जीवन में बदलाव का सामना कैसे करना चाहिए?

परिवर्तन किसी भी इंसान के अस्तित्व में सबसे प्रासंगिक पहलुओं में से एक है, और यह स्पष्ट है कि इस तरह वे सामना करने के योग्य हैं।

अपने पूरे जीवन में, हम अक्सर खुद से अलग होने की आवश्यकता महसूस करते हैं; हम अपने दिमाग में एक निरंतर आवाज पाते हैं जो हमें दोहराती है "आपको बदलाव की जरूरत है", और ये शब्द हमें सताते हैं और हमें बार-बार आग्रह करते हैं, जैसे कि एक आज्ञा कोशिश करूँगा।

जब ऐसा अधिकतर होता है तो हम अपने भीतर इस दावे को होशपूर्वक दबा देते हैं, और कभी-कभी, इसके बजाय, हमें एहसास होता है कि यह आवाज वास्तव में सही है और हम आपके अनुरोध को पूरा करना चुनते हैं।

और यह ठीक इसी बिंदु पर है कि इस लेख का मूल विषय जो दर्शाता है वह आकार लेना शुरू कर देता है: हमारे जीवन में बदलाव की जरूरत, या - बेहतर कहा - जिसे बोलचाल की भाषा में खरोंच से शुरू होने का क्षण कहा जाता है।

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खरोंच से शुरू करने का क्या मतलब है?

हम वास्तव में कभी भी खरोंच से शुरू नहीं करते हैं, क्योंकि हमारे पास अपने साथ उन अनुभवों का सामान ले जाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है जो हम विकसित कर रहे हैं हमारे पूरे दिनों और हमारे वर्षों में।

इस तत्व के बावजूद, जिसे हम नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते, बेशक हम इस पर भी विचार कर सकते हैं-और फलस्वरूप अमल में ला सकते हैं- कहा हमारे जीवन का नवीनीकरण, या तो हमारे निवास स्थान को बदलकर क्योंकि हम मानते हैं कि यह हमारा नहीं रह गया है, या एक को काटकर रोमांटिक रिश्ता जिसमें हम फंसे हुए महसूस करते हैं, या अगर अब नहीं तो हम अपने पेशेवर करियर में वैश्विक वापसी कर रहे हैं हमें संतुष्ट करता है।

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शामिल मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं

परंतु... हम इन परिवर्तनों से कैसे निपट सकते हैं? सबसे पहले हमें उनसे अत्यंत साहस के साथ संपर्क करना चाहिए जिसमें हम सक्षम हैं. तार्किक रूप से यह कहना बहुत आसान है और करना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह वास्तव में बुनियादी है, क्योंकि साहस के बिना कोई जोखिम नहीं है और जोखिम के बिना नवाचार होना मुश्किल है।

साहस, जैसा कि स्पष्ट है, आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास से कड़ाई से जुड़ा हुआ है; ये भी मूलभूत पहलू हैं जिनका हमें किसी महत्वपूर्ण परिवर्तन पर विचार करते समय पूर्ण समर्पण के साथ ध्यान रखना चाहिए।

यह परिसर इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि हम बदलाव के अपने उद्देश्य में खुद को संदेह या डगमगाने की अनुमति नहीं दे सकते हैं. इसके विपरीत, ये संदेह और ये कमजोरियां प्रक्रिया का हिस्सा हैं और हमें उन्हें एक तरफ नहीं रखना चाहिए या उनकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, बल्कि उन्हें घेरना चाहिए और उन्हें हमारे विकास के आवश्यक "सामग्री" के रूप में सम्मिलित करना चाहिए।

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भय और उत्साह का मेल

एक और सहज भावना, जिसे हम नवीकरण के रास्ते से नहीं बचा सकते हैं, वह है डर, लेकिन हम बात कर रहे हैं एक स्वस्थ, रचनात्मक भय, कभी विनाशकारी नहीं बल्कि सहायक, लाभकारी, उपयोगी।

यह डर है कि कोने के पीछे क्या होगा, अज्ञात का डर, जैसा कि आमतौर पर कहा जाता है। और इस अजीबोगरीब प्रकार का डर आमतौर पर एक सकारात्मक भावना के साथ होता है जो इसे स्वस्थ बनाता है: उत्साह.

और इस संदर्भ में उत्साह क्या है? यह मूल रूप से अनुवाद करता है भविष्य के बारे में अत्यधिक जिज्ञासा, जो हमारा इंतजार कर रहा है, निकटतम और सबसे दूरस्थ कल के लिए।

यह भय और उत्साह का संलयन है जो अक्सर परिवर्तन के लिए हमारे अभियान से प्रेरित होता है जिसके बारे में हमने इस लेख की शुरुआत में बात की थी।

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अगर आपको इसकी ज़रूरत है, तो मदद लें

संक्षेप में: क्या आपको लगता है कि आपको अपने जीवन में बदलाव की आवश्यकता है लेकिन साथ ही यह आपको डराता भी है? फिर मन की इस अस्पष्ट स्थिति से निपटने के लिए पेशेवर सहायता मांगने में संकोच न करें; यहां हमें आपकी मदद करने और उस विकासवादी प्रक्रिया की ओर मार्गदर्शन करने में खुशी होगी, जिसे आप करना चाहते हैं।

अस्तित्व के इस नए चरण का सामना करने में हम आपकी कैसे मदद कर सकते हैं? हमारा योगदान मूल रूप से आपको सही उपकरण प्रदान करने से शुरू होगा ताकि आप अपनी सबसे वास्तविक, गहरी, सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों और इच्छाओं की पहचान कर सकें।

एक बार इन तत्वों की पहचान हो जाने के बाद, हम आगे बढ़ने के लिए आपके साथ मिलकर आगे बढ़ेंगे उस परिवर्तन को प्राप्त करें जिसे आपने अपने दिन-प्रतिदिन में लागू करने का प्रस्ताव दिया है. एक बार इस रणनीति की रूपरेखा तैयार हो जाने के बाद, हम इससे निपटने के लिए सबसे अधिक उत्पादक तरीकों पर ध्यान केंद्रित करेंगे धीरे-धीरे यह प्रक्रिया, इस विकास के विकास के दौरान आपका मार्गदर्शन करती है और आपके साथ कदमों को चिह्नित करती है जारी रखें।

इस रास्ते पर हम आपके साथ मिलकर विश्लेषण करेंगे कि क्या हमारे द्वारा चुने गए मार्ग सबसे उपयुक्त हैं या यदि हमें नियोजित रणनीति को संशोधित करने की आवश्यकता है। और उद्देश्य के अंत में, हम तब तक आपका साथ देते हैं जब तक आप इसे पूरा नहीं कर लेते, और तब तक आप अनुपालन करते हैं, ताकि आपकी तरफ से हम इसे अनुकूलित कर सकें और इस प्रकार अधिकतम संतुष्टि की गारंटी देने का प्रयास कर सकें व्यक्तिगत।

इसलिए हमारा काम संगत, मार्गदर्शन और पेशेवर समर्थन का है, ताकि साथ में हम आपके द्वारा तय किए गए महत्वपूर्ण नवीनीकरण की अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त कर सकते हैं जीत।