हमारे लिए निर्णय लेना कठिन क्यों है?

निर्णय लेने का तात्पर्य उन अवसरों के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण अपनाने से है जो जीवन हमें प्रस्तुत करता है और हमारी स्थिति को अधिक या कम डिग्री तक सुधारने में सक्षम होता है... जब तक हम अच्छी तरह से चुनते हैं। तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ विकल्पों में से चुनने जितना आसान कुछ हमें बहुत परेशान करने में सक्षम है।

यह विशुद्ध रूप से बौद्धिक गतिविधि नहीं है और न ही इसमें सत्य के करीब जाना शामिल है, बल्कि यह निर्णय लेना आमतौर पर हमारे जीवन में भौतिक परिणाम होता है।

बेशक, इस तथ्य के बावजूद कि मनुष्य निर्णय लेने में अच्छा है (अमूर्त सोच के लिए हमारी क्षमता के लिए धन्यवाद), कौशल की यह श्रृंखला हमें "मुफ्त में" नहीं दी गई है। यह कुछ ऐसा है जो बहुत स्पष्ट है जब यह देखते हुए कि बहुत से लोगों को निर्णय लेने में कठिन समय लगता है। लेकिन... ऐसा क्यों होता है?

ताकि… हमारे लिए निर्णय लेना कठिन क्यों है? निम्नलिखित पंक्तियों में हम इस मुद्दे को संबोधित करेंगे।

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मनोवैज्ञानिक रूप से निर्णय लेने की मांग क्यों है?

निर्णय लेने से हमारे रास्ते में आने वाली चुनौती या समस्या को बेहतर ढंग से अपनाने की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन इस मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया की एक कीमत होती है। आइए देखें क्यों।

1. हमें विफलता के लिए उजागर करता है

हर निर्णय हम ऐसे अनुभव में करते हैं जहां हमारी गलतियां संभावित रूप से सामने आ सकती हैं.

केवल यह तथ्य पहले से ही निर्णय लेने की लागत को मानता है: हालांकि तकनीकी रूप से गलतियाँ करते हुए हम अपने लिए कच्चा माल हैं कुछ कौशलों को सीखना और पूर्ण करना, कुछ हद तक हमारे आत्मसम्मान को कम करता है, हालांकि ज्यादातर मामलों में कभी-कभी यह केवल अस्थायी रूप से करता है (हम अपेक्षाकृत कम समय में अधिकांश निर्णयों को याद रखना बंद कर देते हैं कि हम लेते हैं)।

अपनी असफलताओं से आगे बढ़ने और सीखने का अवसर हमें उस चीज़ में बेहतर होने की अनुमति दे सकता है जिसे हम महत्वपूर्ण मानते हैं और मध्यम और लंबी अवधि में, यह हमारे आत्म-सम्मान को मजबूत करता है, लेकिन कुछ लोग अधिक अल्पकालिक तर्क अपनाते हैं और यह स्पष्ट करने से बचने की कोशिश पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वे गलत हैं सदैव।

इसीलिए कई बार, मनोचिकित्सा में, रोगियों में हस्तक्षेप कार्यक्रम के हिस्से में निर्णय लेने में प्रशिक्षण शामिल है, ताकि गलती करने के जोखिम से बचना व्यक्तिगत विकास और व्यक्ति के खुश रहने की क्षमता की सीमा न हो।

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2. मेहनत लगती है

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि निर्णय लेना शामिल है जानबूझकर कुछ सोचने और निष्कर्ष पर आने का प्रयास करते हैं (अर्थात, जो हमारे पास पहले से थी उससे नई जानकारी उत्पन्न करने को दर्शाता है) ऐसा बनाता है कि कभी-कभी, हम इसके माध्यम से नहीं जाना पसंद करते हैं।

हाल के दशकों में, दो बड़ी श्रृंखलाओं पर बड़ी मात्रा में शोध किया गया है संज्ञानात्मक संचालन: एक ओर स्वचालित, सहज और चुस्त, और जानबूझकर, धीमा, विस्तृत और व्यवस्थित, द्वारा अन्य। दूसरे को बहुत अधिक एकाग्रता, समय और ऊर्जा, संसाधनों की आवश्यकता होती है जो हम हमेशा देने के लिए तैयार नहीं होते हैं (भले ही ऐसा इसलिए हो क्योंकि स्थिति हमें अनुमति नहीं देती है)।

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3. पीछे भावनात्मक महत्वाकांक्षा हो सकती है

कई निर्णय केवल एक व्यावहारिक और सहायक मूल्यांकन पर आधारित नहीं होते हैं कि किसी विशिष्ट उद्देश्य तक पहुंचने के लिए कौन सा विकल्प चुनना है। कभी-कभी, हमें वास्तविकता की व्याख्या की योजनाओं के बीच चयन करना होता है जो हमारे लिए एक महान भावनात्मक प्रभार रखते हैं.

उदाहरण के लिए, व्यावहारिक रूप से कोई भी जो अपने साथी को छोड़ने या न छोड़ने पर विचार कर रहा है, इसे विशुद्ध रूप से तर्कसंगत संचालन के रूप में मानता है।

ऐसे मामलों में जहां चुनाव उन दृष्टिकोणों के बीच होता है जो हमें बहुत ही व्यक्तिगत और / या व्यावहारिक रूप से अस्तित्वगत तरीके से छूते हैं, भावनात्मक महत्वाकांक्षा के रूप में जाना जाने वाला उभरना आसान होता है।

इस तरह की स्थितियों में, हमने दो संभावित परिदृश्यों के साथ उच्च स्तर का भावनात्मक संबंध विकसित किया है, ताकि हम एक कदम उठाने और एक को चुनने की बिल्कुल भी हिम्मत नहीं करते हैं, न ही हम उन्हें छोड़ सकते हैं (कम से कम, हमने पहले ऐसा महसूस किया था).

एक जोड़े के काल्पनिक ब्रेकअप के उदाहरण में, उन लोगों के लिए यह बहुत आम है जो अपने रिश्ते को खत्म करने पर विचार करते हैं। अकेलेपन में लौटने के साथ और खुद को आश्वस्त भी कर लिया है कि उन्होंने ऐसा करने का फैसला कर लिया है, एक भावना महसूस कर रहे हैं स्वतंत्रता... केवल पांच मिनट बाद, उस संभावना को पूरी तरह से खारिज कर दें और यहां तक ​​कि इसे उठाने के लिए भी बुरा महसूस करें। तो हर समय, उम्मीदों, भावनाओं, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, भविष्य की योजनाओं के निरंतर रस्साकशी में ...

इस प्रकार, चूंकि इनमें से कुछ भावनाएं हमारे स्वयं को देखने के तरीके और हमारे भविष्य को देखने और यहां तक ​​कि भौतिक या सामाजिक वास्तविकता को देखने के हमारे तरीके से निकटता से जुड़ी हुई हैं। हम जीते हैं, एक निर्णय लेना जो हमें चुनने के लिए मजबूर करता है न केवल बौद्धिक रूप से, बल्कि भावनाओं के प्रबंधन के संबंध में भी, सामान्य रूप से मूड, आदि।

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4. यह हमें स्पष्ट संदर्भ नहीं देता है कि कब कार्रवाई करनी है

निर्णय लेने की प्रक्रिया हमें एक विचार से दूसरे विचार पर ले जाती है क्योंकि हम एक निष्कर्ष की ओर बढ़ते हैं कि क्या करना है। फिर भी, विचारों से कार्यों में कब जाना है, इसका कोई स्पष्ट संदर्भ शामिल नहीं है; यह तय करने की चुनौती का भी हिस्सा है कि क्या करना है।

हमें अंतिम कदम कब उठाना चाहिए, इस पर संदर्भों की कमी हमें कभी-कभी अनिर्णय के दुष्चक्र में फंस जाती है, क्योंकि जैसे-जैसे समय बीतता है, हम जो सोचते हैं उससे अधिक जानकारी निकालते हैं, और यह नई जानकारी नए के साथ होती है प्रशन। और यद्यपि शुद्ध आंकड़ों के अनुसार इनमें से अधिकांश नए माध्यमिक या तृतीयक प्रश्न बहुत प्रासंगिक नहीं हैं यह तय करने के लिए कि क्या करना है, यह पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है कि किसी स्थिति में कौन से महत्वपूर्ण हैं और कौन से नहीं हैं। हैं।

चूंकि, कुछ लोगों को निर्णय लेने से पहले हर समय एक विचार के बारे में सोचने की आदत हो जाती है, या सीधे, उन्हें यह सोचने की आदत हो जाती है कि क्या करना है जब तक कि वे अवसर नहीं खो देते चुनने में सक्षम होने के लिए। इन अप्रिय अनुभवों का परिणाम उन्हें निर्णय लेने की प्रक्रिया पर और भी अधिक ध्यान देने के लिए प्रेरित कर सकता है, आपको कुछ डर पैदा कर सकता है और दुष्चक्र को बढ़ावा दे सकता है।

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