ताकत आधारित थेरेपी: यह क्या है, इसके लिए क्या है और इसे कैसे लागू किया जाता है

शक्ति-आधारित चिकित्सा व्यक्ति की सकारात्मक विशेषताओं को उजागर करने और प्रशिक्षण देने पर केंद्रित होती हैयानी उनकी क्षमताएं और क्षमताएं ताकि इस तरह वे अपने जीवन में आने वाली विभिन्न परिस्थितियों का सामना कर सकें।

यह थेरेपी अन्य प्रकार के हस्तक्षेपों के साथ संगत है, जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, यह कई प्रकार के हस्तक्षेपों के लिए भी उपयोगी पाई गई है। विभिन्न संदर्भों में अपने आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के विकृति विज्ञान के बिना या विभिन्न उम्र के विषयों के साथ उसकी जींदगी।

यह प्रभावी है, क्योंकि यह देखा गया है कि यदि रोगी रचनात्मक मानसिकता दिखाता है, तो वे अपने सकारात्मक कौशल को उजागर करने की अधिक संभावना रखते हैं. उसी तरह, यह आवश्यक है कि विषय खुद को एक उत्तरजीवी के रूप में मानता है, जो अपने पर विजय प्राप्त करता है विपत्तियों और समस्याओं और शिकार के रूप में नहीं, क्योंकि आप जो भूमिका निभाते हैं वह आपके व्यवहार के लिए आवश्यक है सक्रिय।

इस लेख में हम आपको शक्ति-आधारित चिकित्सा प्रस्तुत करते हैं, इसकी विशेषताएं क्या हैं, इसमें क्या शामिल है, कैसे इसे लागू करें, इसके उद्देश्य क्या हैं, इसे किन विषयों पर निर्देशित किया गया है और इसे बेहतर बनाने के लिए किन रणनीतियों और तकनीकों का उपयोग किया जाता है? मरीज।

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स्ट्रेंथ बेस्ड थेरेपी क्या है?

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को सुधार के साथ जोड़ना और रोगी के लक्षणों या समस्याओं पर काम करना आम बात है; दूसरे शब्दों में, आम तौर पर प्रत्येक व्यक्ति के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, विषय की कठिनाइयों या समस्याओं से निपटा जाएगा। यह इस कारण से है कि उपचार को आमतौर पर नकारात्मक के आधार पर क्यों पेश किया जाता है, कि यह प्रकट हुआ है परिवर्तन से निपटने या रोगी के साथ काम करने का एक नया तरीका, उनकी क्षमताओं और क्षमताओं को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करना.

इस प्रकार, शक्ति-आधारित चिकित्सा के माध्यम से, एक व्यक्तिगत हस्तक्षेप प्रस्तावित किया जाता है, जिसे प्रत्येक विषय के लिए अनुकूलित किया जाता है अपने सबसे उत्कृष्ट कौशल पर ठोस रूप से काम करने में सक्षम हो और इस प्रकार स्वयं और पर्यावरण के बारे में बेहतर दृष्टि प्राप्त करने में सक्षम हो चारों ओर से।

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चिकित्सा के उद्देश्य

थेरेपी का उद्देश्य काम करने वाले व्यक्ति की स्थिति में सुधार करना और उनकी ताकत में सुधार करना है, ताकि आप जान सकें कि आपके जीवन में आने वाली विभिन्न कठिनाइयों का सामना करने के लिए आपको किन क्षमताओं और क्षमताओं का सामना करना पड़ सकता है. यह थेरेपी लचीलापन की अवधारणा से निकटता से जुड़ी हुई है, जिसे किसी विषय पर काबू पाने की क्षमता के रूप में समझा जाता है विभिन्न समस्याएं जो उत्पन्न होती हैं और उनकी प्रतिकूलताओं के बावजूद एक कार्यात्मक जीवन को आगे बढ़ाने, विकसित करने और नेतृत्व करने में सक्षम होने के लिए वातावरण।

यानी यह विचार कल्पना की जाएगी और रोगी को प्रेषित किया जाएगा कि वह एक उत्तरजीवी है, एक ऐसा व्यक्ति जिसने अपनी कठिनाइयों को दूर किया है न कि पीड़ित के रूप में। यह संप्रदाय, जो कि बहुत महत्वपूर्ण नहीं लग सकता है, इस बात को प्रभावित कर सकता है कि विषय समस्या को कैसे मानता है या उससे कैसे निपटता है, क्योंकि कई अवसरों पर, हम जो भूमिका निभाते हैं, जो भूमिका हमें दी जाती है या चुनी जाती है, वह यह निर्धारित करने के लिए प्रासंगिक या मौलिक होगी कि हमारी भूमिका क्या होगी। प्रदर्शन।

यदि हमें एक पीड़ित के रूप में परिभाषित किया जाता है, तो संभावना है कि हम कमजोर, अधिक निष्क्रिय और अपनी स्थिति में सुधार की संभावना कम महसूस करते हैं; दूसरी ओर, यदि हम अपने आप को एक उत्तरजीवी के रूप में प्रस्तुत करते हैं, एक लड़ाकू के रूप में, यह हमारी ताकत की भावना को बढ़ाता है और हम किसी भी कठिन परिस्थिति पर काबू पाने में अधिक सक्षम हैं.

इसी तरह, काम किया जाएगा ताकि व्यक्ति में ताकत की मानसिकता विकसित हो, क्योंकि इस तरह से वे ध्यान केंद्रित करने और जीवन को ध्यान में रखते हुए सामना करने में सक्षम होते हैं। वह अपनी क्षमताओं और सकारात्मक लक्षणों पर विचार करता है, इसके विपरीत, यदि उसकी मानसिकता कमजोर है, तो वह अपने दोषों पर ध्यान केंद्रित करते हुए मुकाबला करने का एक तरीका विकसित करता है और कमियां।

इसलिए हम जानते हैं कि विषय द्वारा दिखाई गई मानसिकता, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक, यह आपके सोचने के तरीके को प्रभावित करेगा, आप अपने आप को और दूसरों को कैसे देखते हैं, और जिस तरह से आप कार्य करते हैं. इस प्रकार, चिकित्सा में, उद्देश्य नकारात्मक विचारों पर काम करने के बजाय, रोगी के सकारात्मक विचारों को उजागर करना और उनके सकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करना है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक द्वारा प्रत्येक रोगी के साथ किया जाने वाला उपचार व्यक्तिगत हो और वह, इसलिए, इस बात का ध्यान रखें कि प्रत्येक के लिए उनकी विशेषताओं के अनुसार सबसे अच्छा क्या है न कि उस विकार के लिए जो प्रस्तुत करता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि उन क्षमताओं पर काम करना है जो प्रत्येक विषय में अलग-अलग हैं, चाहे उनमें कोई भी बदलाव हो, क्योंकि जैसा कि स्पष्ट है कि प्रत्येक व्यक्ति हम अलग हैं और इसलिए, एक के लिए अच्छी तरह से काम करने वाली तकनीकें दूसरे के साथ काम नहीं कर सकती हैं, भले ही उनके पास समान हो निदान।

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कौन से मरीज इस थेरेपी को प्राप्त कर सकते हैं

यह साबित हो गया है कि इस प्रकार की चिकित्सा से लाभ उठाने वाले लोगों का समूह व्यापक और विविध है, ने कहा अन्यथा, यह विशिष्ट विषयों पर निर्देशित नहीं है, लेकिन लगभग सभी व्यक्तियों के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है। ताकि, इसे कम आत्मसम्मान वाले विषयों के लिए एक हस्तक्षेप के रूप में प्रभावी माना गया है, हालांकि वे अधिक प्रभावित नहीं होते हैं.

लेकिन उसी तरह यह अधिक गंभीर रोग जैसे कि प्रमुख अवसाद विकार, सिज़ोफ्रेनिया, अभिघातजन्य तनाव विकार या चिंता के साथ रोगियों का इलाज करने के लिए भी उपयोगी है। उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का उद्देश्य, अपने आप में उनका आत्मविश्वास और सुरक्षा बढ़ाना और उनके निदान के बिना उनके रहने की स्थिति के अनुकूल जीवन जीना उन्हें अधिक तनाव देता है।

बहुत यह सभी उम्र के व्यक्तियों में हस्तक्षेप करने के लिए उपयोगी साबित हुआ हैमहत्वपूर्ण बात यह होगी कि तकनीकों और हस्तक्षेप को हर एक की विशेषताओं के अनुकूल बनाया जाए। इलाज किए जाने वाले लोगों की संख्या के साथ भी ऐसा ही होगा, क्योंकि व्यक्तिगत चिकित्सा के अलावा यह जोड़ों और परिवारों के इलाज के लिए भी उपयोगी पाया गया है।

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शक्ति-आधारित चिकित्सा कैसे लागू करें

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में सामान्य से भिन्न दृष्टि को ऊपर उठाने और उस पर ध्यान केंद्रित करने के बावजूद, सकारात्मक विशेषताओं और विचारों को अधिक महत्व देते हुए, इसका मतलब यह नहीं है कि यह संज्ञानात्मक-व्यवहार जैसे अधिक सामान्य उपचारों के विपरीत या असंगत है. इस तरह इसका पूरक तरीके से उपयोग किया जा सकता है ताकि काम अधिक वैश्विक हो और परिणामस्वरूप रोगी को अधिक लाभ हो।

हस्तक्षेप को लागू करने या प्रस्तावित करने के तरीके में एक अन्य मौलिक पहलू विषय के सक्रिय होने के लिए है, अर्थात चिकित्सक के साथ सहयोग करने के लिए पता लगाएं कि आपके कौशल और क्षमताएं क्या हैं और इन्हें विभिन्न स्थितियों और समस्याओं में उपयोगी होने के लिए कैसे बढ़ाया जा सकता है जो आपके सामने आएंगी जिंदगी।

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इस प्रकार की चिकित्सा द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक

अब जब हम जानते हैं कि शक्ति-आधारित चिकित्सा न केवल एकमात्र चिकित्सा के रूप में प्रभावी रही है, बल्कि इसका उपयोग में भी किया जाता है अन्य प्रकार के उपचारों के साथ पूरक तरीका, आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास में सुधार और हमारे को बढ़ाने के लिए जीवन की विभिन्न घटनाओं से बेहतर ढंग से निपटने की ताकत, आइए देखें कि कौन सी तकनीकें या किस प्रकार की क्रिया इसे बढ़ाती है चिकित्सा।

इस तरह, पहले चरण या तकनीक में प्रत्येक व्यक्ति अपनी ताकत, अपने अंक की पहचान करेगा मजबूत, उनकी क्षमताएं, हम सभी में सकारात्मक विशेषताएं, क्षमताएं, सकारात्मक विश्वास हैं जो हम कर सकते हैं सशक्त बनाना। निदान होने का मतलब यह नहीं है कि रोगी के पास कोई क्षमता नहीं है और उस समस्या तक सीमित रहें। चिकित्सक रोगी को मौखिक रूप से बोलने और उसके और उसके जीवन की सकारात्मक चीजों और पहलुओं के बारे में अधिक जागरूक होने में मदद करेगा, क्योंकि चिकित्सा का सामना करना आवश्यक होगा।

एक बार जब हम ताकत की जांच कर लेते हैं, तो हम प्रस्तावित करते हैं कि विषय के लक्ष्य या उद्देश्य क्या हैं, वह क्या हासिल करना चाहता है, क्योंकि उसके आधार पर उद्देश्यों, हम कार्य की रेखा, परिवर्तन का प्रस्ताव करते हैं ताकि विषय में पाई जाने वाली कठिनाइयों को विकसित करने और दूर करने का प्रबंधन हो सके सड़क।

अगर हम अपनी क्षमताओं और ताकत के बारे में जानते हैं, तो हमारे लिए समाधान खोजना आसान हो जाएगा, विभिन्न समस्याओं का सामना कैसे करना है। स्ट्रेंथ थेरेपी में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक या रणनीति है: सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की अलग-अलग परिस्थितियों को बढ़ाएं एक प्रश्न के रूप में, अर्थात् पूछताछ को प्रशिक्षित करने के लिए, ताकि रोगी अपने दैनिक जीवन में इसका उपयोग कर सके और उनके लिए समझना, जागरूक होना और कार्य करना जानना आसान हो।

प्रश्न में प्रस्तुत विभिन्न स्थितियों और विषय के विभिन्न उद्देश्यों के रूप में, यह रोगी के लिए और अधिक देखने का एक उपयोगी तरीका है स्पष्टता कैसे आगे बढ़ें, चुनें कि कौन सा सबसे अच्छा विकल्प है या ताकत है जो ऐसी परिस्थिति में सबसे अच्छा काम करती है और इस तरह फंस नहीं पाती है मुसीबत।

अंत में, एक और रणनीति जो उपयोगी रही है, वह है एक नोटबुक जिसमें हर एक की ताकत को लिखना है, साथ ही उन स्थितियों को भी लिखना है जहां वे स्वयं के कार्यों में परिलक्षित हुए हैं। इस तरह, इस रिकॉर्ड को रखने से व्यक्ति को उन सभी क्षमताओं और क्षमताओं के बारे में अधिक जानकारी होगी जो उनके पास हैं, किसमें कितनी बार आपने उनका उपयोग किया है और किन परिस्थितियों में आप उनका उपयोग कर सकते हैं, उनके उपयोग करने की अधिक संभावना है और इसे करना न भूलें यह।