जटिल रिश्तों में शोक की प्रक्रिया कैसी होती है?

एक सामान्य नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक दु: ख की विशेषताओं में से एक है जिसे लोग अपने प्रिय व्यक्ति को खोने के बाद से गुजरते हैं, एक सामान्य नियम के रूप में, यह महसूस करना कि दूसरे व्यक्ति के साथ अनुभव एक अधूरी कहानी है. कहने का तात्पर्य यह है कि एक ऐसा आख्यान जिसका सही परिणाम नहीं आया है।

और यह है कि एक बहुत बूढ़े व्यक्ति के रिश्तेदार या जो वर्षों से बहुत बीमार हैं, वे भी अनुभव करते हैं उस प्रियजन की मृत्यु एक झूठे बंद के रूप में, उस की यात्रा को समाप्त करने का एक जल्दबाजी और "कृत्रिम" तरीका संबंध।

हालाँकि, जब द्वंद्व किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति को खोने के तथ्य से उत्पन्न होता है, लेकिन किसके साथ एक जटिल और भावनात्मक रूप से उभयलिंगी संबंध बनाए रखा गया है, यह कष्टदायक अनुभव अभी भी तेज है प्लस। यह आंशिक रूप से इस कारण से है कि, हालांकि यह एक विरोधाभास लगता है, दुःख तब और अधिक दर्दनाक हो सकता है जब यह होता है वह किसी ऐसे व्यक्ति को खो देता है जिसके साथ उसने केवल और स्पष्ट रूप से शुद्ध प्रेम पर आधारित भावनात्मक बंधन बनाए नहीं रखा।

इस लेख में हम करेंगे जटिल रिश्तों में मनोवैज्ञानिक दु: ख की विशेषताओं की समीक्षा, और मनोचिकित्सा में इसके निहितार्थ।

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दुःख क्या है?

आइए मनोवैज्ञानिक दु: ख की अवधारणा पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें। यह क्या है? संक्षेप में, यह के बारे में है असुविधा की मनोवैज्ञानिक स्थिति जो किसी घटना के बाद प्रकट होती है जिसे हम किसी के नुकसान के रूप में व्याख्या करते हैं या कुछ ऐसा जो हमारे लिए महत्वपूर्ण था: एक घर, एक नौकरी, विश्वविद्यालय का माहौल, अपनी सुंदरता, एक पालतू जानवर, एक वस्तु भावनात्मक मूल्य के साथ यह क्या दर्शाता है, या, स्पष्ट मामलों में, एक दोस्त, एक रिश्तेदार या ए जोड़ा।

इस प्रकार, यह कहा जा सकता है कि मनोवैज्ञानिक दुःख किसी चीज या किसी ऐसे व्यक्ति को "पीछे छोड़ने" का परिणाम है जिसके साथ हम एक मजबूत सकारात्मक भावनात्मक बंधन से एकजुट थे। यह एक नई वास्तविकता के अनुकूल होने वाली समस्याओं का एक परिणाम है, जिसमें अब उस व्यक्ति या तत्व तक हमारी पहुंच नहीं है। हमारे लिए महत्वपूर्ण है, और भावनात्मक रूप से उन यादों को प्रबंधित करने की चुनौती जो हमें उस प्रियजन, स्थान, भौतिक विशेषता या से जोड़ती है वस्तु।

कुछ दु: ख से संबंधित सबसे आम अनुभव इस प्रकार हैं:

• अनियंत्रित रोना जब हम उन अनुभवों को स्पष्ट रूप से याद करते हैं जिन पर हम लौटना चाहेंगे
• अतीत पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति और वर्तमान पर इतना नहीं।
• वास्तविकता के बीच लगातार तुलना जो हमें हमारी यादों के माध्यम से ले जाती है और जिसे हम यहां और अभी अनुभव करते हैं।
• उस नुकसान के होने से पहले अन्यथा कार्य न करने के लिए अपराधबोध की भावनाएँ।
• यह महसूस करना कि हम जीवन को फिर से उसी तरह नहीं जी पाएंगे।

अधिकतर परिस्थितियों में, द्वंद्व तीव्र असुविधा पैदा करता है, लेकिन जैसे-जैसे सप्ताह बीतते हैं यह और अधिक सहने योग्य हो जाता है जब तक कोई ऐसा बिंदु नहीं आता है जहां यह उन लोगों के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से नुकसान नहीं पहुंचाता है जो इसे पीड़ित कर रहे हैं; हालांकि, कुछ मामलों में यह मनोरोगी विशेषताओं को प्राप्त कर लेता है और मनोचिकित्सा में जाना आवश्यक है।

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एक जटिल रिश्ते के बाद दु: ख की मुख्य विशेषताएं

इससे पहले कि हम यह देख सकें कि दुःख तब होता है जब हम ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जिसमें हम किसी व्यक्ति, जानवर या दिन-प्रतिदिन के पहलू से अलग हो जाते हैं। हमने बहुत करीब महसूस किया, ताकि नुकसान हमें भावनात्मक रूप से अभिभूत कर दे क्योंकि वह बंधन सुखद या रोमांचक भावनाओं पर आधारित था और हम आमतौर पर पक्ष के साथ जुड़ते हैं जीवन का "सकारात्मक": प्रेमी या प्रेमिका के साथ रात का खाना खाने का आनंद, दादी के साथ क्रिसमस, हमारे पालतू जानवर के साथ खेलने का अनुभव... हालांकि, यह सच है चड्डी

कभी-कभी, केवल "सकारात्मक" बंधन के रूप में विचार करना मुश्किल होता है जो हमें हमारे लिए महत्वपूर्ण व्यक्ति से बांधता है. यह बहुत आम है जब हम एक असंतोषजनक या परस्पर विरोधी रिश्ते से गुज़रे हैं, या जब हम एक असंरचित परिवार में पालन-पोषण की समस्याओं के साथ बड़े हुए हैं।

वास्तव में, किसी ऐसे व्यक्ति के खोने का शोक करना जिसके साथ आपका जटिल रिश्ता था, महिलाओं के मामले में बहुत आम है। एक जोड़े का टूटना: कई मामलों में, इस अलगाव को एक कड़वे क्षण के रूप में अनुभव किया जाता है जो उसके साथ-साथ खुशी के समय से पहले होता है। व्यक्ति।

ऐसे मामलो मे, दूसरे व्यक्ति के प्रति भावनाओं के लिए यह सामान्य है जो एक दूसरे को ओवरलैप करने के लिए स्पष्ट रूप से विरोधाभासी हैं, चूंकि एक ओर उसने उस डेटिंग संबंध या उस विवाह को शुरू करने के तथ्य के लिए भ्रम महसूस किया है, और दूसरी ओर, एक निराशाजनक, दुखद या केवल चिंताजनक घटनाओं की श्रृंखला ने एक ऐसे परिणाम को जन्म दिया है, जो अतीत से देखा जाता है, है अवांछित। तो हम इस नुकसान के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

इस प्रकार, यदि व्यावहारिक रूप से दु: ख के सभी मामलों में एक जटिल रिश्ते को पीछे छोड़ने के तथ्य के लिए समान है, तो यह भावनाओं के बीच टकराव है जाहिरा तौर पर वे अपने आप को विपरीत पक्षों की ओर खींचते हैं, और इससे भावनात्मक और यहां तक ​​​​कि बौद्धिक अस्थिरता की भावना पैदा होती है (क्योंकि यह समझाना मुश्किल है कि क्या है हुआ)। आइए देखें कि इस प्रक्रिया के मुख्य मनोवैज्ञानिक तत्व क्या हैं।

1. अपराध बोध की बढ़ी हुई भावना

क्या हो सकता था और अंत में क्या संबंध रहा है के बीच असंतोष यह बहुत से लोगों को बहुत दोषी महसूस कराता है क्योंकि वे पीछे छूटे हुए लोगों के साथ सकारात्मक संबंध नहीं बना पाए हैं।

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2. रिश्ते की व्याख्या करने के लिए एक ही तरीके की कमी पर व्यथा

जैसा कि एक जटिल रिश्ते में आमतौर पर किसी प्रकार का टकराव या हितों का टकराव होता है, यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि घटनाओं का हमारा संस्करण सही है. यह बहुत महत्वपूर्ण है, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि दुःख में हम मनुष्य एक की तलाश करते हैं जो हम उसके साथ रहते थे उसके बारे में हमारी यादों को व्याख्या करने और वर्णनात्मक रूप से संरचित करने का स्थिर तरीका व्यक्ति।

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3. पीछे छूटे व्यक्ति से अलगाव की भावना

जटिल रिश्तों के दुःख में, व्यक्ति के लिए यह नोटिस करना अधिक सामान्य है कि जिस व्यक्ति से आप वास्तव में अलग हो गए हैं और जिस व्यक्ति को आप याद करते हैं और अपनी कल्पना में फिर से बनाते हैं, वे अलग हैं, और यह कि बाद वाला "विश्वसनीय नहीं है" क्योंकि यह आत्म-धोखे के लिए एक संसाधन है।

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