से कैसे व्यवस्थित करें.

हर कोई यह मानता है कि अपनी स्वयं की अध्ययन योजना में सुधार करना बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन का पर्याय है, लेकिन कुछ लोग इसे अपने दैनिक जीवन में लागू करने में सक्षम हैं।

यही कारण है कि यह लेख उन छात्रों की मदद करने के अलावा, जिनके पास सबसे कठिन समय है परीक्षा, शैक्षिक पाठ्यक्रम के साथ व्यवहार करते समय समय और उसके महत्व के आकलन के रूप में कार्य करती है।

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समय के सही प्रबंधन का महत्व

सर्वविदित है कि आदर्श, दिन को 8 घंटे के तीन स्लॉट में व्यवस्थित करना है: 8 घंटे की नींद, 8 घंटे काम/पढ़ाई और 8 घंटे की फुरसत। हालांकि, तीन आठ के इस जादुई नियम को व्यवहार में पूरा करना बहुत मुश्किल है।

इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने लिए समर्पित समय को व्यवस्थित करें दायित्वों, और इस मामले में, अध्ययन करने के लिए, या तो परीक्षा के लिए या एक काम लिखने के लिए जो है पहुंचाना होगा।

हालांकि छात्रों को, श्रमिकों के विपरीत, एक निश्चित लाभ होता है क्योंकि उन्हें अपना समय व्यवस्थित करने की कुछ स्वतंत्रता होती है, यह कभी-कभी मदद नहीं बल्कि एक समस्या का अधिक होता है।

जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, अध्ययन केंद्रों के घंटे अधिक परिवर्तनशील होते हैंएक स्पष्ट उदाहरण विश्वविद्यालय है, जिसमें सुबह और दोपहर की पाली होती है।

पढ़ाई के समय को व्यवस्थित करना सबकी जिम्मेदारी है। कई लोगों के लिए समस्या यह है कि इसके लिए बहुत समय होने के बावजूद, उन्होंने खराब अध्ययन की आदतें हासिल कर ली हैं। इसीलिए, और विशेष रूप से हाई स्कूल और विश्वविद्यालय में, कि परीक्षा और प्रसव का चरण बहुत ही कष्टदायक तरीके से जीया जाता है. एक अच्छी अध्ययन योजना के अभाव में परीक्षा परिणाम नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं।

पढ़ाई के समय को कैसे व्यवस्थित करें?

परीक्षा में सर्वोत्तम तरीके से प्रदर्शन करने और सर्वोत्तम संभव स्कोर प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, यह आवश्यक है एक सावधानीपूर्वक अध्ययन योजना, प्रत्येक के प्रत्येक विषय के लिए समर्पित समय को ठीक से व्यवस्थित करना पाठ्यक्रम। अध्ययन के समय को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने में हमारी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

1. एक कैलेंडर रखें

यह सलाह, जो शायद सबसे बुनियादी है, इस बात का अंदाजा लगाने के लिए बेहद जरूरी है कि किसी नौकरी की खतरनाक परीक्षा या डिलीवरी का सामना करने से पहले कितना समय बचा है। एक कैलेंडर होना, चाहे वह डिजिटल हो या कागज पर, छात्र के लिए सबसे उपयोगी उपकरण है।

इसमें आप न केवल परीक्षा या प्रसव को रिकॉर्ड कर सकते हैं, अन्य घटनाओं को भी नोट किया जा सकता है और उनसे अवगत कराया जा सकता है, जैसे कि स्कूल के बाद की गतिविधियाँ, तारीखें, या अन्य काम।

2. स्टडी रूटीन बनाएं

एक बार हो जाने के बाद, एक अध्ययन दिनचर्या स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है, अधिमानतः दैनिक। प्रत्येक के अपने बायोरिदम होते हैं और इसलिए, कुछ लोग सुबह में अधिक उत्पादक होते हैं जबकि अन्य दोपहर में या रात में भी अधिक उत्पादक होते हैं।

वह क्षण बनें जब कोई सबसे अधिक उत्पादक हो, आपको हर दिन एक ही समय से पढ़ने की कोशिश करनी चाहिए; इस तरह शरीर को हर दिन काम करने के लिए नीचे उतरने की आदत हो जाती है।

किसी भी आदत की तरह, अध्ययन तब तक उसके साथ चिपके रहने की बात है जब तक कि वह स्वचालित न हो जाए। एक बार जब यह लगभग सहज रूप से कर लिया जाता है, तो यह इतना भारी और प्रेरक नहीं होगा।

3. लक्ष्यों को प्राथमिकता दें और मल्टीटास्किंग से बचें

ऐसे कार्य हैं जिन्हें दूसरों के सामने पूरा करना होता है, और इसलिए उन्हें उच्च प्राथमिकता दी जानी चाहिए. ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि डिलीवरी या परीक्षा की तारीख नजदीक आ रही है।

यह समझा जाना चाहिए कि यद्यपि मनुष्य एक ही समय में एक से अधिक कार्य कर सकता है, अध्ययन विषयों में इसकी बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है।

उदाहरण के लिए, एक ही समय में गणित और भाषा का अध्ययन करना बहुत कठिन है, क्योंकि दोनों विषयों में उच्च स्तर की एकाग्रता की आवश्यकता होती है और, यदि आप एक से दूसरे में स्विच करते हैं लगातार, एजेंडा आत्मसात नहीं किया जाएगा.

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4. यथार्थवादी अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें

एक मुख्य उद्देश्य एक प्रतियोगी परीक्षा उत्तीर्ण करना हो सकता है, लेकिन, इस महान उद्देश्य को तोड़ना होगा ताकि इसे प्राप्त किया जा सके.

इसे प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका यह ध्यान रखना है कि कितने विषयों का अध्ययन किया जाना चाहिए, और कितने विषय हैं जो उन्हें बनाते हैं। इसे देखने के बाद, अल्पावधि और दीर्घावधि दोनों में अधिक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित किए जा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास ४० विषयों का अध्ययन करने के लिए तीन महीने हैं, तो उनसे संपर्क करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप प्रत्येक सप्ताह ४ विषयों का अध्ययन करें। इस प्रकार, हर महीने पूरे एजेंडे का लगभग एक तिहाई होना संभव होगा, पूरे एजेंडे को देखने के अंतिम लक्ष्य को पूरा करना।

5. योजना विराम और अवकाश

पढ़ना ठीक है, लेकिन इसे लगातार करने से अपरिहार्य बर्नआउट हो जाता है. मस्ती करते हुए सभी को आराम करने और आराम करने की जरूरत है। हालाँकि, ये ब्रेक बहुत जोखिम भरे हो सकते हैं, जिससे आप पढ़ाई बंद करने और अगले दिन आगे बढ़ने का फैसला कर सकते हैं।

इसलिए, जिस तरह से लिर्बो खोले जाने के घंटों की योजना बनाई जाती है, आपको तय करना होगा कि कब रुकना है, और यह हमेशा एक ही समय तक रहता है।

6. संकलप शक्ति

जिस दृष्टिकोण के साथ अध्ययन किया जाता है वह कुछ मौलिक है अगर आप सफल होना चाहते हैं। अध्ययन करते समय प्रेरणा और इच्छाशक्ति ऐसे पहलू हैं जो हमारे सीखने के तरीके को प्रभावित करते हैं।

यदि इसे कुछ थकाऊ और उबाऊ के रूप में देखा जाता है, तो इसे हमेशा कुछ अवांछनीय के रूप में देखा जाएगा और आप ठीक से अध्ययन की आदत नहीं हासिल कर पाएंगे।

7. आगे की योजना

आप तभी सफल होंगे जब आप अच्छी तरह से तैयार होंगे, इसलिए अपने अध्ययन सत्र की पहले से योजना बनाना इतना महत्वपूर्ण है।

चाहे घर से पढ़ रहे हों या लाइब्रेरी जा रहे हों, सभी सामग्री पहले से अच्छी तरह से तैयार की जानी चाहिए, अधिमानतः एक दिन पहले, क्योंकि यह अंतिम समय में सुधार करने और एक महत्वपूर्ण नोट या पुस्तक को भूलने से बच जाएगा।

यह भी सलाह दी जाती है कि आप जो अध्ययन करने जा रहे हैं, उसे एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें। आप मान सकते हैं कि आपके पास एक अच्छी याददाश्त है, लेकिन अगर आप लिखते हैं कि आपको क्या करना चाहिए, तो आप सुनिश्चित करते हैं कि आप भूल न जाएं.

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8. सही जगह पर पढ़ाई करें

जिस स्थान पर आप अध्ययन करते हैं वह एकाग्रता का स्रोत हो सकता है या दूसरी ओर, विकर्षणों से भरा वातावरण हो सकता है।

परंतु सबसे उपयुक्त स्थान हमेशा पुस्तकालय होगा, अधिमानतः अकेला. यदि आप मित्रों के साथ अध्ययन करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको संयुक्त प्रयास करना चाहिए न कि एक दूसरे का मनोरंजन करना।

9. रुकावटों से बचें

यदि आप घर पर अध्ययन करने का निर्णय लेते हैं, हमें परिवार के सदस्यों या रूममेट्स की रुकावटों से सावधान रहना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपके पास मोबाइल साइलेंट या, बेहतर, बंद है।

साथ ही, यदि आप कंप्यूटर से अध्ययन करते हैं, तो सामाजिक नेटवर्क या ऐसे पृष्ठों से बचें जिनमें किसी प्रकार का मनोरंजन शामिल हो सकता है।

यदि आप संगीत सुनते हैं, तो गरज के साथ बारिश की या तो परिवेशी ध्वनि चुनना सबसे अच्छा है, या मधुर संगीत, गाए जाने से ज्यादा. यदि यह एक गीत है, तो आप जो गाया जा रहा है उसके बारे में अधिक जागरूक होने का जोखिम उठा सकते हैं।

10. कार्यों के वितरण में निरंतरता

अलग-अलग कठिनाई और लंबाई को देखते हुए सभी विषयों को समान अध्ययन समय की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा भी हो सकता है कि एक विषय की कीमत अधिक हो।

विषयों को पहले उनकी कठिनाई के अनुसार वर्गीकृत किया जाना चाहिए, और दिन या सप्ताह के अंत के लिए आसान लोगों को बचाने के लिए अधिक कठिन समय पर अधिक समय बिताने का निर्णय लें।

प्रत्येक विषय को समर्पित करने का समय परीक्षा या डिलीवरी की तारीखों की निकटता पर निर्भर करेगा।

11. अधिक जटिल से सरल विषयों पर जाएं

मस्तिष्क, मांसपेशियों की तरह, एक गतिविधि करने के बाद थक जाता है। यही कारण है कि सबसे अधिक थकाऊ से कम से कम डाउनहिल जाना बेहतर है, क्योंकि इसे अपने आस-पास करने से अंत तक नहीं पहुंचने का अधिक जोखिम होता है।

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो सुबह और रात दोनों समय उत्पादक हैं, करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि दिन की शुरुआत के लिए मुश्किल से बचा जाए और सोने से पहले के लिए सबसे आसान।

यदि ऐसा नहीं है और आप दिन के कुछ निश्चित समय में अधिक उत्पादक हैं, तो सत्र के अंत के लिए सबसे आसान छोड़ने के लिए सबसे जटिल एजेंडा से शुरुआत करना सबसे अच्छा है।

12. समीक्षा करें, समीक्षा करें और समीक्षा करें

और, निश्चित रूप से, इस लेख में अंतिम सलाह यह है कि जो अध्ययन किया गया है उसकी समीक्षा करें।

समीक्षा न केवल नए ज्ञान को स्थापित करने का कार्य करती है, लेकिन आपको इसके विवरण के बारे में अधिक जानकारी देता है और, यदि कोई हो, तो नोट्स तैयार करते समय संभावित त्रुटियों का पता लगाता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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