मनोचिकित्सा में एक अच्छा रोगी कैसे बनें?

हम में से कई लोग खुद से सवाल पूछते हैं: हम एक अच्छे या बुरे मनोवैज्ञानिक की पहचान कैसे कर सकते हैं? इसके बारे में आप इंटरनेट पर, पत्रिकाओं में और कई अन्य जगहों पर कई लेख पा सकते हैं जहाँ वे सिफारिशें और निर्देश भी देते हैं।

परंतु... हम कैसे पहचान सकते हैं कि हम एक अच्छे रोगी हैं? चिकित्सा में रोगियों को क्या करना है?

यह जानने के लिए कि लोग इस बारे में क्या सोचते हैं, मैंने एक सर्वेक्षण किया और दिलचस्प चीजें खोजने में सक्षम हुआ।

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मनोचिकित्सा में एक अच्छा रोगी होने की कुंजी

हम में से अधिकांश का मानना ​​है कि इलाज करने वाले मनोवैज्ञानिक को पता होना चाहिए कि हम कब झूठ बोल रहे हैं। यह विचार इस विश्वास से उत्पन्न होता है कि मनोवैज्ञानिकों के पास व्यावहारिक रूप से मानसिक शक्तियाँ हैं और वे मन को पढ़ने में सक्षम हैं। अन्यथा, वे सोच सकते हैं कि हम बुरे चिकित्सक हैं।

इसका प्रतिकार करने के लिए हमें निम्नलिखित बिंदुओं को पहचानना होगा और समझना होगा और चिकित्सक और रोगियों के बीच समझौते का सम्मान करें, जो मनोवैज्ञानिकों को मानने से होता है:

• वे इंसान हैं
• वे दिमाग नहीं पढ़ते
• उन्हें पूरी जानकारी नहीं है

और चिकित्सीय प्रक्रिया के बारे में, to रोगी की भूमिका को अच्छी तरह से अपनाएं निम्नलिखित प्रमुख विचारों को ध्यान में रखें:

• यदि आप यह नहीं कहते हैं कि आपको क्या चिंता है, झूठ बोलते हैं और भागों को छोड़ देते हैं, तो मनोवैज्ञानिक गलत निदान देगा या संघर्ष का इलाज करने में सक्षम होने में अधिक समय लगेगा
• थेरेपी एक प्रक्रिया है और इसमें निरंतरता होनी चाहिए
• समयपालन
• भुगतान के साथ प्रतिबद्धता और जिम्मेदारी
• संघर्ष का ध्यान रखें और हंगामा न करें
• पूछें कि जब आप किसी हस्तक्षेप को नहीं समझते हैं
• सौंपे गए कार्यों का पालन करें
• अपने संघर्षों को सुलझाने में वास्तविक रुचि रखें
• दिमाग खुला रखना
• अपने दम पर पहुंचें और बाध्य न हों
• शेड्यूल में बदलाव से बचें
• अपने संघर्षों के बारे में बात करना और चिकित्सक के साथ अच्छा दिखने के बारे में न सोचना
• यदि आप "महसूस" नहीं करते हैं या "डरते हैं" तो अपॉइंटमेंट रद्द न करें
• याद रखें कि आज के प्रतिरोध में कल का ज्ञान है
• भावनाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है

भी मौजूद है चिकित्सक के हस्तक्षेप को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने के लिए एक सचेत और अचेतन आवश्यकता. यह इच्छा पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन रोगियों के रूप में, इसे जागरूक करने से इस संबंध में आगे बढ़ने और संघर्षों को दूर करने में मदद मिलेगी।

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यह कैसे करना है?

इनमें से कई कौशल चिकित्सा के दौरान सीखे जाते हैं, लेकिन खुले दिमाग रखने और हमारे सामने आने वाले मानसिक संघर्षों को दूर करने के लिए इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है।

NS पूर्वाग्रहों उपचार शुरू होने पर रोगी की ओर से आम हैं; इसीलिए मनोचिकित्सा के लिए जाते समय हमें अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दृढ़ रहना चाहिए.

चिकित्सा में उतरने से बेचैनी, भय और पीड़ा हो सकती है; लेकिन यह भी पूरी तरह से सामान्य है, यह प्रक्रिया का हिस्सा है। स्थापित के साथ तोड़ने के लिए चिकित्सक के साथ इन मुद्दों को संबोधित करना आवश्यक है और छोड़ दो सुविधा क्षेत्र.

सामान्य भय

NS गोपनीयता यह ऐसा कुछ है जिसे कई मरीज़ मानते हैं कि उल्लंघन किया गया है। लेकिन अगर यह एक ऐसा मुद्दा है जो हमें तनाव दे सकता है, तो मरीजों के रूप में हम जो सबसे अच्छा कर सकते हैं, वह है संचार चैनल खोलना और उसे जानना चिकित्सक हमेशा एक ऐसा व्यक्ति होगा जिस पर हम भरोसा कर सकते हैं.

अन्य मामलों में हम मानते हैं कि चिकित्सा में हमें आंका जाएगा, कि हम अपनी धारणाओं में पूरी तरह से गलत हैं और इससे हमें कई सिरदर्द हो सकते हैं। कुछ सन्दर्भों में, थैरेपी ने खराब रैप प्राप्त किया है यह सोचकर कि यदि "तुम पागल हो" तो आपको मनोवैज्ञानिक के पास जाने की आवश्यकता हैलेकिन यह विचार कहीं भी वास्तविकता के करीब नहीं है। यहां मैं आपको एक चिकित्सक के रूप में एक रहस्य बताऊंगा: आम तौर पर, कोई व्यक्ति जो चिकित्सा के लिए जाना चाहता है वह पागल नहीं है। चिकित्सा के लिए जाने के लिए जरूरी नहीं कि आपको हाल ही में या दर्दनाक संघर्ष का सामना करना पड़े जिसके साथ आपको लगता है कि अब आप नहीं रह सकते।

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मनोचिकित्सा प्रक्रिया से क्या उम्मीद करें?

आप चिकित्सा के लिए जा सकते हैं ...

• मिलना
• नजरिया सुधारें
• रिश्तों को सुधारें भले ही वे अच्छे दिखें
• अध्ययन या कार्य क्षेत्रों में सुधार
• हासिल करने में सक्षम हो भावनात्मक बुद्धि
• स्वस्थ तरीके से रोज़मर्रा की समस्याओं से निपटना
• हर दिन आप पर काबू पाएं
• शरीर की छवि की समस्याओं पर काबू पाएं
• रिश्ते सुधारें

यदि आप ठीक से चिकित्सा के लिए जाते हैं, तो आप बड़े संघर्षों से बच सकते हैं, सदमा नुकसान या नुकसान, जैसे ब्रेकअप या पारिवारिक संघर्ष।

इसके अलावा, बच्चों को चिकित्सा के लिए ले जाना भी बहुत उपयोगी है; हम संघर्षों और आघातों को समेकित करने से पहले उनका इलाज कर सकते हैं और इलाज करना अधिक कठिन है। यह आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखने की आपकी क्षमता को भी प्रोत्साहित करता है। इसलिए भविष्य में वे जानेंगे कि कैसे अपनी भावनाओं को तर्कसंगत तरीके से प्रबंधित करना है, और स्थायी, गहरे और स्वस्थ संबंध बनाए रखना है।

बच्चों की चिकित्सा उनके देखभाल करने वालों के साथ एक संयुक्त कार्य है, एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें वे एक-दूसरे को जान सकते हैं, उन्हें सुदृढ़ कर सकते हैं पारिवारिक प्रेम और घावों को ठीक करता है, भ्रम को दूर करता है और अभिभावकों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और विनीत।

किशोरों में चिकित्सा जो बच्चों के रूप में चिकित्सा मनोवैज्ञानिक के पास गई, बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह अच्छे दृष्टिकोण को स्पष्ट और सुदृढ़ कर सकती है; किशोरावस्था बचपन से बिल्कुल अलग अवस्था है, जिसमें हम विभिन्न समस्याओं का सामना करते हैं।

रिश्तों के लिए, यह एक विकल्प है सामान्य लक्ष्य रखने के लिए आदर्श है कि कैसे संवाद करना है, एक दूसरे को जानना है और एक संचार अंतरंगता है जो लोगों को एक सफल और स्थायी रिश्ते की ओर ले जाता है।

निष्कर्ष के तौर पर

नहीं, मनोविज्ञान केवल "पागल" या हममें से उन लोगों के लिए नहीं है जो पहले से ही बीमार हैं। यह एक शक्तिशाली हथियार है जिसका उपयोग हम एक दूसरे को जानने और बेहतर और बेहतर बनने के लिए कर सकते हैं।

मैं आपको एक अच्छा रोगी बनने, अपने पूर्वाग्रहों को दूर करने, चंगा करने और अपने बारे में और अपने लिए और अधिक सीखने के लिए आमंत्रित करता हूं।