ट्रांस लोगों के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन: सकारात्मक मनोविज्ञान

ट्रांस लोग जनसंख्या के उन हिस्सों में से एक हैं जिनमें आज भी अधिक मात्रा में भेदभाव है।

सांख्यिकीय रूप से, जिन लोगों ने लिंग पहचान विकसित नहीं की है जो सीआईएस सिद्धांतों के साथ फिट बैठता है (पर आधारित) लिंग भूमिकाओं में) बहुत अधिक बेरोजगारी दर का सामना करते हैं, और उन्हें समाप्त करने का प्रयास करने का एक बड़ा जोखिम भी पेश करते हैं जिंदगी। इसका कारण यह नहीं है कि ट्रांस होना एक विकृति है (इस रोग संबंधी अवधारणा को तब से खारिज कर दिया गया है जब से मनोचिकित्सा और नैदानिक ​​मनोविज्ञान), लेकिन उनके खिलाफ मजबूत कलंक और भेदभावपूर्ण गतिशीलता के लिए जो अनुसरण करते हैं मौजूदा।

इस प्रकार, जिसे सकारात्मक मनोविज्ञान के रूप में जाना जाता है, वह उभरा है, जिसमें से ट्रांस लोगों के अनुभवों पर विशेष ध्यान दिया जाता है, उन्हें अपने आप में एकीकृत करने और उनकी गैर-मानक लिंग पहचान को स्वीकार करने में मदद करने के लिए। इस लेख में हम देखेंगे कि इसमें क्या शामिल है।

• संबंधित लेख: "रूढ़िवादिता, पूर्वाग्रह और भेदभाव: हमें पूर्वाग्रह से क्यों बचना चाहिए?"

सकारात्मक मनोविज्ञान क्या है?

सकारात्मक मनोविज्ञान है एलजीटीबीआई समुदाय के लोगों को आमतौर पर प्रभावित करने वाली समस्याओं और जरूरतों के प्रति अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान का एक अनुमान

. यह यौन अभिविन्यास और लिंग पहचान से संबंधित अनुभवों से निपटने का एक तरीका है जो बाहर जाते हैं मानदंड, अर्थात्, यौन और लिंग विविधता को स्वतंत्र रूप से और बिना व्यक्त करने की संभावना से संबंधित अनुभव जटिल।

यह एक गैर-रोगजनक दृष्टि है; यही है, यह नहीं मानता है कि में गुणात्मक रूप से भिन्न और समस्याग्रस्त मानसिक संरचना है समलैंगिक और ट्रांस लोग, इसलिए यह विषमलैंगिकता या पहचान के इलाज का प्रस्ताव नहीं करता है सिजेंडर

वास्तव में, यह समलैंगिक और उभयलिंगी लोगों को सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करने के तरीके के रूप में उत्पन्न हुआ उनके यौन अभिविन्यास, स्वीकार करना और यह नहीं मानना ​​कि उन्हें कोई बीमारी है, उनके आसपास के कलंक और मिथकों से निपटना सामूहिक; समय के साथ, ट्रांस और अलैंगिक लोगों की मदद करने के लिए भी काम शुरू हुआ।

संक्षेप में यह बताता है कि हम सकारात्मक मनोविज्ञान की बात क्यों करते हैं: यह किसी व्यक्ति की पहचान के उस हिस्से को सकारात्मक और रचनात्मक तरीके से पुष्टि करने के बारे में है, इसे दबाए बिना या "आदर्श" के साथ फिट होने के लिए इसे खत्म करने की कोशिश कर रहा है। एलजीटीबीआई समुदाय के लोगों को लंबे समय से प्रभावित करने वाले सामाजिक कलंक से छुटकारा पाने के लिए। और यह है कि चूंकि उम्मीदों, पूर्वाग्रहों और भूमिकाओं की एक पूरी श्रृंखला समाज द्वारा बहुत ही आंतरिक रूप से निहित है और यह अनुमान लगाता है कि उन्हें कैसे होना चाहिए पुरुषों और महिलाओं के साथ व्यवहार करें, इस अर्थ में किसी भी असहमति को गंभीर रूप से दंडित किया गया है, जिसे एक के हिस्से के रूप में देखा जा रहा है रोग।

इस प्रकार, अल्पसंख्यकों को आंकने का यह तरीका उनके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाते हुए, एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी प्रभाव उत्पन्न करने के लिए आया है।

इस प्रकार के पूर्वाग्रह और विकृत विचारों ने सामाजिक कलंक की एक श्रृंखला उत्पन्न की है, जो कि कुछ मामलों में भेदभावपूर्ण कानून में भी भौतिक हो गए हैं।. सौभाग्य से, स्पेन जैसे देश वर्तमान में अपने लिखित नियमों में इन भेदभावपूर्ण तत्वों को छोड़ रहे हैं, लेकिन सामाजिक गतिशीलता की एक पूरी श्रृंखला अभी भी बनी हुई है जो समूहों के कई लोगों में स्वयं के साथ असुविधा को पुन: उत्पन्न करती है एलजीटीबीआई।

दूसरी ओर, सकारात्मक मनोविज्ञान को उन लोगों की कामुकता पर लागू मनोविज्ञान के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए जो विषमलैंगिकता और सिजेंडर पहचान के सिद्धांतों में फिट नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह यौन प्रथाओं से जुड़ी समस्याओं और जरूरतों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि की भूमिकाओं के कलंक और आधिपत्य से उत्पन्न सभी जैव-मनोवैज्ञानिक-सामाजिक मुद्दों से ऊपर के पते लिंग।

निश्चित रूप से, सकारात्मक मनोविज्ञान यौन अभिविन्यास और पहचान की स्वीकृति के विचार पर आधारित है; यह स्वयं के उस पहलू को दबाने या छिपाने का इरादा नहीं है, बल्कि इसे आत्म-अवधारणा में एकीकृत करने और इसे एक संतोषजनक तरीके से व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए और व्यक्तिगत परिसरों तक सीमित नहीं है।

कहने का तात्पर्य यह है कि सकारात्मक मनोविज्ञान से मनोविकृति विज्ञान के "इलाज" का उद्देश्य प्रस्तावित नहीं है (चूंकि लिंग पहचान जो आदर्श से बाहर जाती है वह विकार नहीं है), लेकिन एलजीटीबी समुदाय के लोगों की समस्याओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए उनके सामान्य अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करें, यह समझें कि वे किस दौर से गुजर रहे हैं, उन पूर्वधारणाओं से परे जाना जो अक्सर सीआईएस और हेटेरोनॉर्म प्रतिमान पर आधारित होती हैं।

यह एक विशिष्ट प्रकार की चिकित्सा या इन मामलों के लिए विशिष्ट और अनूठी तकनीकों और रणनीतियों के साथ एक हस्तक्षेप मॉडल नहीं है, बल्कि एक है इस तरह के अनुभवों के अनुकूल होने के लिए विचारों और संदर्भों का समूह, जो अक्सर इस प्रकार के अल्पसंख्यक को मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं पेशेवर।

• आप में रुचि हो सकती है: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने के 10 लाभ"

ट्रांस लोगों के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता के कार्य के मुख्य क्षेत्र

जैसा कि हमने देखा, सकारात्मक मनोविज्ञान केवल ट्रांस लोगों को सहायता प्रदान करने तक ही सीमित नहीं है; वास्तव में, यह समलैंगिक लोगों की देखभाल से उत्पन्न होता है, हालांकि समय के साथ इसने संपूर्ण एलजीटीबीआई समुदाय को शामिल करने के लिए अपने कार्य का ध्यान केंद्रित किया है। इसलिए, सकारात्मक मनोविज्ञान से ट्रांस लोगों की देखभाल पर ध्यान केंद्रित करते हुए, निम्नलिखित हस्तक्षेप मोर्चों पर प्रकाश डाला जाना चाहिए।

1. लिंग पहचान के क्षेत्र में मनोशिक्षा

एलजीटीबीआई सामूहिक का हिस्सा होने वालों के अनुभवों से जुड़ी हर चीज के बारे में बहुत सारी गलत सूचना है, और इनमें से कुछ मिथक समस्याएँ उत्पन्न करते हैं। इसलिए मनो-शिक्षा आवश्यक है।

• संबंधित लेख: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में मनोविश्लेषण"

2. आंतरिककृत ट्रांसफोबिया से लड़ें

ट्रांसफोबिया केवल एक सामाजिक घटना नहीं है; इसमें विश्वासों और भावनाओं का एक व्यक्तिगत घटक भी होता है जो इतने गहरे तक जाता है कि उन्हें कई लोगों द्वारा भी स्वीकार किया जाता है ट्रांस लोग, जो खुद को "अजीब" या "पतित" होने के लिए दोषी मानते हैं और केवल एक "इलाज" को एक तरीके के रूप में देखते हैं जिससे वे हो जाता। कई बार, आत्म-स्वीकृति के अन्य लोगों के साथ ये विकृतिपूर्ण विश्वास सह-अस्तित्व में होते हैं, उनके खिलाफ लड़ना और स्पष्ट रूप से विरोधाभासी व्यवहारों को जन्म देना।

इसलिए, सकारात्मक मनोविज्ञान व्यक्ति को निश्चित रूप से इन दुष्क्रियात्मक विश्वासों से छुटकारा पाने और उनकी लिंग पहचान पर सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने में मदद करता है।

• आप में रुचि हो सकती है: "ट्रांसफोबिया: लिंग विविधता के खिलाफ भेदभाव"

3. अनिश्चितता और परस्पर विरोधी विचारों और विश्वासों से निपटने में सहायता

जैसा कि लिंग पहचान सिजेंडर के सिद्धांतों से बाहर है, ट्रांस लोग बहुत अधिक भटकाव और संदर्भों की कमी महसूस करते हैं; इस प्रकार, उन्हें अपने व्यवहार के कई और पहलुओं की जांच करने के लिए मजबूर किया जाता है, और बाहरी संस्थानों द्वारा प्रदान किए गए मार्गदर्शन के बिना, अंतर्विरोधों पर ध्यान केंद्रित करना आसान है कि उनका "जीवन दर्शन" उत्पन्न करता है।

उदाहरण के लिए, कई ट्रांस लोगों को खुद को स्वीकार करने और साथ ही विश्वास बनाए रखने में समस्या होती है धार्मिक जिनकी मुख्य संस्थाएँ ट्रांसफ़ोबिक संदेश फैलाती हैं या, कम से कम, इस पर ध्यान नहीं देतीं के पार

इस कारण से, सकारात्मक मनोविज्ञान उन उत्तरों की कमी का सामना करने में मदद करता है जो अन्य लोगों को प्रभावित नहीं करते हैं, और इसमें कुछ हद तक विरोधाभास मानते हैं। स्वयं के विश्वास (चूंकि विश्वासों को पूर्ण सामंजस्य में विकसित करना असंभव है), जब तक कि विचारों के बीच घर्षण बहुत अधिक असुविधा उत्पन्न नहीं करता है या किसी को अस्वीकार नहीं करता है वैसा ही।

• संबंधित लेख: "चिंता क्या है: इसे कैसे पहचानें और क्या करें"

4. अंतर-पारिवारिक संघर्षों में सहायता

दुर्भाग्य से, ट्रांसफ़ोबिया के कारण ट्रांस पहचान परिवार के भीतर संघर्षों को ट्रिगर करना जारी रखती है। इसलिए, चिकित्सा में ट्रांस लोगों को इन समस्याओं से निपटने में मदद की जाती है और, यदि संभव हो तो, पारिवारिक चिकित्सा के माध्यम से दृष्टिकोण बनाए जाते हैं जड़ समस्या को ठीक करने के लिए।

• आप में रुचि हो सकती है: "पारिवारिक चिकित्सा: आवेदन के प्रकार और रूप"

क्या आप पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता की तलाश में हैं?

यदि आप एक मनोचिकित्सा प्रक्रिया शुरू करने में रुचि रखते हैं या मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करना चाहते हैं सकारात्मक मनोविज्ञान के माध्यम से, हम आपको हमारी टीम के संपर्क में रहने के लिए आमंत्रित करते हैं पेशेवर।

से सेप्सिम मनोवैज्ञानिक केंद्र हम मैड्रिड में स्थित हमारे किसी भी परामर्श के साथ-साथ वीडियो कॉल के माध्यम से ऑनलाइन दोनों में व्यक्तिगत रूप से भाग लेते हैं।