कार्यस्थल में इम्पोस्टर सिंड्रोम हमें कैसे प्रभावित करता है?

नपुंसक सिंड्रोम या धोखाधड़ी सिंड्रोम कुछ लोगों द्वारा पीड़ित एक मनोवैज्ञानिक विकार है और मुख्य रूप से क्षेत्र में स्वयं की सफलता को पहचानने या आत्मसात करने में एक प्रकट अक्षमता शामिल है पेशेवर।

इस तरह, इससे पीड़ित व्यक्ति लगातार सोचता है कि वे अपने प्रदर्शन से प्राप्त किसी भी मान्यता या जीत के लायक नहीं हैं. काम करते हैं, और स्थायी रूप से एक धोखेबाज होने की भावना के साथ, अपने पर्यावरण को धोखा देने और उनकी योग्यता का आकलन करने में असमर्थता के साथ रहते हैं अपना।

दूसरी ओर, नपुंसक सिंड्रोम एक ऐसी घटना है जिसका व्यापक रूप से 70 के दशक के उत्तरार्ध से अध्ययन किया जाता है जो दैनिक प्रभावित करता है दुनिया भर में लाखों लोग, ज्यादातर महिलाएं, और विशेषज्ञों के अनुसार यह आमतौर पर पूर्णतावाद से संबंधित है अत्यधिक।

यह घटना किसी व्यक्ति के कार्यस्थल में उसके प्रदर्शन को निर्णायक रूप से प्रभावित कर सकती है, लेकिन इसकी पहचान करना मुश्किल है। इसलिए, नीचे हम देखेंगे जिस तरह से इंपोस्टर सिंड्रोम हमें कार्यस्थल पर प्रभावित करता है.

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कार्यस्थल में धोखेबाज सिंड्रोम के प्रभाव

कार्यस्थल में इम्पोस्टर सिंड्रोम के ये मुख्य नकारात्मक प्रभाव हैं।

1. अत्यधिक पूर्णतावाद

जैसा कि संकेत दिया गया है, नपुंसक सिंड्रोम के मुख्य कारणों में से एक उस व्यक्ति में अत्यधिक उच्च स्तर की पूर्णतावाद है जो इससे पीड़ित है।

जो लोग बहुत ज्यादा स्वार्थी होते हैं वे अपने पेशेवर प्रदर्शन के अंतिम परिणाम से कभी संतुष्ट नहीं होते, भले ही वह वस्तुनिष्ठ रूप से सकारात्मक हो. यही कारण है कि पेशेवर उपलब्धियों के लिए सबसे आम प्रतिक्रिया एक महिला के विपरीत होती है। वह व्यक्ति जो इस सिंड्रोम से पीड़ित नहीं है, यानी निराशा, निराशावाद और मान्यता की अस्वीकृति बाहरी।

अपने स्वयं के कार्य के संबंध में यह उच्च स्तर की पूर्णतावाद की स्थितियाँ भी उत्पन्न कर सकता है चिंता या तनाव, जो बदले में पेशेवर प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है व्यक्ति।

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2. आत्मसम्मान की कमी

जो लोग अपनी नौकरी में धोखेबाज की तरह महसूस करते हैं वे अन्य सहयोगियों के प्रदर्शन के बारे में लगातार जागरूक रहते हैं, एक ऐसा तथ्य जो उन्हें स्थायी रूप से अन्य कर्मचारियों के साथ अपनी तुलना करने के लिए प्रेरित करता है।

नपुंसक सिंड्रोम में शाश्वत तुलना की घटना बहुत आम है, और आमतौर पर पहनने से जुड़ी होती है अपने आत्मसम्मान के स्तर में, यह देखते हुए कि अन्य लोग उनकी उपलब्धियों के योग्य हैं, और उन्होंने वह स्थान अर्जित किया है जो उन्होंने अर्जित किया है कब्जा।

इसके अलावा, यह धारणा कि ये लोग आमतौर पर अपने सहयोगियों के साथ-साथ अपने बारे में भी रखते हैं, आमतौर पर पक्षपाती है, क्योंकि केवल दूसरों के गुणों को महत्व दिया जाता है, उनके दोषों या सीमाओं को ध्यान में रखे बिना।

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3. सेल्फ एट्रिब्यूशन मुद्दे

एट्रिब्यूशन है वह प्रक्रिया जिसके द्वारा हम अपनी सफलताओं और असफलताओं का श्रेय आंतरिक या बाहरी कारणों को देते हैं, अर्थात स्वयं को या किसी अन्य बाहरी तत्व को.

नपुंसक सिंड्रोम के कारण होने वाली क्लासिक विशेषताओं में से एक में किसी की उपलब्धियों को भाग्य या उसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है पर्यावरण की परिस्थितियाँ और खुद से परे, यह सोचने के बजाय कि हमारी सफलताएँ हमारे काम का परिणाम हैं और निष्ठा।

पेशेवर उपलब्धियों को व्यवस्थित रूप से अपने स्वयं के व्यक्ति के अलावा अन्य कारणों से जिम्मेदार ठहराने का तथ्य भी हो सकता है इस सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति पर मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक स्तर पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है और भावुक।

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4. प्रेरक घाटे

नपुंसक सिंड्रोम का एक और प्रभाव प्रेरणा की कमी में पाया जाता है। यह विश्वास करना कि कोई अपनी नौकरी के योग्य नहीं है या वह इसमें थोड़े समय तक टिकेगा, यह एक स्पष्ट लक्षण है प्रेरणा की कमी, कुछ ऐसा जो व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, दोनों व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर।

इसी तरह, इम्पोस्टर सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति के लिए अपने काम पर आगे बढ़ने के लिए खुद को प्रेरित करना व्यावहारिक रूप से असंभव होगासाथ ही, यह उनके शैक्षणिक प्रशिक्षण और ज्ञान को कम आंकने की प्रवृत्ति रखेगा।

5. बढ़ी हुई मनोवैज्ञानिक अफवाह

मनोवैज्ञानिक अफवाह वह घटना है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति एक ही विषय के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता है या दृढ़ निश्चयी सोच, जिसे आप रोक नहीं सकते उसके बारे में चिंता करने के कारण आमतौर पर संकट का सामना करना पड़ता है तौलना।

यह स्थिति उस हद तक विकराल रूप धारण कर लेती है कि व्यक्ति इस कदर जुनूनी हो जाता है कि वह इस बार-बार आने वाले विचार से बाहर नहीं निकल पाता है।, उसमें स्वयं को हर समय एक ही चीज के बारे में सोचते हुए पाकर (क्योंकि उसके कारण निरंतर कष्ट की अपेक्षा उत्पन्न होती है) जैसा कि दखल देने वाला विचार व्यक्ति की चेतना में प्रकट होता है), एक ऐसा तथ्य जो सीधे उनके काम और प्रदर्शन को प्रभावित करता है पेशेवर।

फिर से, यह उन लोगों में सामान्य विशेषताओं में से एक है जो नपुंसक सिंड्रोम का अनुभव करते हैं, और ऐसे मामलों में के विचार अफवाह आमतौर पर पद के लायक नहीं होने के विचार से संबंधित है, प्राप्त की गई प्रत्येक सफलता के योग्य नहीं है या यह विश्वास है कि दूसरे आपको जज करते हैं निरंतर।

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6. चुनौती से बचाव

चुनौतियों से बचना और यह विश्वास कि व्यक्ति प्रत्येक गतिविधि में असफल हो जाएगा, यह भी एक काफी विश्वसनीय संकेतक है कि हम धोखेबाज सिंड्रोम के मामले का सामना कर रहे हैं; यह एक घटना है आमतौर पर विफलता के डर के कारण होता है.

यही कारण है कि जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे अपने कार्यस्थल में अधिक जिम्मेदारियों को स्वीकार करने के साथ-साथ पदोन्नति या वृद्धि के लिए प्रतिस्पर्धा करने की संभावना नहीं रखते हैं। इम्पोस्टर सिंड्रोम की उच्च अवसर लागत होती है।

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7. दृढ़ता की कमी

मुखरता दूसरे व्यक्ति के साथ ऊर्जावान, प्रत्यक्ष और सम्मानजनक तरीके से अपने विचारों, भावनाओं या रुचियों को व्यक्त करने की क्षमता है।

यह क्षमता आत्म-सम्मान के इष्टतम स्तर के साथ-साथ स्वयं की सकारात्मक आत्म-धारणा से संबंधित है, यही कारण है कि जब अपनी बात रखने या अपनी बात कहने की बात आती है तो नपुंसक सिंड्रोम वाले लोग थोड़े मुखर होते हैं भावना।

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8. सामाजिक संबंधों पर प्रभाव

सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में सामाजिक संबंध भी प्रभावित होते हैं, क्योंकि हर तारीफ और किसी अन्य व्यक्ति से पेशेवर मान्यता के हर शो को नकारात्मक रूप से प्राप्त किया जाता है.

इस तरह, प्रभावित व्यक्ति अपने पेशेवर वातावरण से अलग-थलग महसूस करता है, एक ऐसा तथ्य जो अक्सर वास्तविक अलगाव में बदल जाता है।

9. असुरक्षा

असुरक्षा पहले उजागर हुए अधिकांश तत्वों से संबंधित है, और इसमें शामिल हैं यह विचार करने की इच्छा कि किया जा रहा कार्य पर्याप्त गुणवत्ता का नहीं है, या यह कि अन्य हमेशा बेहतर करेंगे.

यह क्लासिक प्रोफाइल में से एक है जो नपुंसक सिंड्रोम वाले लोगों में हो सकता है और तथाकथित से संबंधित है "विशेषज्ञ व्यक्तित्व" और तब होता है जब किसी विषय में एक विशेषज्ञ यह विचार करना शुरू कर देता है कि उनकी मान्यता या उपलब्धियां नहीं हैं योग्य।

10. मनोवैज्ञानिक भागीदारी

उपरोक्त सभी प्रभाव आमतौर पर व्यक्ति की भावनात्मक भलाई के स्तर पर एक स्पष्ट पहनावा, सामान्य रूप से उनके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है.

इसके अलावा, इस तथ्य का कार्य प्रदर्शन पर भी नकारात्मक परिणाम होता है, यही कारण है कि "स्व-पूर्ति भविष्यवाणी" का प्रभाव होता है।

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