निर्णय लेने में कठिनाई के शीर्ष 5 कारण

कई बार, दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों का सामना करने की क्षमता को ज्ञान से नहीं, बल्कि निर्णय लेते समय प्रवाह द्वारा समझाया जाता है। यही कारण है कि जब पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से पर्यावरण के अनुकूल होने की बात आती है तो इस संबंध में समस्याएं एक बड़ी बाधा हो सकती हैं।

सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक समर्थन से इस प्रकार की समस्याओं को दूर करना संभव है, लेकिन उनमें हस्तक्षेप करने से उनके कारणों और ट्रिगर को समझने में बहुत मदद मिलती है। इसलिए, इस लेख में हम करेंगे निर्णय लेने में कठिनाई के मुख्य कारणों की समीक्षा.

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निर्णय लेने में कठिनाई के 5 कारण

मनोवैज्ञानिक प्रकृति की व्यावहारिक रूप से कोई समस्या नहीं है जिसके कारणों को एक संक्षिप्त सूची में पूरी तरह से वर्णित किया जा सकता है; इसके अलावा, सामान्य बात यह है कि उनमें से कई एक दूसरे के साथ बातचीत कर रहे हैं। इसलिए, जो आप नीचे पाएंगे, वह ज्यादातर कठिनाइयों के कारणों का सारांश है ऐसे निर्णय लें जो बहुत बार-बार हों, हालांकि ध्यान रखें कि उनमें से कुछ ओवरलैप हो सकते हैं आंशिक रूप से।

बेशक, उस स्थिति में जब आप निर्णय लेने और प्रदर्शन से संबंधित समस्याओं के कारण मनोवैज्ञानिक के पास जा रहे हैं सामान्य रूप से कार्यों और जिम्मेदारियों का सामना करें, ध्यान रखें कि यह आवश्यक नहीं है कि आप पहले से ही जानते हों कि वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है।

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1. चरम पूर्णतावाद

पूर्णतावाद लोगों को पंगु बनाकर, वांछित व्यक्ति के विपरीत प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि कई बार वे विचारों से अभ्यास करने के लिए कदम उठाने का फैसला नहीं करते हैं.

कारण यह है कि यह उल्लिखित योजना की खामियों को उजागर करेगा, इसलिए वे अपनी परियोजना के बारे में अनिश्चित काल तक सोचते रहते हैं। परिणामस्वरूप, जब तक वे जो करना चाहते हैं, शुरू करते हैं, तब तक उनके पास अक्सर वह करने के लिए पर्याप्त समय नहीं रह जाता है जो वे पहले स्थान पर करना चाहते थे, जिससे निराशा होती है।

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2. दृढ़ता की कमी

कुछ निर्णय किसी अन्य व्यक्ति को असहज या संभावित रूप से टकराव के बारे में संवाद करने का कदम उठाने के साथ करना पड़ता है।: उदाहरण के लिए, कि हमने अभी तक किसी प्रोजेक्ट पर काम करना शुरू नहीं किया है क्योंकि हमारे पास समय नहीं है, कि हम रिश्ता तोड़ना चाहते हैं, आदि। इस कारण से, मुखरता की कमी किसी ऐसी चीज के अंतिम निर्णय तक पहुंचने में कठिनाइयों के संभावित कारणों में से एक है जिसमें दूसरों को भी शामिल किया जाता है। इन मामलों में, सामाजिक कौशल और अस्वीकृति के डर के प्रबंधन पर काम करना महत्वपूर्ण है।

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3. निर्भरता

किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर रहने की आदत हमारे सोचने, व्यवहार करने और महसूस करने के तरीके में कई तरह से परिलक्षित होती है, और उनमें से कुछ काफी सूक्ष्म हैं।

उदाहरण के लिए, इस प्रकार की स्थितियों में, हमारे द्वारा अपने लिए लिए गए किसी भी निर्णय के बारे में अच्छा महसूस न करना आम बात है।, जो हमें हमेशा संदर्भ के उस आंकड़े का मार्गदर्शन या राय मांगने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह न केवल हमारी स्वतंत्रता को सीमित करता है, बल्कि समस्या को भी हवा देता है, क्योंकि यह अपने लिए निर्णय लेना और भी दुर्लभ बना देता है।

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4. मनोवैज्ञानिक अफवाह

मनोवैज्ञानिक अफवाह में हमारे "विचार की ट्रेन" को रोकने में असमर्थ होना शामिल है, जब यह हमारे दिमाग में एक ही प्रकार की छवियों, विचारों, चिंताओं को बार-बार लाता है... यह दखल देने वाले विचारों और चिंता से जुड़ी एक घटना है, क्योंकि यह वही है जो हमें सबसे ज्यादा तनाव देता है जो बिना अनुमति के हमारे जीवन में घुसने की अधिक क्षमता रखता है। चेतना।

मनोवैज्ञानिक अफवाह को ठीक से नियंत्रित करने का तरीका नहीं जानने से बहुत से लोग भटकने लगते हैं और यह देखने के लिए कि वे किस बारे में सोच रहे हैं, इस बारे में एक निश्चित निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले उनका दिमाग कैसे "भटकता है"।

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5. ध्यान भंग करने वालों की खराब हैंडलिंग

हालांकि निर्णय लेने में कठिनाई के कारण जो हमने अब तक देखे हैं, वे मुख्य रूप से आत्मनिरीक्षण करते हैं जब मानसिक प्रक्रियाओं पर आधारित हो, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि जिस तरह से हम पर्यावरण के साथ बातचीत करते हैं, वह भी उसी का हिस्सा है मनोविज्ञान। इस अर्थ में, समस्या का एक हिस्सा विचलित करने वाले तत्वों से भरे वातावरण में काम करने और निर्णय लेने की आदत में हो सकता है।

यह ध्यान में रखते हुए कि निर्णय लेने के द्वारा अंततः "जोखिम लेने" के लिए पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जिस स्थान पर हम इन गतिविधियों को करने के लिए खुद को समर्पित करते हैं, वह बहुत प्रभावित करता है. इसके अलावा, काम की स्थितियों में आम तौर पर हमेशा एक ही जगह पर रहना आम बात है जब विभिन्न विकल्पों के बीच चयन करना होता है, इसलिए उस वातावरण में छोटे-छोटे बदलाव करने से पहले के मुकाबले काफी उल्लेखनीय बदलाव आ सकता है सप्ताह।

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