बचपन के आघात की 6 विशेषताएं

भावनात्मक घाव बहुत गहरे हो सकते हैं, और इससे भी ज्यादा अगर वे हमारे बचपन के दौरान होते हैं। बच्चों के पास उन समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए उपयुक्त उपकरण नहीं हैं जो उनके साथ हो सकती हैं, बहुत कम यदि वे दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार जैसी गंभीर घटनाएँ हैं।

नकारात्मक बचपन के अनुभव व्यक्तित्व को इतना प्रभावित करते हैं कि वयस्कता में वे मनोविकृति और लक्षणों के रूप में उभर सकते हैं जैसे तनाव, चिंता या सामाजिक वापसी, प्रभावित व्यक्ति को यह जाने बिना कि यह एक पिछली घटना के कारण है जो अभी तक नहीं हुई है प्रबंधित।

उन लोगों की मदद करने के लिए जिन्होंने बच्चों के रूप में एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया हो, आज हम देखने जा रहे हैं बचपन के आघात की मुख्य विशेषताएं, इस अर्थ में कि वे वयस्कता में खुद को कैसे प्रकट करते हैं और उनके कारण क्या होते हैं।

• संबंधित लेख: "पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर: कारण और लक्षण"

बचपन के आघात की विशेषताएं क्या हैं?

इसमें कोई शक नहीं कि बचपन एक संवेदनशील और निर्णायक अवस्था होती है। जीवन के पहले वर्षों के दौरान प्राप्त होने वाले सभी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव हमारे व्यक्तित्व पर बेहतर और बदतर के लिए अपनी छाप छोड़ते हैं।

आपका ब्रांड लंबे समय तक चलने वाला है, इसलिए नकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से परेशान करने वाले होंगे। न केवल उस समय जब वे रहते थे बल्कि वयस्कता में भी थे। बचपन के दौरान विशेष रूप से नकारात्मक अनुभव बचपन के आघात में बदल सकते हैं।

बचपन का आघात क्या है?

बचपन का आघात है बचपन के दौरान अनुभव की गई दर्दनाक या परेशान करने वाली घटना के परिणामस्वरूप भावनात्मक चोट. ये आघात चोटों की तरह हैं और कम या ज्यादा गंभीर हो सकते हैं। यह कहना नहीं है कि कुछ आघातों को कम करके आंका जाना चाहिए, क्योंकि उनकी गंभीरता की परवाह किए बिना, उनका व्यक्तित्व पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और उन्हें दूर करने के लिए एक पूरी प्रक्रिया की आवश्यकता होती है आप भी।

इस वास्तविकता के बावजूद, बहुत कम लोग हैं जो यह कहते हुए मनोचिकित्सा के पास जाते हैं कि वे अपने आघात को इस तरह बुलाने के योग्य नहीं हैं। उन्हें लगता है कि उनकी पीड़ा जायज नहीं है।

कोई वास्तविक आघात और सामान्य आघात नहीं हैं. सभी आघात की मरम्मत की जानी चाहिए, चाहे वह कितना भी गंभीर क्यों न हो। उन लोगों को सिखाना आवश्यक है जो उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, बच्चों के रूप में उनके साथ हुई दर्दनाक स्मृति को संभालने के लिए और खुद को और दूसरों को माफ करने के बारे में जानने के लिए सिखाते हैं।

बचपन के आघात के प्रभाव बहुत लंबे समय तक चलने वाले होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें दूर नहीं किया जा सकता है। सबसे खराब स्थिति में, कुछ सीक्वल होंगे, लेकिन कुछ सुधार होगा। यह सब बचपन के अनुभव की गंभीरता पर निर्भर करता है और क्या इससे उत्पन्न भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए उपयुक्त पेशेवर सहायता प्राप्त होती है। एक दर्दनाक बचपन का सामना करने के बावजूद, आपका पूर्ण वयस्क जीवन हो सकता है, हालांकि इसके लिए चिकित्सीय प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी और एक गहन व्यक्तिगत विस्तार का।

बचपन का आघात हमेशा अतीत की स्पष्ट घटनाओं से संबंधित नहीं हो सकता है। ऐसा होने पर भी कई मौकों पर ऐसा होता है कि मरीज खुद उन्हें हटाने के लिए काफी प्रतिरोधी होते हैं। प्रकाश के लिए, क्योंकि ऐसा करने में एक ताला तोड़ना शामिल है, जिसे वे स्वयं अपनी स्मृति में एक तंत्र के रूप में रखते हैं प्रतिवाद करना। वे उसके दिमाग में किसी अंधेरी जगह में इस उम्मीद में रह गए थे कि वे फिर से परेशान नहीं होंगे।

समस्या यह है कि, भले ही उन्हें ठीक-ठीक याद न हो कि क्या हुआ था, इससे उनका व्यक्तित्व अस्त-व्यस्त हो जाता है। बुरी स्मृति, आघात, अभी भी है।

• आप में रुचि हो सकती है: "भावनात्मक आघात: यह क्या है और यह कौन सी मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न करता है?"

बचपन के आघात का कारण क्या है?

वहां कई हैं ऐसी स्थितियां जिन्हें दर्दनाक के रूप में अनुभव किया जा सकता है और जो वयस्कता तक प्रभाव डालती हैं. कुछ दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं क्योंकि उनकी अधिक सामाजिक मान्यता है या वे मीडिया और विधायी शाखा के माध्यम से रुचि रखते हैं। दूसरी ओर, अन्य, सामाजिक मान्यता के उस भार का आनंद नहीं लेते हैं, हालांकि वे बहुत हानिकारक भी हो सकते हैं।

कुछ बचपन में अनुभव की गई स्थितियों के उदाहरण जो आघात के रूप में क्रिस्टलीकृत हो सकते हैं हैं:

• परिवार या स्कूल अस्वीकृति।
• घर या स्कूल में शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार और दुर्व्यवहार।
• यौन शोषण
• अपमान और अपमान।
• माता-पिता की उपेक्षा।
• पारिवारिक समस्याएं।
• नशे की लत वाले रिश्तेदार।
• गरीबी और सामाजिक बहिष्कार।
• तनावपूर्ण स्थितियाँ और बचपन में असुरक्षा की भावनाएँ।
• अलगाव या तलाक जो बच्चों की जरूरतों का सम्मान नहीं करते हैं।
• अचानक मौतें।
• पैथोलॉजिकल दुख।
• प्राकृतिक आपदाएँ और आपदाएँ (p. उदाहरण के लिए, आतंकवादी हमले, युद्ध ...)।

• संबंधित लेख: "दुःख: किसी प्रियजन के नुकसान का सामना करना"

बचपन के आघात के लक्षण

जैसा कि हमने कहा, एक आघात का अनुभव करना संभव है और इसे बिल्कुल भी नहीं जानना है। बचपन में एक दर्दनाक घटना का अनुभव हो सकता है कि इसने हम पर गहरी छाप छोड़ी है और यह वयस्कता में ही प्रकट होता है, लेकिन हमें इसके बारे में पता नहीं है.

ऐसा हो सकता है कि हताशा का कुप्रबंधन, क्रोध का प्रकोप, आत्म-सम्मान की कमी और अन्य दुर्भावनापूर्ण स्थितियां एक दर्दनाक अनुभव जीने से संबंधित हैं बचकाना।

कुछ लक्षण और लक्षण जो अनुभवी बचपन के आघात से संबंधित हैं हैं:

• क्रोध, चिड़चिड़ापन, और मिजाज।
• अवसादग्रस्तता की स्थिति
• कम आत्मसम्मान या क्षतिग्रस्त आत्म-अवधारणा।
• चिंता, पीड़ा, आतंक हमलों।
• फोबिया या तर्कहीन भय।
• भावनात्मक अतिप्रवाह या संघर्ष से बचना।
• अत्यधिक शर्मीलापन जो सामाजिक मेलजोल में बाधा डालता है।
• कामुकता जीने में समस्याएँ (आवेगी या जोखिम भरे व्यवहार से लेकर सेक्स को पूरी तरह से अस्वीकार करने तक)।
• Somatizations: आघात की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ, अक्सर बीमारियों से संबंधित होती हैं।
• दुनिया और अपने बारे में विकृत विचार।
• नींद की गड़बड़ी, जैसे बुरे सपने या अनिद्रा।
• खाने में विकार (भूख की कमी, एनोरेक्सिया, बुलिमिया, द्वि घातुमान खाना…)।
• स्मृति और एकाग्रता की समस्याएं (एक आघात के दर्द का सामना करने के लिए पृथक्करण के दृष्टिकोण से निकटता से संबंधित है जिससे निपटने में सक्षम महसूस नहीं होता है)।

ये सभी संकेत बचपन के आघात के संकेत हैं; हालांकि, उनमें से कुछ के बारे में अधिक विस्तार से जाना दिलचस्प है जो इस प्रकार के अनुभव से पीड़ित लोगों की परिभाषित विशेषताओं के रूप में कार्य करते हैं।

जैसा कि हमने पहले टिप्पणी की है, ऐसी कई स्थितियां हैं जिन्हें दर्दनाक के रूप में अनुभव किया जा सकता है, लेकिन वे सभी अपने साथ उसी विषय में व्यवहार और संबंधपरक पैटर्न लाते हैं जिसने उन्हें अनुभव किया है, वे विशेषताएं जिन्हें हम नीचे और अधिक विस्तार से देखते हैं।

1. निषेध और वापसी

वापसी और अवरोध उन लोगों के साथ निकटता से जुड़े लक्षण हैं जिनका बचपन मुश्किल रहा है। वे अपनी भावनाओं और विचारों को अदृश्य बना देते हैं, वे दूसरों को इस डर से नहीं दिखाते कि यह उनके खिलाफ एक हथियार के रूप में इस्तेमाल किया जाएगा. वापस ले लिए गए लोगों को अपनी आंतरिक दुनिया को प्रकट करना मुश्किल लगता है, वे यह व्यक्त करने की हिम्मत नहीं करते कि वे वास्तव में क्या सोचते हैं या जो चाहते हैं वह करते हैं। और वे दूसरों से भी डरते हैं।

हमें इसे अंतर्मुखता से भ्रमित नहीं करना चाहिए। ऐसे लोग हैं जो अंतर्मुखी हैं और इस कारण से वे सामाजिक परिस्थितियों में बहुत कुशल नहीं हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे जो सोचते हैं या महसूस करते हैं उसे ज़ोर से कहने से डरते हैं। यह कि वे दूसरों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर नहीं चलते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे स्वायत्तता के साथ कार्य नहीं करते हैं या आवश्यक होने पर अपनी बात नहीं कहते हैं।

बजाय, जब बचपन के आघात होते हैं जिन्हें अभी तक दूर नहीं किया गया है, तो व्यक्ति को किसी का ध्यान नहीं जाने की इच्छा होती है, हमला होने के डर से ध्यान आकर्षित नहीं करने के लिए। वह एक ऐसे अनुभव का दोबारा अनुभव करने से डरता है जो एक और नए आघात का कारण बनता है।

• आप में रुचि हो सकती है: "7 प्रकार के अकेलेपन, और उनके कारण और विशेषताएं"

2. खराब मूड और निराशा

क्रोध उन भावनाओं में से एक है जो उन लोगों द्वारा सबसे अधिक महसूस किया जाता है जिन्होंने अभी तक अपने दर्दनाक बचपन के अनुभवों को प्रबंधित नहीं किया है. ऐसा नहीं है कि वे हिंसक लोग हैं, बल्कि वे दुनिया से नाराज हैं, एक ऐसी दुनिया जिसे क्रूर और शत्रुतापूर्ण देखा जाता है। यह उन्हें निराशा के प्रति बहुत सहनशील नहीं बनाता है और वे खुद को दूसरों को बहुत आक्रामक तरीके से दिखाते हैं। यह अनुभूति देता है जैसे वे विस्फोट करने वाले हैं।

उनका गुस्सा भी खुद को चंचलता और हताशा के रूप में व्यक्त करता है। वे कुछ चीजों के लिए धैर्य खो देते हैं, ऐसी चीजें शुरू करते हैं, जो थोड़ी देर बाद थक जाते हैं, रुचि खो देते हैं या गुस्सा हो जाते हैं क्योंकि यह वैसा नहीं हो रहा जैसा वे चाहते थे। परिणामस्वरूप, कार्य टीमों में अच्छा प्रदर्शन नहीं करने के अलावा, उनका शैक्षणिक और कार्य प्रदर्शन शामिल हो सकता है।

3. आत्मसम्मान के मुद्दे

जिन लोगों ने अपने बचपन के आघातों को दूर नहीं किया है, उनमें बहुत कम आत्म-सम्मान होता है, जो इस रूप में स्पष्ट होता है खुद का एक बहुत ही अतिरंजित कम आंकना. वे दूसरों से बहुत हीन महसूस करते हैं और अपने बारे में बहुत कम राय रखते हैं। इससे वे अक्सर उन तारीफों को अस्वीकार कर देते हैं जो दूसरे उन्हें देते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें हमले के रूप में भी देखते हैं, जैसे कि व्यंग्यात्मक टिप्पणी या उपहास।

टिप्पणी उनके मन में गूँजती है कि वे इसके लायक नहीं हैं और यदि कोई कहता है कि वे हैं, तो वे झूठ बोल रहे हैं। इस कारण से, वे प्रशंसा के शब्दों में, भावनात्मक सुदृढीकरण पर भरोसा करना बंद नहीं करते हैं। उनके लिए यह एक धोखा है क्योंकि वे यह नहीं समझ सकते हैं कि किसी के पास उनके बारे में सकारात्मक अवधारणा है, इस तथ्य के आधार पर कि वे खुद से घृणा करते हैं।

4. खुद का स्पष्ट ओवरवैल्यूएशन

ऐसा भी होता है कि जिन लोगों ने बचपन के आघात का अनुभव किया है, वे खुद को दूसरों से श्रेष्ठ मानते हुए खुद का अत्यधिक मूल्य रखते हैं। दरअसल, यह सिर्फ एक बहाना है. यह एक रक्षा तंत्र है जो उनके स्वयं के बारे में खराब राय की भरपाई करता है और पैथोलॉजिकल तंत्र का उपयोग करके, उनके बचपन में प्राप्त दुर्व्यवहार या क्षति का प्रबंधन करता है।

5. लगातार क्षमा करें

पिछले बिंदुओं से संबंधित, जिन लोगों को बचपन के आघात का सामना करना पड़ा है, वे अभी भी दूर नहीं हुए हैं, उन्हें लगता है कि उनकी राय या खुद इसके लायक नहीं हैं। यही कारण है कि, कुछ ऐसा करने या कहने से डरते हैं जो बहुत गलत है, यह सोचकर कि वे अनजाने में दूसरों को परेशान कर सकते हैं, अक्सर माफी मांगते हैं. जब वे बोलने जा रहे हों तो वे माफी मांगते हैं, जैसे कि उन्हें अपनी राय व्यक्त करने का कोई अधिकार नहीं है, या जब उन्हें कहीं जाना है। वे हर चीज के लिए माफी मांगते हैं।

यह बचपन के आघात वाले लोगों की एक बहुत ही उल्लेखनीय विशेषता है, यह दर्शाता है कि उन्हें एक बहुत ही प्रतिबंधात्मक परवरिश मिली है। उनके माता-पिता उन्हें अपमानित करते थे और स्नेह के कुछ भाव दिखाते थे। इससे घायलों को लगता है कि उन्हें दुनिया में उपस्थिति देने वाली किसी भी कार्रवाई के लिए माफी मांगनी होगी।

• संबंधित लेख: "भावनात्मक निर्भरता को दूर करने के लिए 12 युक्तियाँ"

6. संघर्ष से भागना या जीना

अधिकांश दर्दनाक बचपन अत्यधिक परेशान परिवारों में विकसित हुए हैं। उनका बचपन उनकी मां से या उनके प्रति असहमति और आक्रामकता, शारीरिक और मौखिक रूप से चिह्नित किया गया था। कोई भी शब्द या कार्य विशेष रूप से दर्दनाक तरीके से अनुभव की गई समस्याओं, दंडों, दोषारोपण या अपमान, अपमान को ट्रिगर कर सकता है। यही कारण है कि इस प्रकार के बचपन वाले लोग डर के साथ या संघर्ष पर नियति के साथ बड़े हो सकते हैं।

संघर्ष से डरने वाले इससे लगातार भागते रहेंगे। असल में, विरोधाभास से बचने के लिए उन्हें अपने स्वयं के विश्वासों को ओवरराइड करने की चरम सीमा तक जाना पड़ सकता है।. इसके बजाय, जो लोग उसकी ओर आकर्षित होते हैं, वे उसके जीवन के किसी भी पहलू को एक में बदल रहे हैं, सबसे निर्दोष असहमति को प्रामाणिक संवाद लड़ाई में बदल रहे हैं।

• आप में रुचि हो सकती है: "विषाक्त परिवार: 4 तरीके वे मानसिक विकार का कारण बनते हैं"

मनोचिकित्सा का महत्व

बचपन के दुख अपने आप सुलझने वाले नहीं हैं। बहुत कम बार वे जादू से गायब हो जाते हैं। उनके साथ काम करना, उन्हें संभालना सीखना और उन भावनाओं को प्रबंधित करना आवश्यक है जो वे हमें पैदा करते हैं ठीक है, अगर हम नहीं करते हैं, तो वे हमारे व्यक्तित्व पर आक्रमण कर देंगे, जीवन के सभी पहलुओं में हमें प्रभावित करेंगे। यदि अतीत आपके मन में बार-बार जीवित हो जाता है और हमें भीतर से चोट पहुँचाता है, तो आप खुश नहीं हो सकते हैं या भावनात्मक कल्याण नहीं हो सकता है।

बेहतर जीवन पाने के लिए मनोचिकित्सा आवश्यक है, और जो लोग बचपन के आघात से पीड़ित हैं, वे इसका सबसे अच्छा उदाहरण हैं। केवल वे जो एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने और अपने व्यक्तिगत राक्षसों का सामना करने के लिए अपने दर्दनाक बचपन की गहराई में जाने का साहस करते हैं, वे जीवन में सुधार कर सकते हैं।