ईएमडीआर थेरेपी के माध्यम से अटैचमेंट की समस्याएं और उनकी मरम्मत

बचपन के दौरान हम जिन चीजों का अनुभव करते हैं उनमें से कई हमारे विकास और व्यवहार के पैटर्न को अपनाने के रूप में हम वयस्कता तक पहुंचते हैं।

इनमें से कुछ प्रभाव सकारात्मक हैं और हमें दुनिया को समझने का एक तरीका स्थापित करने की अनुमति देते हैं जो हमारे सबसे समेकित हितों और चिंताओं से जुड़ता है। पहले साल, जबकि अन्य प्रकृति में बेकार हैं, एक संकेत है कि कुछ भावनात्मक रूप से दर्दनाक अनुभव हैं जिन्हें हम पूरी तरह से दूर नहीं कर पाए हैं।

इसलिए इस लेख में हम देखेंगे कि संलग्नक समस्याओं की स्थिति में ईएमडीआर चिकित्सा से कैसे काम किया जाता है, एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक कुसमायोजन जिसकी उत्पत्ति हमारे जीवन के पहले वर्षों के दौरान स्थापित किए जाने वाले प्रमुख भावात्मक संबंधों में होती है।

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अटैचमेंट क्या है?

मनोविज्ञान में, लगाव की अवधारणा को संदर्भित करता है हम लोगों के साथ भावनात्मक संबंध बनाते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं और जिन्हें हम सुरक्षा और समर्थन की भावना से जोड़ते हैं (या, कम से कम, सुरक्षा और समर्थन की अपेक्षा)।

लगाव विशेष रुचि का है क्योंकि यह हमें यह जानने की अनुमति देता है कि हम अपने शारीरिक विकास के पहले वर्षों के दौरान किस तरह से स्नेही बंधन स्थापित करते हैं और मनोवैज्ञानिक (आमतौर पर हमारे माता-पिता, अभिभावकों या सामान्य रूप से देखभाल करने वालों के लिए निर्देशित) उस तरीके को प्रभावित करता है जिससे हम पर्यावरण से संबंधित होना सीखते हैं।

इस प्रकार, मानव व्यवहार के व्याख्यात्मक प्रस्तावों जैसे के अनुलग्नक सिद्धांत से जॉन बॉलबीहम जानते हैं कि एक तरफ लड़के और लड़कियों के बीच लगाव का विकास, और कम से कम एक सुरक्षा व्यक्ति जो आमतौर पर उनके पक्ष में होता है, दूसरी तरफ, बचपन से (जन्म के बाद जीवन के पहले महीने) से लेकर वयस्क होने तक व्यक्तियों के व्यक्तित्व के विकास और अभिव्यक्ति को प्रभावित करता है.

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अनुलग्नक समस्याएं क्या हैं?

लगाव इतना महत्वपूर्ण है कि यह बेबी प्राइमेट में भी देखा गया है कि एक सुरक्षात्मक आकृति के साथ शारीरिक संपर्क हो सकता है आम तौर पर "जरूरतों" के रूप में मानी जाने वाली चीजों को कवर करने के लिए आवश्यक भोजन और अन्य सामानों तक पहुंच से अधिक मूल्यवान बन जाते हैं बुनियादी "। इससे ज्यादा और क्या, एक ऐसे व्यक्ति की कमी जिसके प्रति लगातार लगाव का बंधन विकसित हो, शारीरिक और मानसिक बीमारी की ओर ले जाता है.

यह माना जाता है कि यह वयस्कों की सुरक्षा की आवश्यकता के कारण दुनिया का पता लगाने, सीखने और परिणामस्वरूप, मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होने में सक्षम है: यदि हम निश्चित नहीं हैं कि कोई हमारी भलाई की देखभाल कर रहा है, पर्यावरण एक शत्रुतापूर्ण स्थान बन जाता है जिससे हम खुद को उजागर करने से बचना चाहते हैं, क्योंकि हमारे पास निर्णय लेने के लिए पैंतरेबाज़ी के लिए कोई जगह नहीं है गलत।

यही कारण है कि इस दौरान माता या पिता जैसे सुरक्षात्मक व्यक्ति की कुल अनुपस्थिति से उत्पन्न गंभीर विकृतियों से परे बचपन में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के मामले में एक ग्रे स्केल होता है जो तब प्रकट हो सकता है जब हम एक लगाव शैली विकसित करते हैं निष्क्रिय।

उदाहरण के लिए, हाँ एक बच्चे के पालन-पोषण के प्रकार को अतिसंरक्षण द्वारा चित्रित किया गया हैयह अक्सर देखभाल करने वाले की अनुपस्थिति में चिंता की समस्या और वयस्कता में अत्यधिक जोखिम से बचाव की ओर जाता है।

हाँ, दूसरी ओर, पालन-पोषण मॉडल को केवल आवश्यक सामग्री जीविका प्रदान करके विशेषता दी गई है और जैसे ही उन्होंने बच्चे के साथ भावात्मक आदान-प्रदान के माध्यम से बातचीत की है, छोटे बच्चे उनसे सुरक्षा की उम्मीद करना बंद कर देते हैं इन वयस्कों और उनके साथ अज्ञात व्यक्तियों के समान व्यवहार करते हैं, और व्यवहार के पैटर्न को स्पष्ट रूप से विकसित करते हैं विद्रोही और व्यक्तिवादी, कुछ ऐसा जो वयस्कता तक पहुँचने पर प्रतिबद्धताओं और भावनात्मक संबंधों से बचने में परिलक्षित होता है गहरा।

यदि पेरेंटिंग मॉडल बहुत असंगत रहा है, तो सुरक्षा और स्नेहपूर्ण आदान-प्रदान के क्षण प्रदान करता है लेकिन, दूसरी ओर, जब बच्चे की भलाई सुनिश्चित करने की बात आती है तो कई गलतियाँ और "विस्मृति" करना या लड़की, छोटों में जिस प्रकार का लगाव विकसित होता है, वह उभयलिंगी होगा, अनिश्चितता की विशेषता: वे देखभाल करने वाले के साथ संपर्क की तलाश करेंगे और, एक बार जब वे उनके पक्ष में होंगे, तो वे करेंगे आपकी कंपनी का विरोध करेंगे, पूरी तरह से "सुरक्षित" महसूस नहीं करने और साथ ही खेलने की स्वतंत्रता नहीं होने पर निराशा झेलेंगे पता लगाने के लिए।

वयस्कता में, जिन लोगों ने इस लगाव शैली को विकसित किया है, वे अधिक चिंता की समस्याओं से पीड़ित होते हैं।

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इन समस्याओं में ईएमडीआर थेरेपी कैसे हस्तक्षेप करती है?

EMDR थेरेपी एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप है मूल रूप से संबंधित मनोविकृति के लिए अभिप्रेत है सदमा, लेकिन बाद में यह मनोवैज्ञानिक निशान से जुड़ी विभिन्न समस्याओं के अनुकूल होने लगा कि दर्दनाक अनुभव हमें छोड़ देते हैं। और दुष्क्रियात्मक लगाव शैलियों से उत्पन्न होने वाले भावनात्मक कुसमायोजन इस श्रेणी में आते हैं।

EMDR थेरेपी का अंतिम लक्ष्य है लोगों को भावनात्मक स्मृति की सामग्री को पुन: संसाधित करने में मदद करें जो मस्तिष्क के तंत्रिका नेटवर्क में "नियत" कर दी गई है, जो एक बेकार तरीके से है, वर्तमान में समस्याग्रस्त तरीके से प्रकट होना, तब भी जब हम उन यादों को याद करने के लिए सचेत प्रयास नहीं कर रहे हैं।

यह स्मृति के उस हिस्से तक पहुँचने और "संपादन" करने के बारे में है जिस तरह से हमने इसे आंतरिक रूप दिया है, ताकि भावनात्मक सक्रियता के पैटर्न को जन्म देना बंद करें जो हमें उन अनुभवों को दूर करने और पारित करने की अनुमति नहीं देते हैं पृष्ठ। यह यादों को मिटाने के बारे में नहीं है, बल्कि अपने अतीत के उस हिस्से के साथ खुद को समेटने के बारे में है, जिस तरह से हमारा मस्तिष्क उस जानकारी को संसाधित करता है।

बेशक, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो मस्तिष्क की सक्रियता की गतिशीलता में हस्तक्षेप करने के बावजूद इसका हिस्सा है मनोचिकित्सा, पूरी तरह से दर्द रहित और गैर-आक्रामक है: यह ठोस क्रियाओं की प्राप्ति पर आधारित है रोगी। असल में, EMDR सत्रों में होने वाली गतिविधियाँ अपेक्षाकृत सीधी होती हैं, और लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए अनुकूलित की जा सकती हैं.

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