आपके आत्म-ज्ञान को बेहतर बनाने के लिए 7 कुंजियाँ

अपने आप को जानना अच्छी तरह से जीने और व्यक्तिगत विकास प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण कुंजी है। इसलिए, इस लेख में हम देखेंगे कि वे क्या हैं आत्म-ज्ञान में सुधार करने की मुख्य कुंजी.

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आत्म-जागरूकता में सुधार कैसे करें

मानवता की शुरुआत के बाद से हम जानते हैं कि खुद को जानना और अपने जीवन को एक उद्देश्य देना ही हमें अर्थ, कल्याण और पूर्ति के साथ जीने का मौका देता है। हालाँकि, हम आमतौर पर ऑटोमेटन के रूप में रहते हैं और यह जाने बिना कि हम कौन हैं, हम जैसा सोचते हैं वैसा क्यों सोचते हैं, हमने उन जरूरतों को कैसे बनाया है जो हमें लगता है कि हमारे पास हैं, हम किस चीज से डरते हैं या यहां तक ​​कि हमारा उद्देश्य क्या है जिंदगी।

आत्म-ज्ञान में सुधार करना इतना कठिन क्यों है? जैसे जब आप आईने में देखते हैं तो आप अपना चेहरा उल्टा देखते हैं, आप जो सोचते हैं उसके साथ भी कुछ ऐसा ही होता है. आप स्वयं को यह सोचते हुए देखते हैं कि आपके विश्वास, आवश्यकताएँ या भय वास्तविक हैं। हालाँकि, आप उन्हें वास्तविक मानते हैं क्योंकि आप उनकी पहचान करते हैं।

इसलिए, आगे हम आपके आत्म-ज्ञान को बेहतर बनाने के लिए कई कुंजियों की समीक्षा करेंगे और इस प्रकार यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि आप कौन हैं और आपके जीवन का उद्देश्य क्या है। मेरे मामले में, मैंने उन्हें 10 वर्षों के अनुभव के दौरान 5 अलग-अलग देशों के लोगों के साथ एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने और उनके महान उद्देश्य की खोज करने के लिए खोजा है। मैंने उन सब से और उनसे यही सीखा है

आप वास्तव में कौन हैं यह जानने के लिए आप अपने जीवन में क्या लागू कर सकते हैं.

1. भूल जाओ कि तुम कौन हो सोचते हो

हम अपने आत्म-ज्ञान के साथ जो बड़ी गलती करते हैं, वह यह सोचना है कि हम पहले से ही जानते हैं कि हम कौन हैं। यदि आप इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करते हैं "मैं कौन हूँ?", आप पाएंगे कि आप केवल पहचान के साथ इसका उत्तर दे सकते हैं।

आपको लगता है कि आप एक नाम, एक राष्ट्रीयता, सोचने का एक तरीका, एक पेशा आदि हैं। लेकिन वे केवल पहचान और गुण हैं। यह जानने के लिए कि आप वास्तव में कौन हैं, आपको पहले वह सब कुछ भूलना होगा जो आप सोचते हैं कि आप अभी हैं।

2. अपने आप को लेबल न करें

खुद को गहराई से जानने के लिए आपको चाहिए अपने व्यक्तित्व की हर परत में उतरो: आपके परिवेश, व्यवहार और व्यवहार से लेकर आपके विश्वास प्रणाली, मूल्यों और पहचान तक। इसे प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि आप स्वयं को लेबल न करें या यह विश्वास न करें कि आप एक व्यक्तित्व प्रकार ए या बी हैं।

आत्म-जागरूकता उपकरण जो आपको एक लेबल देते हैं, उन्हें बहुत गलत समझा जाता है। इन उपकरणों का उपयोग इसलिए किया जाता है ताकि आप अपनी पहचान न बनाएं, ऐसा नहीं कि आप करते हैं। कोशिश करें कि इन टूल्स के जरिए खुद को 100% न पहचानें या खुद को किसी भी चीज से लेबल न करें।

3. किसी को यह न बताने दें कि आप कौन हैं या आपका उद्देश्य क्या है

यदि कोई आपको सलाह देता है, आपका मार्गदर्शन करता है, आपको निर्देशित करता है और आपको यह बताने की कोशिश करता है कि आप कौन हैं, वह आपको केवल अपने विचारों और विश्वासों को उधार देगा.

केवल आप ही तय करते हैं कि आप कौन हैं और आपका उद्देश्य क्या है, और आप इसे प्राप्त करते हैं यदि आप गहन आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया शुरू करते हैं जहां आप अपने आप को जो सोचते हैं उससे मुक्त हो जाते हैं। और एक नए व्यक्तित्व का निर्माण करें, जो आपके सार से अधिक संबंधित हो, न कि आपके अहंकार से (आपके जीवन भर की कल्पनाएँ कि आप किसे सोचते हैं) हैं)।

4. एक पारस्परिक प्रक्रिया शुरू करें

ट्रांसपर्सनैलिटी का अर्थ है "व्यक्तित्व से परे" और व्यक्तित्व एक ऐसा शब्द है जो लैटिन से पेसोआ से आया है, और इसका अर्थ है "मुखौटा"। बिल्कुल, आपका व्यक्तित्व ही आपका मुखौटा है, नहीं कि आप वास्तव में कौन हैं। एक पारस्परिक प्रक्रिया वह है जो आपको अपने अहंकार को दूर करने और अपने वास्तविक उद्देश्य की खोज करने के लिए प्रेरित करेगी।

5. सही सवालों के जवाब दें

आपको जानने के लिए महान उपकरण प्रश्न हैं। हालाँकि, यह एक गलती है कि आप ही वह प्रश्न पूछ रहे हैं। आपको उनका जवाब देना होगा। आत्म-ज्ञान और परिवर्तन की प्रक्रिया में एक विशेषज्ञ पेशेवर आपसे सही सवाल पूछता है.

6. आपने जो सीखा है उसे अपने जीवन में लागू करें

यह केवल प्रतिक्रिया देने या प्रतिबिंबित करने के बारे में नहीं है, बल्कि आपके द्वारा खोजे गए प्रत्येक परिवर्तन को अपने जीवन में लागू करने के बारे में है जो आपको करना है। आपके नए जीवन का निर्माण होगा यदि आप इसे विभिन्न कार्यों के साथ साकार करते हैं, सिर्फ अच्छे इरादों से नहीं। केवल तभी तुम स्वयं को जान सकते हो: अभिनय करना और स्वयं को खोजना।

7. विशेषज्ञ कंपनी खोजें

पिछले 10 वर्षों में, जैसा कि मैंने आपको बताया, मैं 5 अलग-अलग देशों के लोगों के साथ उनके जीवन में बदलाव लाने और उनके व्यक्तिगत विकास के लिए गया हूं जिसके वे हकदार हैं। मैंने इसे एक मनोवैज्ञानिक और कोच के रूप में किया, और उन सभी मामलों में मैंने पाया कि आत्म-ज्ञान महत्वपूर्ण था।

इसलिए मैंने स्वयं को जानें, एक निःशुल्क आत्म-ज्ञान कार्यक्रम तैयार किया है आपको आरंभ करने और सही प्रश्नों के उत्तर देने के लिए। पेशेवर और विशेषज्ञ कंपनी के साथ, जो एक दर्पण की तरह काम करती है, वह यात्रा आपको पूरी सुरक्षा और नैतिकता के साथ अंदर ले जाती है। आप उस कार्यक्रम को पा सकते हैं मानव अधिकारिता के भीतर, व्यक्तिगत विकास स्कूल जो मैं चलाता हूं।

अपने आत्म-ज्ञान में सुधार करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन सही संगति से आप स्वयं को जान सकते हैं और लगभग दो महीनों में अपने जीवन के महान उद्देश्य की खोज कर सकते हैं। यह एक गहरी और बहुत ही खास प्रक्रिया है जिसके लिए मैं आपको अभी से आमंत्रित करता हूं, क्योंकि यह आप और आपका जीवन है जो आपके अपने परिवर्तन के लिए धन्यवाद बदलेगा।